Немного юмора спортсменам всегда на пользу. Сейчас направление уличного фитнеса workout всё больше набирает популярность. В городе появилось множество площадок со специальным оборудованием для тренировок. 9 июля 2016 года в мой объектив попали соревнования на главной площади города по этому виду спорта. Победили дружба, спорт и здоровье к моей и всеобщей радости. Это были мои первые опыты съемки и монтажа. Но результат мне понравился, и я выложила видео на канал.
Дорогие гости канала. Пожалуйста, комментируйте ролик красиво, без нецензурных и скабрезных выражений. Буду очень благодарна. Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube (http://www.youtube.com/editor)

Видео будет интересно любителям спорта и особенно тем, кто не уделяет подтягиванию должного внимания. Ну и конечно же тем, кто не может выполнить это упражнение. Есть несколько способов «научиться» с нуля не используя дополнительного оборудования. Это и негативное выполнение и помощь ногой и изменение вектора усилий. В этом видео рассмотрен наиболее радикальный и быстрый способ.
#какнаучитьсяподтягиваться #подтягивания #какподтягиваться #учимсяподтягиваться

В последнее время вышло много фильмов и игр про Вендиго, поэтому хочется выяснить откуда же на самом деле появилось это чудовище!

Подпишись vk.com/utopia_show если тебе нравится Утопия Шоу. А еще…
Поддержи наш проект:
vk.com/app5727453_-96007970

Я в ВК vk.com/utopia_show
Я в Инстаграм www.instagram.com/topatella
Жизнь ютуб vk.com/zhyou

Материалы:
io9.gizmodo.com/5946814/wendigo-psychosis-the-probably-fake-disease-that-turns-people-into-cannibals

science.howstuffworks.com/science-vs-myth/strange-creatures/wendigoes2.htm

www.micahackerman.com/blog/wendigo-flesh-eaters-or-just-folklore

ru.pinterest.com/pin/435582595186043250/

murderpedia.org/male.R/r/runner-swift.htm

knowledgenuts.com/2015/12/19/the-terrifying-tale-of-swift-runner-and-the-wendigo/

www.animalplanet.com/tv-shows/lost-tapes/creatures/wendigo/

chrishibbard.wordpress.com/2008/10/31/the-windigo-psychosis/

criticalliteracy.freehostia.com/index.php?journal=criticalliteracy

Затрудняетесь составить базовую программу тренировок «на массу» самостоятельно? Пишите в личку ВК или директ Инстаграм. Есть три платных варианта готовых базовых программ «на массу» для мужчин: 1) 2 тренировки за неделю 2) три тренировки за 9-10 дней 3) 4 тренировки за 12-14 дней (есть одна женская программа)
Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: vk.com/id54437770

Клинья не нужны! Мало кто помнит и знает этот СЕКРЕТ МОЛОТКА! 100% рабочие и полезные СОВЕТЫ! Хочу рассказать о нескольких приёмах работы с молотком, а также проведу один эксперимент, смотрите видео и сами всё поймёте!

Сверло форстнера — ali.pub/54ivld
Ступенчатое сверло — ali.pub/542p0s
Коронки по дереву — ali.pub/55dqxo
Клей космофен — ali.pub/59wmo0
Аналог космофена — ali.pub/59wmvz
Крутой клей по дереву — ali.pub/59wn45

Что у меня в мастерской:

1. Аккумуляторная болгарка BLACK DECKER BCG720N — ali.pub/59wbiv
2. Аккумуляторный лобзик BLACK DECKER 18В BDCJS18N — ali.pub/59wbpo
3. Шуруповёрт BLACK DECKER BDCDD12 — ali.pub/59wbvw
4. Ударная дрель BLACK DECKER KR504CRE — ali.pub/59wcjf
5. Cверлильный станок Nexttool ВСС-16В — vk.cc/aADlS7
6. Компрессор воздушный «NEXTTOOL» КМК-2100/50А — vk.cc/aADnGP
7. Набор пневмоинструмента — vk.cc/aADo1u

Мы создаем самоделки (tool, crafts, девайс) своими руками в домашних условиях, приспособления, и удивительные устройства. Ведь каждый инструмент или самоделка может облегчить вашу жизнь. Поэтому Сделайте и себе самодельный инструмент с которым будет просто работать в гараже или домашней мастерской! Пользуйтесь полезными советами и хитростями для домашнего мастера! Ну а как сделать эти изобретения и удивить вас, мы покажем на нашем канале Дельные советы! Меня зовут Александр! Давайте начинать!
Мы всегда ценим ваши лайки и подписки!!!
Вы самые лучшие!!!
#DIY #Самоделки #Tool #Советы #Хитрости #Своимируками #Идеи

Сегодня я поделюсь с Вами «дикими» упражнениями по прокачке плеч в домашних условиях без ипользования железа.

Упражнения довольно хорошо нагружаю плечи, закачивают их. Главное помните — всегда, абсолютно всегда, перед любой тренировкой делайте качественную разминку, это минимизирует вас от непредвиденных травм.

В тренировке описано примерное количество упражнений, вы выбираете по своему уровню подготовки. В основном это 2-3 подхода в диапозоне от 10 до 15 повторений и отдыхом 1-2 минуты.

Подпишись на мои социальные сети
• Instagram — www.instagram.com/los_strong90/
• VKontakte — vk.com/los_strong90

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!

• Музыка: Electro-Light — Where It All Began (feat. Danyka Nadeau) [NCS Release] www.youtube.com/watch?v=VQ-thOWn-pw

▶️ Прошлое видео «Лесенка на турнике»
www.youtube.com/watch?v=G8CykCTHnIE

Подпишись на канал: www.youtube.com/pavelvolyaofficial

В эфире Михаил Ходорковский, общественный деятель. Ведущие Ирина Баблоян и Максим Курников.
РАСШИФРОВКА: echo.msk.ru/programs/razvorot-morning/2759704-echo/
— 2020 был плохим или в нем было что-то хорошее
— Почему Путин не называет Навального по фамилии
— Признание Путиным, что за Алексеем Навальным следят
— Международные отношения, какой вопрос задел президента
— Человек в оппозиции — дурак или иностранный агент
— Мы правда слезли с нефтяной иглы?
— Вопрос про Ивана Сафронова, почему Путин не исправил свои оговорки
— Уголовное дело — жизненный опыт для Ходорковского
— Уйдет ли Путин и будет ли преемник
— Международная реакция на расследование отравления Навального
— Любовь Путина к оружию
— Режим разрушает страну
— Вопросы к Bellingcat, откуда получена некоторая информация
— Расследование о семье Путина
— Заморозка цен на продукты, к чему это приведет
— Скучает ли Ходорковский по макаронам по-флотски
— Дело Анастасии Шевченко

Ведущие эфира:

Ирина Баблоян
www.instagram.com/babloyan

Максим Курников
www.instagram.com/mkournikov
t.me/kournikov
twitter.com/kmvir

Продюсер эфира — Никита Василенко
www.instagram.com/novasilenko

Подписывайтесь на наш канал ➤➤ goo.gl/YJ528P

Сетка вещания — echo.msk.ru/schedule

Подпишитесь на другие каналы Эха Москвы:

Эхо Общество — goo.gl/Pb2Bkd

Эхо Культура — goo.gl/4oSHPY

Эхо Авто — goo.gl/pgkXNW

Эхо Спорт — goo.gl/R69Uw3

Детское Эхо — goo.gl/Q6ybof

Дилетант — goo.gl/AoS8H9

Деликатная практика мягкой растяжки подойдет для начинающих и продолжающих.

Поддержать проект — yasobe.ru/na/onavolna_yoga
Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)

Instagram: www.instagram.com/onavolna/
Вконтакте: vk.com/alenakovalcki
Email: onavolna@gmail.com

Вторая часть обзора:

www.youtube.com/watch?v=zPExLkC2jPo

Подписывайся на канал!

Ссылка на группу ВК: vk.com/idoportal

Мой инстаграм: www.instagram.com/kirill_move/

Спасибо за просмотр.