Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/73htR_-B-HI
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Существует ли перетрен? Как проявляется перетренированность? Почему некоторые говорят что перетрена не существует? Как убедиться, что ты тренируешься достаточно, но не чересчур много, убивая свои результаты?
Сегодня мы ответим вам на эти вопросы.
О фильме: Всё, что Лера умела — это варить непревзойденный кофе. И даже в недорогое сетевое кафе люди приходили попробовать удивительный напиток. Жизнь её текла спокойно и размеренно, пока в кафе не появился респектабельный господин, показавшийся смутно знакомым… Он предложил Лере совсем иную жизнь. Вскоре мужчина погиб в двух шагах от кафе, где работала Лера. И с этого момента её жизнь поменялась — кто-то явно пытается её убить…
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Навигация:
00:00 Какие цели у провокатора
01:22 Основные принципы доминирования в переговорах
05:05 1 прием — как провалить провокацию в начале
06:52 2 прием — сбивающие вопросы
08:00 3 прием — уточняющие вопросы
10:12 4 прием — обесценивающие интерпретации
10:44 5 прием — метафрейм
12:22 6 прием — выяснение намерения
13:18 7 прием — игнорирование и слив
14:52 8 прием — негативные интерпретации
16:10 9 прием — перевод внимания
16:31 Как вести себя в сложных переговорах
20:47 Про Я сообщение и боевое НЛП
22:12 Что делать, если вы эмоционально реагируете
======================
Всем привет, с вами Антон Махновский! В этом видео я расскажу вам, как реагировать на провокации и как ответить на хамство. Мы с вами подробно обсудим правила жёстких переговоров. Поэтому, если вы хотите узнать, как реагировать на хамство и как поставить человека на место, то смотрите это видео до конца. я расскажу вам про базовые приемы жестких переговоров, которые позволят вам понять, как избежать конфликта и как не вестись на провокации. Эти техники жестких переговоров помогут вам, как правильно реагировать на провокации и как правильно поставить человека на место. В этом видео вас ждут советы психотерапевта о том, как отвечать на провокации и как реагировать на оскорбления. Подписывайтесь на канал, если видео вам понравилось и пишите свои вопросы в комментариях.
Для чего мы занимаемся спортом? Конечно же, для здоровья и красоты. Но проблема в том, что иногда мы допускаем такие ошибки, что сами себе мешаем этого добиться, причем ошибки совершают не только новички, но и даже опытные люди. В этом видео я собрал основные ошибки, которые мы часто допускаем после тренировок и которые однозначно нужно знать и избегать. Так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно.
Что такое заминка? Про разминку мы слышали все. А слово заминка вызывает у людей разве что только какую-нибудь заминку. Между прочим, она нужна, чтобы плавно перейти от стрессового состояния в обычный спокойный режим. Все дело в том, что резкий обрыв интенсивной тренировки может привести к сбоям в работе кардиореспираторной системы, да и мышечных волокон, то есть, говоря простым языком, нужно постепенно отходить от сильной нагрузки к более плавной и умеренной.
Таким образом, если вы быстро бежали, нужно сначала правильно плавно замедлить бег, а потом перейти на ходьбу. И уж тем более катастрофическая ошибка – это когда люди после пробежки моментально садятся, чтобы отдыхать. Делать этого нельзя. А если вы занимаетесь в зале, например, с тренажерами, либо с турниками, самое оптимальное – это после тренировки походить. Вообще говоря, расхаживать нужно и между подходами тоже, но после тренировки для успокоения сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы тоже, необходимо походить 5-10 минут.
Следующая ошибка, которую люди очень часто допускают после тренировки – это поход в сауну, либо в баньку. Это очень и очень плохая идея, никогда этого не делайте. Вообще говоря, не рекомендуется ходить в сауну, это не полезно. Есть миф, что это полезно, на самом деле нет. Кстати говоря, горячую ванну принимать тоже не полезно: это может быть хорошо для вашей нервной системы, но для внутренних органов это беда. Так вот, возвращаясь к сауне после тренировки. Если уж вы совсем не можете отвыкнуть ее принимать, хотя бы ходите в баню в другой день, то есть, когда вы не тренировались.
Миллионы людей спорят кто лучше Месси или Роналду? Но сегодня мы не будем сравнивать то, как они играют в футбол. Сегодня Месси, Роналду и Неймар растрогают своими поступками ваши сердца. Ну а прежде чем рыдать, поставьте лайк на это видео и подпишитесь на канал. Поехали.
If any of the clips or pictures are yours and you would like it removed, please email me at mmargotops@gmail.com before taking any legal action. I will gladly take down the video. Thank you!
Спорт — это не только противостояние команд ради побед. Это драйв, адреналин и настоящий праздник для целых армий болельщиков. Верные поклонники месяцами, а то и годами ждут матчей своих любимых спортсменов, чтобы получить заветные эмоции, а возможно и попасть в объективы камер. И иногда эти кадры становятся даже интереснее самих игр. Представляю вашему вниманию 25 Смешных Моментов с Болельщиками в Спорте.
По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: sazonov.krsk@gmail.com
For copyright matters please contact us at: sazonov.krsk@gmail.com
ЗАВОРАЖИВАЮЩАЯ КОМЕДИЯ ДО СЛЕЗ! «Папаши» 1-4 СЕРИИ Лучшие комедии, Сериалы HD
Через 20 лет заключения по несправедливому приговору на свободу выходит Иннокентий Бочкин. Он пытается воссоединиться со своей повзрослевшей дочерью Настей, которую воспитывал подполковник милиции Василий Тучков, вынужденный уйти в отставку за отказ участвовать в махинациях. С помощью веселых авантюр Бочкину удается не только поселиться в доме Тучкова, но и закрутить роман с его сестрой Марией.
Теперь Настю и ее двух отцов ждет немало приключений, поскольку волею обстоятельств Бочкин вынужден по заказу «авторитета» украсть картину у чиновника, который, узнав об этом, всеми доступными ему средствами старается отправить его обратно в тюрьму прежде, чем он совершит кражу.
В ролях:
Роман Мадянов, Сергей Газаров, Наталья Ноздрина, Татьяна Догилева, Дмитрий Мухамадеев, Валерий Афанасьев, Александр Терешко, Александр Пашутин, Ирина Бякова, Юлия Александрова, Игорь Войнаровский (II), Любовь Германова, Валентин Смирнитский, Игорь Ларин (II), Татьяна Короткова, Евгений Бакалов, Ксения Черноскутова, Екатерина Зинченко, Александра Ровенских, Сергей Неудачин, Виталий Альшанский, Федор Гапоненко, Алексей Ванин (II), Юрий Тарасов, Антон Батырев, Андрей Снежко, Сергей Беляев, Виталий Кудрявцев, Константин Желдин, Юлия Галкина, Юлия Свежакова, Павел Ильин, Валерий Трошин, Михаил Владимиров, Ольга Ергина, Захар Ронжин, Павел Ворожцов, Сергей Баталов, Денис Урюпин
Действие происходит в 2135 году. Человечество пережило два вторжения инопланетной расы «жукеров» (англ. buggers), лишь чудом уцелев, и готовится к очередному вторжению. Для поиска пилотов и военачальников, способных принести Земле победу, создаётся военная школа, в которую отправляют самых талантливых детей с раннего возраста. Среди этих детей Эндрю (Эндер) Виггин, будущий полководец Международного флота Земли и единственная надежда человечества на спасение.
#ИграЕндера,#Крутойфильм,#Фильмфантастика