Стойка на руках… Как научиться стоять на руках? в 7 лет я очень сильно хотел научиться стоять на руках!) Месяца 3 я пытался встать на руки и в итоге у меня получилось!!) Но как оказалось неправильно… Сегодня VLADiss вместе с Артемом Морозовым расскажем и покажем как же все таки встать на эти руки с правильной техникой и исполнением!
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/5AjdUpUpWXc
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— У вас 40%/30%/20%/10% подкожного жира и вы хотите рельефный пресс, или более рельефный пресс, но не знаете с чего начать, или что нужно изменить?
В этом видео мы объясним пошагово как получить рельефный пресс, в независимости от того, какой у вас процент подкожного жира.
Добро пожаловать на Канал «Екклесиаст» — clck.ru/N3EWx
Жизнь состоит из мелочей. Очень редко появляется возможность сделать сразу очень многое. Истинное величие состоит в том, чтобы быть великим в мелочах.
(Сэмюэль Джонсон)
По берегу моря шёл человек. Все вокруг было усеяно водорослями и морскими звездами, которые выбросило на берег после страшного шторма. Казалось, им нет конца и края.
И вдруг он увидел маленькую девочку. Она наклонялась до земли, брала одну за другой морские звёзды и бросала их в море.
— Зачем ты это делаешь? — спросил мужчина, подходя ближе…
Читает Владимир Фёдоров
Вы можете нас смотреть на Яндекс Эфире — clck.ru/QHLSx
Чтобы быть в курсе новых видео нажмите на знак оповещения («колокольчик» после подписки)
По всем вопросам обращаться:
Электронный адрес: ekklesiastvideo@gmail.com
Вконтакте: vk.com/fyodorov1960
Facebook: web.facebook.com/vladimir.fedorov.14019
Смотрите плейлисты:
► «Как Преодолевать Трудности Жизни» — clck.ru/PZPsb
► «Мудрые Притчи о Жизни, о Добре и Любви» — clck.ru/PZPof
► «Как же Мудро Сказано! Высказывания, Цитаты и Афоризмы» — clck.ru/PZQa9
► «Омар Хайям Лучшие Притчи и Высказывания» — clck.ru/PZQm8
► «Красивые Музыкальные Открытки» — clck.ru/PZPhb
► «Ценные Уроки Жизни» — clck.ru/PZPmH
► «Поэзия о Главном и Вечном» — clck.ru/PZPuy
► «МАМАМ Посвящается!» — clck.ru/PZQeR
► «Как стать Счастливым? Счастье — Есть???» — clck.ru/PZQro
Тем, кто пожелает поддержать Канал материально, чтобы мы могли создавать более качественные ролики, оставляем ссылки:
Фильм с участием библеистов и историков рассказывает о великом и непревзойденном царе Израиля – Соломоне, которого в христианстве и исламе признают пророком. Почему именно царь Соломон построил для своего народа первый Храм Божий? В чем была легендарная мудрость царя Соломона? Мог ли он на самом деле быть автором Книги Экклесиаста и Песни Песней? Сколько жен было в гареме царя Соломона и как они вынудили его поклоняться идолам? И почему Соломона до сих пор считают идеальным правителем?
В нашей практике есть два способа обучения горизонту: простой и сложный. В этом видео рассказывается о простом. Простом не в смысле «легком», а в том, что для работы в нем не нужно обладать глубокими познаниями в технике, продумывать программу и тратить много времени. Достаточно 5-10 минут в день. Как это делали мы:
1) простой угол 1 подход 20 сек
2) складка ноги вместе 30-60 сек
3) угол вне 1 подход 20 сек
4) складка ноги врозь 30-60 сек
5) горизонт с ногами вниз 1-3 подхода по 20 сек
6) поперечный шпагат 30-60 сек
7) подъем разведеных ног лежа на животе 1-3 подхода по 20 сек
Если статическое положение не удается продержать 20 сек подряд, то набираем 20 сек в сумме за несколько попыток с минимальным отдыхом между ними.
Если есть вопросы — пишите в комметарии, постараюсь ответить на все. Успешных тренировок!
Мой инстаграм: www.instagram.com/andreytelitsyn/
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/1TP9BKqk_gs
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Хочешь увеличить объем рук? Тогда стоит задействовать все части бицепса и трицепса в упражнении — как это сделать? — в видео мы разберем 2 упражнения — одно на бицепс и одно на трицепс — и то как их делать чтоб добиться большего, тратя меньше времени и усилий!
Всем знакомо неприятное чувство сожаления о неверно принятом решении. Но если чувство вины за съеденную на диете шоколадку терзает нас максимум пару часов, то порой случаются ситуации, которые мучают годами. Всегда принимать только верные решения невозможно, но вполне реально перестать винить себя за мелкие промахи и относиться с юмором, когда что-то идет не по плану. Представляю вашему вниманию 20 Смешных Моментов, в Которые Сложно Поверить!
По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: sazonov.krsk@gmail.com
For copyright matters please contact us at: sazonov.krsk@gmail.com