Для того, чтобы наиболее эффективно изучать любой элемент из СГ нужно быть к нему готовым:
— физически
— технически
Это сократит время изучения, риск травм, болячек, ошибок.
Что нужно уметь, чтобы эффективно осваивать правильную стойку на руках?
По физике:
Сила: должны быть сильными руки, пресс и спина (подтягивания, отжимания, лодочки, уголки и подъемы ног)
Гибкость: плечи и подколенные (мостик и складки)
По технике: стойка на голове, кувырок вперёд, планка.
Если все эти компоненты освоены вами на хорошем уровне, то стойка на руках учится буквально на раз, два, три.
Раз: освоить правильное положение тела (лёжа на спине, на животе)
Два: научиться стоять у стены (45, 60, 90 градусов)
Три: ходить и стоять без опоры.
.
.
.
.
мой инстаграм: www.instagram.com/andreytelitsyn/
инстаграмы
Максима: instagram.com/_cheesemax_/
Андрея instagram.com/andrey_abdullin22
Britains Strongest Man Adam Bishop and Luke The Future Richardson head down to the Giants Live HQ to try out the kit ahead of their assault on Europes Strongest Man on April 4, 2020.
Europes Strongest Man featuring the World Log Lift Challenge is event 2 of the Worlds Strongest Man Arena Tour — LIMITED TICKETS STILL AVAILABLE: giants-live.com/shows/
Старец Паисий Святогорец почитается в Греции, как в России преп. Серафим Саровский.
— «Благословите, а не клените...» (Рим. 12, 14)
— Болезни и несчастные случаи, происходящие от проклятия
— Родительское проклятие действует очень сильно
— «Благородное проклятие»
— Сглаз
— Исходящее от сердца благословение есть благословение божественное
#проклятие#сглаз#паисий
Нажимая на «Мне нравится» и «Рассказать друзьям» — вы помогаете распространению Слова Божьего!
Добро пожаловать на Канал «Екклесиаст» — clck.ru/N3EWx
Красивые Стихи под Музыку! Отправь это тем, кого любишь…
Читает Владимир Фёдоров
Вы можете нас смотреть на Яндекс Эфире — clck.ru/QHLSx
#Екклесиаст #ВладимирФёдоров #ПустьСердцеБьётсясБожьимвУнисон #ПожеланиеДоброгоВечера #КрасиваяМузыкальнаяОткрытка
Чтобы быть в курсе новых видео нажмите на знак оповещения («колокольчик» после подписки)
Всем, кто желает смотреть видео без рекламы оформите подписку YouTube Premium
По всем вопросам обращаться:
Электронный адрес: ekklesiastvideo@gmail.com
Вконтакте: vk.com/fyodorov1960
Facebook: web.facebook.com/vladimir.fedorov.14019
Смотрите плейлисты:
► «Как Преодолевать Трудности Жизни» — clck.ru/PZPsb
► «Мудрые Притчи о Жизни, о Добре и Любви» — clck.ru/PZPof
► «Как же Мудро Сказано! Высказывания, Цитаты и Афоризмы» — clck.ru/PZQa9
► «Омар Хайям Лучшие Притчи и Высказывания» — clck.ru/PZQm8
► «Красивые Музыкальные Открытки» — clck.ru/PZPhb
► «Ценные Уроки Жизни» — clck.ru/PZPmH
► «Поэзия о Главном и Вечном» — clck.ru/PZPuy
► «МАМАМ Посвящается!» — clck.ru/PZQeR
► «Как стать Счастливым? Счастье — Есть???» — clck.ru/PZQro
Тем, кто пожелает поддержать Канал материально, чтобы мы могли создавать более качественные ролики, оставляем ссылки:
Неделя скидок и ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на MyProtein по промокоду GOB
Заказывайте по ссылке bit.ly/2Fekxip
____
0:00 — что в выпуске
0:31 — нереальный Биг Рами
1:18 — у Чупана есть шанс выступить на Олимпии
1:51 — Франклин, Энсли и Бамстед накануне Олимпии
2:23 — прогресс Гусева
3:43 — новый оллтайм Белкина
4:22 — рекорд в подъем на бицепс от Сербина
5:27 — СТ Флетчер вновь тренируется
5:54 — Хафтор Бьернссон против Эдди Холла
8:28 — Кокляев и его вызов
10:16 — архивная первая тренировка позирования Ронни Коулмена
«Я себя знаю!» — это псевдоинтеллектуальная псевдовикторина, в которой Азамат Мусагалиев попытается найти и задать селебам вопросы о них, на которые они не смогут ответить. Зачем? Да специально, чтобы за каждый неправильный ответ услышать от звезды отвратительный факт из её биографии.