1 Наконечний Павло 1997 Львов 182.20 410/275/390 1075 577.43
2 Абиджба Роман 1988 Санкт-Петербург 147.10 360/235/345 940 521.53
— Рябенков Иван 1996 Санкт-Петербург 155.00 422.5 /205/0 0 0

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/73htR_-B-HI
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Существует ли перетрен? Как проявляется перетренированность? Почему некоторые говорят что перетрена не существует? Как убедиться, что ты тренируешься достаточно, но не чересчур много, убивая свои результаты?
Сегодня мы ответим вам на эти вопросы.

Тренер — Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
— Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? — Держи 2 Альтернативы и Объяснение
youtu.be/KoaN9-Gbr-U
— Упражнение На Весь Трицепс — Длинная, Латеральная и Медиальная Головки Вместе
youtu.be/-cH3wm5zhOU
— Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена
youtu.be/3R2vElpIc3w
— Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать Разные Зоны Грудных Мышц?
youtu.be/KLhef87dazQ
— Что Не Дает Накачать Грудные — Разбор Тренировки Грудных
youtu.be/-iVNnJCvQ-M
— Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
— Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
— Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
— Новое Упражнение — Бицепс и Трицепс Одним Движением
youtu.be/1GmhLaZjfJE
— Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
youtu.be/OuJrNqD8pxM
— 5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
— 7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм

ytimg.preload(https://r10---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r10---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Как правильно тренироваться, чтобы похудеть. Лекция Дениса Семенихина — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как лучше высыпаться? Ты узнаешь о 10 способах быстро заснуть и прекрасно выспаться за меньшее время!

0:08 Почему сон так важен?
0:58 Главный принцип улучшения качества сна
2:07 Расслабление
2:51 Свежий воздух
3:05 Прохлада
3:22 Контрастный душ
3:43 Темнота
4:05 Тишина
4:24 Медитация
4:45 Йога
4:59 Растяжка
5:09 Не наедаться
5:29 Благодарность
6:24 Ранний подъем

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Lakey Inspired — Memories With You
AK

Правило боя — украинская спортивная драма, экшн о боксе и боях без правил. На телеканале ICTV вышла расширенная версия фильма Правило боя в виде 4-х серийного сериала.

В ролях: Влад Никитюк, Женя Галич, Алексей Горбунов, Станислав Боклан, Александр Усик, Ахтем Сейтаблаев, Дмитрий Ступка.

Режиссёр — Алексей Шапарев.

❤ Подпишись на канал СЕРИАЛЫ ICTV: bit.ly/serial_ictv_subscribe
— Правило боя — украинская спортивная драма, экшн о боксе и боях без правил.
В ролях: Влад Никитюк, Женя Галич, Алексей Горбунов, Станислав Боклан, Александр Усик, Ахтем Сейтаблаев, Дмитрий Ступка.
Режиссёр — Алексей Шапарев.
— Смотреть сериал Пес 1 сезон все серии: www.youtube.com/playlist?list=PLcuUJyZ181hEODOaqX_FaMmErGMDNjH8E
Смотреть сериал Пес 2 сезон все серии: www.youtube.com/playlist?list=PLcuUJyZ181hEsWjxvKhXT0wt4WJMZZUCq

Смотреть все серии Владимирская, 15: www.youtube.com/playlist?list=PLcuUJyZ181hHzbdOVl3DYlJkJcwbJlu_N

Смотреть Пацики все серии: www.youtube.com/playlist?list=PLcuUJyZ181hGD-S3XpH4qqAjhlDLQ6-92

Смотреть Майор и магия все серии: www.youtube.com/playlist?list=PLTKh0HOar-jUYa94vAltZwbQ_7sFqHcEA

Последняя серия из цикла Страна Боксеров.
Лагерь Elite Fight Club в Бангкоке — Страна Боксеров 17
Обзор спортивного зала Elite Fight Club.
Опыт и отзывы новичков и профессионалов по боевым единоборствам. Тренировки по Muay Thai

Ведущий: Сергей Бадюк.

Темы затрагиваемые в видео: тренировка с железом (качалка), набор мышечной массы, Таиланд, залы на Пхукете, рекомендации по тренировкам Муай Тай и MMA, сауна, восстановление после занятий.
— Документальный сериал “Страна Боксеров” / “Land of boxers”
www.youtube.com/playlist?list...

Подпишись на канал / Subscribe for new videos
www.youtube.com/user/fettichf...

FettichFilm:
Youtube: www.youtube.com/user/fettichfilm
Homepage: www.fettichfilm.com
Instagram: www.instagram.com/fettichfilm

В книге излагаются практические советы, методики и принципы масштабного мышления, овладев которыми, вы сможете достичь успеха в любой сфере деятельности.

Интеллект-карта — goo.gl/bGjHbv

Provided to YouTube by Universal Music Group

Epic Shores (Chill Out Version) · Schiller · Meredith Call

Sonne

℗ 2013 Sleepingroom Musik GmbH, under exclusive license to Universal Music Domestic Pop, a division of Universal Music GmbH

Released on: 2013-01-01

Producer: Christopher von Deylen
Composer Lyricist: Christopher von Deylen
Composer Lyricist: Meredith Call

Auto-generated by YouTube.

Official video for Daft Punks «Robot Rock» from the album Human After All.

Explore the incredible Daft Punk catalogue on iTunes here: smarturl.it/DaftPunkiTunes

Like Daft Punk on Facebook: www.facebook.com/daftpunk
Official Website: www.daftpunk.com
Official YouTube Channel: www.youtube.com/user/daftpunkalive

#DaftPunk #RobotRock #Vevo

В ДАННОМ РОЛИКЕ МЫ РАЗБЕРЕМСЯ КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ.
Книга о ИДЕАЛЬНОЙ СТОЙКЕ НА РУКАХ:
calisthenics.school/product-category/handstand-category/?lang=ru