Как Накачать Супер-Пресс За 7 Минут в день. #пресс #тренировка #игорьвойтенко
Принимай вызов 30 дней пресса в 2020 году! #пресс2020
Следи за техникой выполнения! Выход всегда приходиться на фазу сокращения пресса.
Подписывайся на мой телеграмм где я буду вести отчеты по моему вызову #пресс2020: teleg.run/ingvarvoitenko или просто пропиши в поиске телеграмм «Игорь Войтенко»
Первая заруба долгожданного командного противостояния между сборными Воркаута и Бодибилдинга!
Обладатель мирового рекорда по выходам на две руки и Рекордсмен книги Рекордов Гиннесса по подтягиваниям с дополнительным весом, представляющий Федерации Street Workout из Республики Беларусь — МАКСИМ ТРУХОНОВЕЦ
Трехкратный победитель турниров Mr. Olympia среди любителей, pro-атлет Men`s Physique, выступающий за клуб Sportlife — АЛЕКСАНДР ТИМОФЕЕВ ФАНТА
Также за сборную воркаута выступают такие топовые атлеты, как чемпион Украины по Street Lifting Виталий Фещук и чемпион России по Workout Дмитрий Кузнецов. Капитаном является один из основателей и идеологов движения воркаут в России — Михаил Баратов.
В сборную бодибилдинга еще заявлен призер чемпионата Санкт-Петербурга и региональных турниров по бодибилдингу Михаил Горяев, а также чемпион России по пляжному бодибилдингу Руслан Сафаров. Капитан команды — вице-чемпион России по бодибилдингу Юрий Карпенко.
The first battle of long-awaited confrontation between team workout and team bodybuilding!
MAXIM TRUKHONOVETS, representative of Street Workout Federation in Pepublic of Belarus, the world record holder in output by force by the two hands, record holder from the Guinness Book of Records in in pull-up with additional weight.
ALEXANDER «FANTA» TIMOFEEV, the triple winner of Mr.Olympia tournament among amateurs, pro-athlete of Men`s Physique, from Sportlife club.
Оцените другие наши фильмы: www.youtube.com/c/киносвод
Учебная студенческая работа, в форме короткометражного фильма, студентов Московского Института Телевидения и Радиовещания «Останкино», Мастерская Дмитрия Астрахана
Над фильмом работали:
Режиссер — Жанна Мищенко
2й режиссер — Алексей Красноцветов
Оператор и монтаж — Сергей Бритвин
Роли исполняли:
Ольга Колесникова
Мария Вилюнова
Алексей Красноцветов
Студия КИНОСВОД
Евгений Чичваркин — российский бизнесмен, основатель «Евросети». В 2008 году был вынужден продать бизнес и эмигрировать в Лондон, где сейчас владеет магазиноv Hedonism Wines.
Для того, чтобы наиболее эффективно изучать любой элемент из СГ нужно быть к нему готовым:
— физически
— технически
Это сократит время изучения, риск травм, болячек, ошибок.
Что нужно уметь, чтобы эффективно осваивать правильную стойку на руках?
По физике:
Сила: должны быть сильными руки, пресс и спина (подтягивания, отжимания, лодочки, уголки и подъемы ног)
Гибкость: плечи и подколенные (мостик и складки)
По технике: стойка на голове, кувырок вперёд, планка.
Если все эти компоненты освоены вами на хорошем уровне, то стойка на руках учится буквально на раз, два, три.
Раз: освоить правильное положение тела (лёжа на спине, на животе)
Два: научиться стоять у стены (45, 60, 90 градусов)
Три: ходить и стоять без опоры.
.
.
.
.
мой инстаграм: www.instagram.com/andreytelitsyn/
инстаграмы
Максима: instagram.com/_cheesemax_/
Андрея instagram.com/andrey_abdullin22
Britains Strongest Man Adam Bishop and Luke The Future Richardson head down to the Giants Live HQ to try out the kit ahead of their assault on Europes Strongest Man on April 4, 2020.
Europes Strongest Man featuring the World Log Lift Challenge is event 2 of the Worlds Strongest Man Arena Tour — LIMITED TICKETS STILL AVAILABLE: giants-live.com/shows/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Если вы хотите сжечь жир, подтянуть все мышцы и убрать живот, это видео — все, что вам нужно. 10-дневная программа тренировки состоит из 4 блоков, предназначенных для тренировки всех групп мышц, и поможет любому типу фигуры.
— Мы в социальных сетях:
В этом видео мы сделаем очень простую жиросжигающую тренировку для любого уровня подготовки в домашних условиях, которая поможет эффективно избавиться от лишнего веса!