Фильм Сергея Бадюка из цикла «Страна Героев» ко Дню Защитника Отечества 23 февраля: история Героя России, сотрудника спецназа ОСН ГРОМ МВД Московской Области Александра Головашкина.
Канал Sky Spector работает без рекламы. Спасибо Большое за поддержку проекта MasterCard Terninko 5168 7422 3176 3701 Название: Ничто не является одиноким
Автор: Рамеш Балсекар
Жанр: Адвайта | Эзотерика
Читает: Nikosho nikosho.ru
Ремастеринг аудиокниги 2014 года: подчищены артефакты записи и увеличены паузы между смысловыми фрагментами для более медитативного восприятия содержания книги.
Ценность слов просветленного Учителя в том, что они способны обнажать Истинную Природу, постепенно или внезапно убирая иллюзорную ограниченную личность. Слова просветленного обладают силой, идущей из невыразимого источника. Их воздействие загадочно, их эффект неизмерим. Это НАСТОЯЩЕЕ!
Если в вашем уме возникли вопросы «Кто Я?» и «Зачем все это?», если вас по-настоящему интересует РЕАЛЬНОСТЬ, то, возможно, эта книга для вас.
Забытые герои, разборки после турниров и сериал «Бригада», из-за которого все и закончилось.
Александр Лютиков о московских боях без правил 1995 года.
00:00 Отправляемся на 25 лет назад
01:38 Кто дрался на первом турнире: звали даже представителей системы Кадочникова
04:33 Бойцов на турнир выставили и милиция, и бандиты
05:57 Жириновский и Павел Буре на трибунах
06:44 Телефонный звонок, который чуть не сорвал турнир
07:31 Первый бой без правил в истории России: славяно-горицкая борьба против боевого самбо
08:13 Забытый боец Василий Кудин: что случилось с мастером спорта по вольной, греко-римской и самбо
10:03 Забытый боец Евгений Головихин: драка с рецидивистами, ножевое ранение в грудь, медаль «За отвагу»
11:53 «Я терял сознание. Чувствовал: уходит из меня жизнь». Шрам на груди отчетливо виден до сих пор
12:29 Каким было судейство в 90-х. Удар пяткой засчитали за сигнал сдачи и другие примеры
16:24 Забытый боец Максим Тарасов: как с весом 78 кг драться против тяжей, при чем здесь Олег Тактаров
17:23 Забытый боец Михаил Илюхин: отрывал всем пятки, лучший боец команды Волк Хана
19:19 75 000 000 рублей победителю. Сколько это было в долларах?
20:00 Самый мощный турнир 90-х: чемпионат мира по боям без правил в Москве 25-26 ноября 1995 года. Бывшие и будущие бойцы UFC и Pride; Вовчанчин дважды за вечер вырубает одного бразильца
20:50 Рикардо Мораис, с которым хотел подраться Волк Хан
21:30 Супербой Евгения Головихина против огромного борца
23:51 28 ударов коленом в голову. Что говорили комментаторы Валерий Деркач и Дмитрий Певцов
24:29 Боевое самбо против «борьбы горцев»
24:53 Бой Илюхина и Вовчанчина кончился приемом, который вскоре запретили
26:02 Договорной бой в полуфинале чемпионата мира. Организатор: Волк Хан.
26:41 10-минутная битва за 50 000 долларов. Илюхин против Мораиса. Это было очень жестко: тычки в глаза и 60 ударов в затылок
29:18 Почему бразилец стал чемпионом мира по боевому самбо
29:40 Разборка после боя: кто с кем разбирался?
30:58 «Мне самому страшно стало: он был весь черный! Лицо, затылок — вообще весь черный!»
32:43 «Он обалдел, когда увидел деньги за победу. Думал, что кинут»
36:12 «Русский Абсолют» — так иностранцы называли эти бои
37:35 Русского бойца, сдавшегося в финале, начали закидывать едой. А Волк Хан сказал: «Знаешь, какая у тебя большая проблема? Ты не дагестанец»
40:22 Почему частную охрану на турнирах по боям без правил заменили на ОМОН
43:03 Волк Хан выскочил в клетку и дал пощечину судье: «Это было неправильно. Но, думаю, необходимо. Не жалею»
44:53 Все закончилось из-за сериала «Бригада»
46:55 Илюхин, Головихин, журналист Семенов, Волк Хан, Тарасов — как сложилась их жизнь, чем они занимаются сейчас? Звучат фамилии Шлеменко и Минеев
50:03 Александр Емельяненко вырубил монстра из 90-х за 15 секунд
50:22 При чем здесь «мерседес» Саши Белого и бронежилет на ногах
Есть ли в фитнесе упражнения, которые стоит избегать или выполнять с большой осторожностью? Мы решили узнать у экспертов фитнес-темы их топ-5 опасных упражнений! Технике каких упражнений нужно уделить особое внимание, а от каких упражнений лучше и вовсе отказаться?
В этом выпуске вы увидите: Станислава Линдовера, Дениса Гусев, Александра Назаренко, Виталия Ложникова и Сергея Югая.
Мы ждём и вашего мнения на данную тему: напишите в комментариях к данному видео свой топ-5 опасных упражнений по своему опыту. А мы же переходим к ответам наших экспертов …
Поднимаем штангу вверх, опускаем до половины, снова до конца вверх и до конца в самый низ.
2. Взрывные сгибания.
Подкидываем штангу в сгибаниях на бицепс.
3. Отдых-пауза.
Дойдя в подходе до отказа, отдыхаем 10-15 секунд не выпуская из рук снаряд и снова делаем до отказа. Делам так 5 минут.
4. Оборудование.
Используя штанги, гантели, гири, блоки, жгуты в одних и тех же упражнениях, можно получить разную нагрузку и стресс для мышц.
5. Прожимай мышцы.
Мы можем не только поднимать штангу вверх, но и стараться свести руки вместе — они не сведутся, но это усилие увеличит интенсивность и включит еще больше больше мышц.
6. Обратные повторения.
Обычно мы держим одну гантель внизу, пока двигаем второй, но если мы будем держать ее вверху, то даже не двигаясь, вы напрягаете мышцы, что значительно увеличивает интенсивность.
7. Изменение положения.
Изменяя положение в котором мы выполняем упражнение, мы можем повысить качество сокращения, или увеличить нагрузку на мышцы.
8. Компаундные упражнения.
Совмещая работу прорабатываемый мышц с мышцами-синергистами (в определенном движении), можно добиться лучшей функциональной отдачи.
9. Совмещение графиков нагрузки.
В сгибаниях с гантелями максимальная нагрузка будет посредине движения, в сгибаниях со жгутами — в пиковом сокращении. Если взять в руки и гантели жгут, то нагрузка доходит до максимума посредине и поддерживается до пикового сокращения.
10. Время отдыха.
Если делать время отдыха меньше, то интенсивность, стресс и количество выполненной работы в минуту будет значительно выше, тем самым улучшая отдачу от тренировок.
11. Тренировки без оборудования.
Не обязательно использовать железо — если у вас нет возможности, используйте окружающую среду, существует куча сложных упражнений, которые можно выполнять без традиционного оборудования.
Садхгуру дает три простых совета, следование которым, поможет накопить достаточно силы и пробить любые ограничения.
Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» бесплатна для медицинских работников и предлагается для всех остальных по новой сниженной стоимости, с дополнительной скидкой 50% до 5 июля. Это предложение от Садхгуру и фонда «Иша» в это непростое время.
Регистрация: isha.co/IEO-Rus
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
…
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.