Две семьи одного актера: как тайное стало явным. Эксклюзив. Выпуск от 16.03.2019


В программе — исповедь тайной жены актера Евгения Жарикова, который семь лет жил на две семьи и скрывал двух своих детей. И сегодня Татьяна Секридова готова раскрыть еще одну тайну, которую скрывала долгие годы.

Как избежать Искушений? Как дьявол выводит из строя - Паисий Святогорец


Поддержать канал: Карта Сбербанка 4276 3801 2153 2845
Яндекс.Деньги — goo.gl/hj5mki 410012697433654
www.donationalerts.com/r/duhpropovedi

Единственный способ избежать искушения – это стать… союзником диавола! Чего смеешься? Не нравится тебе этот способ? Ну, тогда слушай… (Паисий Святогорец)

► Канал — goo.gl/GgpJF7
► Инстаграм — goo.gl/s9jTi6
► ВКонтакте — vk.cc/7Lbh7l
► Одноклассники — goo.gl/vMBVsF
► Facebook — goo.gl/SVRn9a

Нажимая на «Мне нравится» и «Рассказать друзьям» — вы помогаете распространению Слова Божьего!

5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Эта простая, но эффективная 10-минутная тренировка сделает ваши ножки стройнее всего за пару недель. Ежедневно выполняйте с нами эти упражнения, и будете поражены результатом!
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

ГЛАВНОЕ О БЕГЕ! Как бегать правильно, легко и в удовольствие? | neofit 95


Всем привет! В этом видео я расскажу о беге! Вы узнаете о пользе и вреде бега, о правильной технике бега, а также я поделюсь своим опытом, как бегать правильно, легко и в удовольствие. Также я немного расскажу о том в каких локациях и как стоит бегать, и немного разберем тему беговой экипировки.

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Atch — Freedom

Съемка:
www.instagram.com/andreitimofeev7889

САРЫЧЕВ ПРОТИВ ГОГИ / КТО ПОДНИМЕТ БОЛЬШЕ?


Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. И в сегодняшнем выпуске вы увидите вторую серию нового шоу, в котором я буду соревноваться с гостями в тоннаже. Суть такова- выбираем по 3 упражнения от каждого и считаем кто сколько килограмм поднял. Как думаете кто больше поднимет Сарычев или Гога? Какие упражнения мы выбрали? Смотри выпуск и узнаешь. Приятного просмотра!

САРЫЧЕВ ПРОТИВ ГОГИ / КТО ПОДНИМЕТ БОЛЬШЕ?

Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
— Сотрудничество sarychevkir@ya.ru
— Ссылки на Гогу:
www.instagram.com/goga_tupuriya/?hl=ru
www.youtube.com/channel/UCd1AuI_a9hZJj-7DsWY-8Uw
——————
Ссылки на мои соц сети:
Одежда Painkiller painkiller-apparel.com/catalog/
Youtube — www.youtube.com/kiruha101
VK — vk.com/id75184543
Facebook — www.facebook.com/kirsarychev
Instagram — instagram.com/sarychevkirill
— WRPF
Facebook — www.facebook.com/WorldRawPL
VK — vk.com/worldrawpowerlifting
#гога#заруба #Сарычев

Выиграть в слот Irish Coins в казино – задача, требующая удачи и немного стратегии

Выиграть в слот Irish Coins в казино – задача, требующая удачи и немного стратегии в казино https://flagman-casino700.com/. Этот игровой автомат, вдохновленный ирландской тематикой, предлагает красочные символы, бонусные раунды и потенциально крупные выплаты.

Чтобы увеличить свои шансы на успех, рекомендуется ознакомиться с таблицей выплат и правилами игры. Понимание ценности каждого символа и механики бонусных функций поможет принимать более взвешенные решения во время игры.

Не стоит забывать о контроле над банкроллом. Определите бюджет, который вы готовы потратить, и придерживайтесь его. Делайте ставки разумно, учитывая дисперсию слота. Не стремитесь отыграться сразу после проигрыша, это может привести к еще большим потерям.

Используйте возможности, предоставляемые бонусами казино. Фриспины и другие акции могут дать дополнительный шанс выиграть без дополнительных затрат.

Помните, что азартные игры должны быть развлечением, а не способом заработка. Играйте ответственно и наслаждайтесь процессом.

Кроме того, обратите внимание на специальные символы, такие как вайлды и скаттеры. Вайлды могут заменять другие символы для формирования выигрышных комбинаций, а скаттеры часто активируют бонусные раунды или фриспины. В Irish Coins, как и в других слотах, эти символы играют ключевую роль в увеличении выигрышного потенциала.

Изучите различные стратегии ставок, но помните, что ни одна из них не гарантирует выигрыш. Некоторые игроки предпочитают начинать с небольших ставок и постепенно увеличивать их после нескольких проигрышей, в то время как другие предпочитают делать фиксированные ставки. Выберите стратегию, которая соответствует вашему стилю игры и банкроллу.

Не пренебрегайте демо-режимом игры. Он позволяет ознакомиться с механикой слота, не рискуя реальными деньгами. Это отличная возможность протестировать различные стратегии и понять, как часто выпадают выигрышные комбинации.

Самое главное – получайте удовольствие от игры. Irish Coins предлагает увлекательный игровой процесс и атмосферу удачи, так что наслаждайтесь каждым вращением барабанов. Помните об ответственном подходе к азартным играм и не позволяйте эмоциям брать верх над разумом.
Читать дальше →

ГИГАНТ ИЗ УКРАИНЫ! 187 кг! Павел Наконечный


Скидки 37% на все товары MyProtein по промокоду GOB
Заказывайте по ссылке bit.ly/2Fekxip

Впервые на канале? Подписывайтесь! bit.ly/2D4fmhK

Павел Наконечный www.instagram.com/nakonechnyy_pavlo/
Андрей Луценко www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/

Первый выпуск о Павле Наконечном www.youtube.com/watch?v=8EhqpLYLqc0

ЭДДИ ХОЛЛ. Скрытая правда рекорда 500 кг. Уколы адреналина / Джулиус Мэддокс


30 августа с 12.00 по 19.00 МСК скидки 41% по промокоду GOBPL
и минус 300 рублей на доставку.
Заказывайте по ссылке bit.ly/2Fekxip

Впервые на канале? Подписывайтесь! bit.ly/2D4fmhK

SHAWSTRENGTH channel www.youtube.com/user/SHAWSTRENGTH

Eddie The Beast Hall www.youtube.com/user/TheUkstrongest

Wild Strength channel www.youtube.com/user/deanwild2000

Official Strongman channel www.youtube.com/channel/UCqeMhi4AW6tL1Vr2axwv-mg

Андрей Луценко www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/

По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).

4 Основных Шага к Плоскому Животу


Как быстро убрать жир на животе? Почему так сложно оставаться в форме или похудеть? Такое ощущение, что целая вселенная ополчилась против нас, не давая достичь желанного пресса с кубиками. Не переживайте. AdMe поможет вам достичь своей цели и избавиться от жира на животе. Есть специальные упражнения, которые помогут вам быстро прийти в форму, если вы будете делать все правильно. Сегодня мы расскажем вам об основных этапах, которые помогут вам убрать лишние сантиметры вокруг талии.
Таймкоды:
Этап № 1. Пересмотрите свой рацион. 0:58
Почему мы не можем перестать есть? 2:13
Этап № 2. Избавьтесь от лишнего веса. 4:20
Этап № 3. Укрепите мышцы пресса. 5:48
Этап № 4. Проработайте мышцы пресса. 8:18
Бонус 11:01

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music
Краткое содержание:
— Когда вы хотите убрать сантиметры с талии, важно пересмотреть свой рацион и пищевые привычки.
— Возможно, у вас не получается заставить себя есть меньше по следующим причинам: вы не можете отличить голод от аппетита, вы путаете голод с жаждой, у вас стресс или вы не перестаете есть, даже когда сыты. Или у вас недостаток сна.
— По словам Шона Арента, эксперта по спортивным упражнениям Ратгерского университета, спорт улучшает чувствительность к инсулину и увеличивает скорость потери жира. Попробуйте бег, плавание или катание на велосипеде.
— Вам нужен комплексный подход, чтобы вместе с похудением укрепить мышцы пресса. Попробуйте делать планку или вакуум.
— Два упражнения — скручивания и подъем ног, — помимо пресса, укрепляют мышцы спины, что делает ее ровной и красивой.
— После тренировки примите холодный душ. Низкие температуры не только помогают снизить содержание молочной кислоты в теле (именно она вызывает боль в мышцах), но и сжигают лишние калории, так как ваше тело пытается согреться.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/