Перезалив!
Восемь силовых рекордов на двоих, каждый из них неоднократно выступал на грандиозных силовых шоу и теперь им предстоит выступить на второй в истории зарубе по правилам сценического экстрима и праведного вандализма! Победитель этой битвы станет соперником Виктора Блуда в одном из будущих сезонов VORTEX SPORT BATTLE. Палуан из Казахстана бросает вызов богатырю из Ярослаля!
Представляющий команду Pain Killer и клуб Pride, из Ярославля обладатель четырех силовых рекордов, занесенных в книгу рекордов России, МС по армлифтингу, Михаил Савин
VS
Атлет из Казахстана, представляющий Спортивный Фонд Батыр, обладатель четырех силовых рекордов, занесенных в книгу рекордов Гиннеса, Сергей Цырульников
Программа
Завязывание гвоздя 300 мм в узел Сотского
Забивание 5 гвоздей в доску
Сгибание 3 стальных прутов
Разрывание 5 календарей
Взрыв давлением 3 банок с газировкой
Роман Малыш www.youtube.com/channel/UCkIXlSxSiQDjNqNtuM0j2Gw
Инст www.instagram.com/malykhro/
— ФИТНЕС 10% скидка davincigym.com/?utm_source=in...
Грунёв www.instagram.com/grunev/
Идем к цели vk.com/idem_k_seli
— УНИКУМ в 20 лет — ЖИМ ГИРИ 80 кг
Итак, нашёл молодой уникум, ему 20 лет и он вытворяет нереальные вещи на турнике и с гирей 80 кг.
Химичит или нет, спросите сами у него на его ютуб канале. Но мне на это все равно, так как он показал очень хорошие силовые результаты. Ещё приняли вызов от @Дмитрий Головинский
На удержание 140 кг на время, тут я сразу знал, какой будет результат) идём к цели пацаны
Из модели в бортпроводницы: один день из жизни стюардессы.
Мария Азаренок сменила успешную карьеру модели на форму стюардессы, а подиум в Милане на самолет. И не прогадала – в небе она нашла друзей и познакомилась с будущим мужем.
Героиня проекта расскажет о трудностях профессии и суевериях работников авиации. Например, почему перед вылетом нужно оставить недопитый напиток в кружке. Как стать бортпроводником? Какие требования и обязанности у стюардессы?
► Как монстр воркаута Максим Трухоновец совмещает тренировки и работу в IT: goo.gl/pf1or9
► Как создают роботов в Беларуси: bit.ly/2Y7Ui5m
► Как айтишник стал волонтером спасательного отряда «Ангел»: goo.gl/vspPZ7
► Режиссер-аниматор Ирина Кодюкова о творчестве и анимации, мечтах и наградах: goo.gl/DnJV6s
► Что посмотреть в Беларуси зимой: goo.gl/F3HaAJ
Человечество всегда стремилось к достижению максимальных результатов. Пожалуй самыми зрелищными и впечатляющими достижениями, являются рекорды скорости. Это 10 самых быстрых людей в мире.
1. Самый быстрый пловец планеты (The fastest swimmer on the planet)
Дальше самый быстрый пловец планеты — спортсмен из Бразилии — Сезар Сьело Фильо (Cesar Cielo Filho). Это 11 кратный чемпион мира по плаванью. Ему удалось установить рекорды, которые на сегодняшний день не удалось побить другим пловцам. В 2009 году он смог проплыть 50 метров вольным стилем за 46,91 секунды. Это абсолютный мировой рекорд.
2. Самая быстрая женщина в мире (The fastest woman in the world)
Это Хлоя Брюс (Chloe Bruce) — британская актриса и спортсменка. Девушка с привлекательной внешностью стала абсолютной чемпионкой мира по экстремальному боевому искусству. В 2009 году, Хлоя попала в Книгу рекордов Гиннеса, совершив 210 ударов ногой в течение одной минуты. Хлоя Брюс весит 48 килограмм, и всегда пропагандирует занятия боевыми искусствами.
3. Самый быстрый бегун на четвереньках (The fastest runner on all fours)
Это японец Кеничи Ито (Kenichi Ito), из Токио. Мужчина вряд-ли может посоревноваться с мастерами скорости животного мира, вроде антилопы или гепарда, но среди людей в этом необычном спорте ему просто нет равных.
4. Самый быстрый человек в мире (The fastest man in the world)
Величайшим бегуном, и самым быстрым человеком в мире, заслуженно называют Усэйна Болта (Usain Bolt). Болт является шестикратным олимпийским чемпионом, и в истории спортивных достижений Ямайки ему просто нет равных. На счету великого легкоатлета 4 мировых рекорда. Пробежав 100 метров за 9,58 секунды, он получил прозвище Молния.
5. Самый быстрый прыгун на скакалке (The fastest jump rope)
Раньше мировой рекорд принадлежал японке Магуми Судзуки (Megumi Suzuki), которая способна за 30 секунд прыгнуть на скакалке 162 раза, представляете, это больше 5 оборотов в секунду. Но девочке из Украины удалось побить этот рекорд. Насте Гриненко всего 12 лет, и за 30 секунд у нее получается прыгнуть 164 раза.
6. Самый быстрый стрелок в мире (The fastest shooter in the world)
Джерри Микулек (Jerry Miculek) — живая легенда, самый быстрый стрелок современности, да и вообще во всём мире. Гениальность Джерри распространяется на разные виды стрелкового оружия: револьвер, самозарядный пистолет, винтовка и гладкоствольное ружьё!
7. Человек с самыми быстрыми ударами (The man with the fastest punches)
Дальше Фарид Берлин (Farid Berlin), человек с молниеносными ударами! Его сила и физическая подготовка просто поражает! Сразу видно что это супер спортсмен, и он почти все свое время уделяет тренировкам. Фарид Берлин выглядит очень круто. Это просто невероятно, за свои удары он даже получил прозвище боксер скорострел, и наносит он их со скоростью пулемета, примерно 700 ударов в минуту.
8. Самый быстрый фокусник в мире (The fastest magician in the world)
Его зовут Ханс Клок (Hans Klok). Это фокусник, который успел завоевать такие прозвища как Летучий голландец, или самый быстрый маг в мире. Его личный рекорд — 15 исполненных трюков всего за 5 минут! Само собой, дело тут совсем не в магии, а только в ловкости рук и быстроте реакции.
9. Самый быстрый щелкун пальцами (The fastest Nutcracker with fingers)
Самым быстрым человеком в мире по щелчках пальцами, является Японский студент Сатаюки Фудзимура — Satoyuki Fujimura (Japan). Он угодил в Книгу рекордов Гиннеса как человек, сделавший наибольшее количество щелчков пальцами за одну минуту.
10. Самая быстрая женщина в мире
Есть женщина, которая приблизилась вплотную в лучшим результатам планеты – да и впрочем, перегнала немало чемпионов вне зависимости от пола – это Флоренс Гриффит-Джойнер.
Руслан Белый, Нурлан Сабуров, Тимур Каргинов и Азамат Мусагалиев будут говорить на жизненные темы: про список Forbes, желание получить премию ТЭФИ и пересадку волос.
Наверняка вы согласитесь, что самым загадочным континентом на нашей планете считается Антарктида. На первый взгляд может показаться, что в ней нет ничего интересного кроме многолетней мерзлоты, однако эта снежная пустыня под своими льдами прячет множество тайн. К тому же, в последнее время ученые и NASA (наса) все чаще обнаруживают там множество странных объектов, мистических явлений и необычных феноменов. Все это просто невероятно интересно, поэтому предлагаем вам на несколько минут погрузиться в мистическую и холодную атмосферу Антарктиды
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
За что ударил пятерых белорусских силовиков и как решился сбежать накануне суда — боец ММА Алексей Кудин рассказывает Александру Лютикову, как выход на мирную акцию протеста обернулся для него большими проблемами.
00:00 Почему вы посмотрите это интервью
01:15 Где скрывается Кудин
01:30 Что случилось 9 и 10 августа. «Я видел, как девушку ударили дубинкой по спине. Я сказал одному сотруднику представиться, он от меня убежал»
07:42 Кудина окружают омоновцы и солдаты.
08:20 Алексея заливают газом и бьют дyбинкой
09:30 Кудин нокаутирует первого силовика
10:01 Второго
10:40 Третьего
11:36 Четвертого
12:10 Пятого
20:00 Жесткое задержание. В Кудина стреляют
23:59 «Леха, нам сказали, что ты мента завалил»
24:53 Залил кровью милицейскую машину и камеру в РОВД
26:11 «Я такое видел только в фильмах про нацистов»
36:39 «Пусть ломают, но пару человек я заберу с собой»
37:56 Очень смешная просьба к Кудину от человека, который вел его в камеру
39:23 «Одно дело бить 50-килограммовую девчонку втроем. И другое — попробовать замахнуться на меня»
40:03 Встреча Кудина с потерпевшими
44:09 «У меня подписан контракт — 70-75 тысяч долларов за три боя на голых кулаках»
45:15 Перевод под домашний арест. Условие: не давать интервью и записать видео с извинениями
50:13 «Леха, четыре года тебе влепят». Разговор, после которого Кудин решил бежать
53:24 Фотографии, сделанные до и после драки
56:22 Кудин голосовал за Лукашенко?
58:05 Жена и пятеро детей. Им сейчас создают проблемы из-за побега Кудина?
58:41 Где теперь будет драться Кудин?
01:00:57 Когда Кудин сможет вернуться домой?
When it comes to getting bigger shoulders there are a lot of shoulder exercises that you can choose from. The problem is that because the shoulder is such a delicate joint, choosing the wrong exercises in your shoulder workout can be devastating.
In a recent Mens Fitness Magazine issue, I was asked to write about exercises that can be improved and made less dangerous. First up, and featured in this video, is the upright row exercise. This shoulder workout wrecker is one of the worst exercises you can do because it puts your shoulders in the impingement position at the top of the movement.
The use of the barbell when doing it makes it even worse. The best thing you can do is swap dumbbells for the barbell and then be sure to keep your elbows LOWER than your thumbs at the top of the exercise. This helps to make the shoulder exercise more of a high pull and places the joint in external rotation instead of internal rotation normally seen with the upright row.
When youre ready to send this and other dangerous exercises to the «iron graveyard» and start doing a workout program that can safely help you build bigger shoulders then you need to head to athleanx.com
Get the training program developed by physical therapist and sports medicine professional Jeff Cavaliere, and start seeing noticeably bigger shoulders and an overall more muscular physique in just a few short weeks.