СОЛОМОН. Пророки


Фильм с участием библеистов и историков рассказывает о великом и непревзойденном царе Израиля – Соломоне, которого в христианстве и исламе признают пророком. Почему именно царь Соломон построил для своего народа первый Храм Божий? В чем была легендарная мудрость царя Соломона? Мог ли он на самом деле быть автором Книги Экклесиаста и Песни Песней? Сколько жен было в гареме царя Соломона и как они вынудили его поклоняться идолам? И почему Соломона до сих пор считают идеальным правителем?

Студия Неофит, 2017

Я пил 2 литра воды каждый день в течение 30 дней


Я провёл довольно банальный, но неожиданно эффективный эксперимент, я пил 2 литра воды каждый день, в течении 30 дней. Казалось бы, нужно просто пить воду, но высчитав дневную норму и осознав сколько воды мне нужен пить в день, по началу было непросто. Мне было интересно, влияет ли это на здоровье и вообще что будет если пить воду по утрам, на пример, и просто пить много воды каждый день. Ответы меня не удивили, но экспериментом я остался доволен и точно продолжу пить больше воды.

Instagram — www.instagram.com/vovauser/
Музыка из видео — bit.ly/2PZRRfM

Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.

4 Основных Шага к Плоскому Животу


Как быстро убрать жир на животе? Почему так сложно оставаться в форме или похудеть? Такое ощущение, что целая вселенная ополчилась против нас, не давая достичь желанного пресса с кубиками. Не переживайте. AdMe поможет вам достичь своей цели и избавиться от жира на животе. Есть специальные упражнения, которые помогут вам быстро прийти в форму, если вы будете делать все правильно. Сегодня мы расскажем вам об основных этапах, которые помогут вам убрать лишние сантиметры вокруг талии.
Таймкоды:
Этап № 1. Пересмотрите свой рацион. 0:58
Почему мы не можем перестать есть? 2:13
Этап № 2. Избавьтесь от лишнего веса. 4:20
Этап № 3. Укрепите мышцы пресса. 5:48
Этап № 4. Проработайте мышцы пресса. 8:18
Бонус 11:01

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music
Краткое содержание:
— Когда вы хотите убрать сантиметры с талии, важно пересмотреть свой рацион и пищевые привычки.
— Возможно, у вас не получается заставить себя есть меньше по следующим причинам: вы не можете отличить голод от аппетита, вы путаете голод с жаждой, у вас стресс или вы не перестаете есть, даже когда сыты. Или у вас недостаток сна.
— По словам Шона Арента, эксперта по спортивным упражнениям Ратгерского университета, спорт улучшает чувствительность к инсулину и увеличивает скорость потери жира. Попробуйте бег, плавание или катание на велосипеде.
— Вам нужен комплексный подход, чтобы вместе с похудением укрепить мышцы пресса. Попробуйте делать планку или вакуум.
— Два упражнения — скручивания и подъем ног, — помимо пресса, укрепляют мышцы спины, что делает ее ровной и красивой.
— После тренировки примите холодный душ. Низкие температуры не только помогают снизить содержание молочной кислоты в теле (именно она вызывает боль в мышцах), но и сжигают лишние калории, так как ваше тело пытается согреться.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ С НУЛЯ? Простая и эффективная прогрессия! | neofit 14


Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

В этом видео я расскажу, как научиться подтягиваться с нуля и покажу простую и эффективную прогрессию для начинающих!

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Lakey Inspired — Going up

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Эта короткая тренировка длится всего минуту, и она быстро преобразит вашу спину. Упражнения помогут вашим мышцам сбросить напряжение и сделают вас более гибкими.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА СО СВОИМ ВЕСОМ! Как быть в форме, не выходя из дома? | neofit 7


Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет! В этом видео я покажу домашнюю тренировку со своим весом, которая поможет быть в форме не выходя из дома!

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Music:
Triggmoff — Retrospect (feat. FR3NETIX) [NCN Release]
TULE — Lost [NCS Release]

Короткометражный фильм «Вкус» (2015, ВГИК, реж. Е. Краснер)


Страница фильма на кинопоиске: www.kinopoisk.ru/film/vkus-2015-888081/
Очень большая статья о создании фильма: clck.ru/Q3AVZ
Мой сайт: krasner.me/

В ролях:
Михаил Богдасаров… Отец
Станислав Эвентов… Николай
Софья Разуваева (Евстигнеева)… Лена
Елена Ксенофонтова… Мать
Александр Мичков… Миша

Режиссерская мастерская Джаника Файзиева во ВГИКе представляет:
Режиссер: Екатерина Краснер
Оператор: Климентий Гаммершмидт
Cценарий: Мастерская Джаника Файзиева при участии Екатерины Краснер — Адаптация рассказа Роальда Даля «Вкус»
Композитор: Сергей Константинов
Звукорежиссер: Юлия Широкова

Как избежать Искушений? Как дьявол выводит из строя - Паисий Святогорец


Поддержать канал: Карта Сбербанка 4276 3801 2153 2845
Яндекс.Деньги — goo.gl/hj5mki 410012697433654
www.donationalerts.com/r/duhpropovedi

Единственный способ избежать искушения – это стать… союзником диавола! Чего смеешься? Не нравится тебе этот способ? Ну, тогда слушай… (Паисий Святогорец)

► Канал — goo.gl/GgpJF7
► Инстаграм — goo.gl/s9jTi6
► ВКонтакте — vk.cc/7Lbh7l
► Одноклассники — goo.gl/vMBVsF
► Facebook — goo.gl/SVRn9a

Нажимая на «Мне нравится» и «Рассказать друзьям» — вы помогаете распространению Слова Божьего!

Как приобрести билеты на самолёт именно завтра

Чтобы приобрести билеты на самолёт именно на завтра, вам нужно действовать быстро и использовать самые эффективные методы поиска.

Вот пошаговая инструкция и советы.

Используйте онлайн-агрегаторы (метапоисковики):
Это самый быстрый способ сравнить предложения разных авиакомпаний и агентств.
Как пользоваться.
1. Зайдите на один из этих сайтов.
2. Введите пункты отправления («Откуда») и назначения («Куда»).
3. В календаре выберите дату завтрашнего дня.
4. Укажите количество пассажиров.
5. Нажмите «Найти».
6. Система покажет вам доступные рейсы, цены, время вылета и прилёта от различных авиакомпаний и онлайн-турагентств.
Проверьте сайты авиакомпаний напрямую.
Иногда некоторые агрегаторы могут не показывать все рейсы, или на сайте самой авиакомпании может быть специальное предложение.
Если вы знаете, какие авиакомпании летают по вашему маршруту (например, Аэрофлот, S7, Победа, Уральские авиалинии и т.д.), зайдите на их официальные сайты и проверьте билеты на завтра там.
Будьте бдительными, когда нужно купить билеты на самолет завтра.
Иногда ранние утренние или очень поздние вечерние рейсы могут быть дешевле или иметь больше мест.
Если в вашем городе или городе назначения есть несколько аэропортов, проверьте вылеты/прилёты из/в каждый из них.
Прямые рейсы на завтра могут быть распроданы или очень дороги. Рейсы с одной или двумя пересадками могут быть доступнее.

Что подготовить перед покупкой.

Паспортные данные: ФИО, дата рождения, серия и номер паспорта, срок действия для всех пассажиров. Проверьте, что паспорт действителен и срок его действия соответствует требованиям страны назначения.
Убедитесь, что на карте достаточно средств и нет лимитов на онлайн-платежи.
Для получения подтверждения бронирования и электронного билета.
Для связи с авиакомпанией или агентством при необходимости.
После того как вы нашли подходящий рейс на агрегаторе, он перенаправит вас на сайт агентства или авиакомпании для покупки.
Внимательно заполните все данные пассажиров. Ошибка даже в одной букве имени или цифре паспорта может привести к проблемам и необходимости переоформления билета (часто с доплатой).
Произведите оплату.
После успешной оплаты вы получите электронный билет (e-ticket) на свою почту. Обязательно сохраните его.

Важные нюансы при покупке на завтра.
Билеты, купленные за день до вылета, как правило, значительно дороже.
Количество доступных мест может быть ограниченным, поэтому действуйте быстро.
Внимательно читайте условия тарифа. Довольно часто самые дешёвые билеты включают только ручную кладь. Дополнительный багаж оплачивается отдельно и может увеличить стоимость.
Узнайте правила онлайн-регистрации на рейс. Возможно, вы сможете зарегистрироваться через интернет, чтобы сэкономить время в аэропорту.
Учитывайте время, необходимое на дорогу в аэропорт и прохождение всех процедур (регистрация, досмотр). При международных перелётах рекомендуется быть в аэропорту за 2-3 часа, при внутренних – за 1.5-2 часа.
Читать дальше →

Простой способ научиться держать горизонт ноги врозь


В нашей практике есть два способа обучения горизонту: простой и сложный. В этом видео рассказывается о простом. Простом не в смысле «легком», а в том, что для работы в нем не нужно обладать глубокими познаниями в технике, продумывать программу и тратить много времени. Достаточно 5-10 минут в день. Как это делали мы:
1) простой угол 1 подход 20 сек
2) складка ноги вместе 30-60 сек
3) угол вне 1 подход 20 сек
4) складка ноги врозь 30-60 сек
5) горизонт с ногами вниз 1-3 подхода по 20 сек
6) поперечный шпагат 30-60 сек
7) подъем разведеных ног лежа на животе 1-3 подхода по 20 сек
Если статическое положение не удается продержать 20 сек подряд, то набираем 20 сек в сумме за несколько попыток с минимальным отдыхом между ними.
Если есть вопросы — пишите в комметарии, постараюсь ответить на все. Успешных тренировок!
Мой инстаграм:
www.instagram.com/andreytelitsyn/