Накачать ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ в День! #пресс #тренировка #игорьвойтенко мощная тренировка на все группы пресса (верх, низ, косые).

Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: nextworkoutapp.com/
Супер-Пресс за 7 минут: www.youtube.com/watch?v=v2ruAhNGiUE
Питание для пресса: www.youtube.com/watch?v=xuWFTTcoCm4
Вся Одежда на мне Road to the Dream: roadtothedream.com/
Мой Инстаграм: www.instagram.com/ingvarvoitenko/

Подписывайся на мой телеграмм, где я буду вести отчеты по вызову #пресс2020: teleg.run/ingvarvoitenko или просто пропиши в поиске телеграмм «Игорь Войтенко»

Музыка:

Julius Dreisig

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

В этом ролике я расскажу как развить стальной хват и почему это важно!

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Music:
Itro

Обновленное видео о том, как правильно принимать креатин для набора массы. Схема приема, тренировки с креатином, польза и вред этого спортивного питания.
✅Мой инстаграм — instagram.com/boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в «Актуальном» Instagram
Для заказа пиши в директ

✅Спортивное питание из Англии Myprotein — bit.ly/Mishatv
Скидка на спортпит по промокоду MISHATV

НОВЫЙ ФИЛЬМ! ДО СЛЕЗ! Убежище женщины! — КОШКИН ДОМ — Русский фильм

Надежда Кошкина руководит частным кризисным центром, прозванным в народе «Кошкиным Домом». В его стенах находят убежище женщины, попавшие в трудную ситуацию: битые жены, бездомные, потерявшие волю к жизни… Своих подопечных Кошкина понимает, как никто другой: ведь в юности она сама едва не погибла от рук своего любимого. Однажды в «Кошкин Дом» попадает Наталья Большова – известная телеведущая женского ток-шоу, которая по иронии судьбы сама стала жертвой домашнего насилия. В муже Большовой Кошкина неожиданно узнает своего несостоявшегося убийцу. Понимая, что Кошкина знает о нем слишком много, он решает уничтожить и ее, и «Кошкин Дом».

Подписаться на канал www.youtube.com/channel/UCsRbA_leAOKaeDLXmGEmHjg?view_as=subscriber

Будни следователя довольно часто неспокойны. Да и в выходной день надеяться на безмятежную жизнь не приходится. Даже увольнение из органов не дает гарантии, что преступный мир и неудачи покинут работника органов милиции. Бросившись на выручку старого приятеля, Шилов попадает в криминальный водоворот, разрушивший спокойную жизнь провинциального городка

«Операция прикрытия», 1-я серия
В группе специального назначения «Нерпы» — новый «старый» боец — старший лейтенант Олеся Уманова. Уже в составе группы ей предстоит разобраться с очередным ЧП. На выезде из портового города патруль ДПС пытается остановить автомобиль, но тот проносится мимо. Во время преследования пассажиры машины убивают инспекторов и скрываются в лесу.

www.ntv.ru/video/click1635237/?catid=4

«Мастер-класс», 1-я серия
Недалеко от города на засекреченной и строго охраняемой территории якобы воинской части работает научно-исследовательский институт Министерства обороны. Коллектив занят разработкой прицелов для стрельбы новейшего поколения. Опытный образец уже готов. Изделие стремятся заполучить ведущие разведывательные центры Запада. Чтобы проверить, насколько эффективна защита института, в качестве «диверсанта» на его территорию отправляется Бизон…

«Морские дьяволы. Особое задание». Все серии: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_6fNh6LeACZCOyMP2MUdsu

«Морские дьяволы. Рубежи родины»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS9sWnc1ORrmev4e2FfooaBQ

«Морские дьяволы. Северные рубежи»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-Pmt5sHpe_kDnZ6ciMVwsC

www.ntv.ru/video/click1977126/?catid=4

Фортитьюд — Сезон 2 Серия 10 — 22 серия триллер HD.
Fortitude – небольшой городок в Арктике, из-за полного отсутствия преступности считающийся самым безопасным местом на земле. Но вот однажды в городе находят тело убитого британского ученого (Кристофер Экклстон). Шериф Андерсон (Ричард Домер) и командированный в город детектив полиции Милтон Колдуэлл (Стенли Туччи) приступают к расследованию. И чем дальше заходит расследование, тем шире становится список подозреваемых, а поведение шерифа и детектива – все более странным и заставляющим их все меньше доверять друг другу.
В сериале также появятся: звезда датского «Убийства» Софи Гробель в роли губернатора, которая отчаянно желает превратить Фортитьюд из шахтерского городка в центр туризма, и Майкл Гэмбон – в роли смертельно больного фотографа дикой природы, которому остается жить всего две недели.
Подпишись на самые новые СЕРИАЛЫ www.youtube.com/user/serial?sub_confirmation=1

#фильм #Призраки #TheHaunted #драма #триллер
Призраки The Haunted — фильм (2018)
Триллер Призраки смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
Сериалы недели bit.ly/2WuYKXT
Про любовь bit.ly/2PT1dst
Полнометражные фильмы bit.ly/2DVwtlK
Жанр: ужасы, триллер
Год: 2018
режиссер Дэвид Холройд
сценарий Дэвид Холройд
В ролях: Софи Стивенс
Керсти Стил
Ник Байли
Мэгги Дэниелс
Вирджиния Денэм
Стефен Дёрфлер
Рэй Макаллан

Эмили принимает предложение подработать ночной сиделкой у лежачего пациента. Оставшись в большом доме, удалённом от города, она быстро понимает, почему никто больше не соглашался на эту работу.

Фильмы триллеры bit.ly/37I9ZlT
Фильмы драмы bit.ly/2WXzlbW
Фортитьюд bit.ly/2AQH8Qm

Подпишись на самые новые СЕРИАЛЫ www.youtube.com/user/serial?sub_confirmation=1

Сериал «НОВОГОДНИЙ ПЕРЕПОЛОХ» смотреть все серии подряд
➤ Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
➤ ВЫБРАТЬ СЕРИЮ ➫ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rkejHSnaaqCtQPrQQUgEnPm

Перед самым обыкновенным Новым годом в самой обыкновенной семье Шишкиных, которая живет в самом обыкновенном маленьком городе, жизнь идет своим чередом. Но когда в город приезжает молодой обаятельный мошенник Гарик — начинается настоящий Новогодний переполох.

В ролях:
Нонна Гришаева, Сергей Чирков, Даниил Спиваковский, Мария Порошина, Луиза Габриэла Бровина, Евгений Воскресенский, Галина Петрова.

=============================

Мы в социальных сетях:

Instagram: www.instagram.com/epicmediachannel
Facebook: www.facebook.com/EpicMediaRussia
Одноклассники: ok.ru/epicmediachannel
Вконтакте: vk.com/epicmediachannel

Комедии EPIC MEDIA
✔ НЕСЛУЧАЙНАЯ ВСТРЕЧА www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rk3QzFYJF5b-7pkU4eQNJLt
✔ КРАСАВЧИК www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rnM9fb-KFMe7hd-sVZsl7uJ
✔ УЧИТЕЛЯ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rkM8UvVbtEsX8KRzBen0ZOL
✔ НАЗАД В СССР www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rmTtTrb1dfHEHyMYk1asSbx
✔ ЖЕНАТИКИ youtu.be/RCATY9jNAk0
✔ СУПЕР СЕМЕЙКА youtu.be/Brsqeu-_7qo

#epicmediachannel