Сколько силы нужно для горизонта? | Как понять, что ты готов?
Базовый курс со скидкой 20% — clsth.cc/basic
Книга по Горизонту со скидкой 25% — clsth.cc/planche
Все курсы и книги со скидкой до 30% — clsth.cc/discount
СКИДКИ ДЕЙСТВУЮТ ДО 17 ОКТЯБРЯ!
Используйте это видео, чтобы и протестировать силу ваших плеч для горизонта. Это простой тест, который можно выполнять в домашних условиях. Также можете добавить это упражнение в свою программу тренировок, чтобы прокачать плечи (дельты). Пишите свои результаты в комментариях.
============================================
ВОРКАУТ КУРСЫ:
Базовый курс — clsth.cc/basic
Продвинутый курс — clsth.cc/advanced
============================================
КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ВОРКАУТА:
Книга по Горизонту — clsth.cc/planche
Книга по Стойке на руках — clsth.cc/handstand
Книга по Переднему вису — clsth.cc/front-lever
============================================
Группа ВК — vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — instagram.com/calisthenicssch...
Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.
0 комментариев