Тренируйся онлайн с Лерой в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: fitfest.ru/download

Пора ли вам приседать со штангой, если у вас сводятся колени, заваливается корпус вперед? В нашем новом видео Лера Мясникова покажет несколько тестовых упражнений, которые помогут вам понять, пора ли вам переходить к приседаниям с весом. А также расскажет, что делать, если вы не проходите эти тестовые упражнений и как научиться приседать не во вред себе.

Наш проект:
FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома

Наши каналы:
www.youtube.com/fitstars — мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
www.youtube.com/fitstarslife — все то, что остается за кадром проекта FitStars
www.youtube.com/fitfest — тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
www.youtube.com/fitstarsgames — самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе

Мы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/fitfestapp
Вконтакте — vk.com/fitfest

ytimg.preload(https://r10---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r10---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);Тренировки в спортзале для начинающих. PROФИТ 3 — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Спина — это наше здоровье. Плохая осанка, скругленная спина ассоциируются у нас с плохим здоровьем. Как мы представляем себе бабушку? — Правильно, сгорбленной. Иногда и молодым людям бывает не разогнуться. Сидячая работа, неудобная поза, мало подвижности в течение дня и здравствуйте проблемы со спиной.

Если вы возьмете за правило выполнение только одного этого упражнения для вытяжения спины, уже в течение недели вы почувствуете облегчение. Делайте гиперэкстензию на спину с вытянутыми руками в рабочих перерывах для профилактики проблем со спиной. Также это упражнение на спину со временем избавит вас от болей в спине.

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии

yougifted.ru/stretchmeonline

Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии
stretchme.ru/ask.php

Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7 (931) 975-15-50
7 (931) 245-95-02

Или WatsApp
api.whatsapp.com/send?phone=79319751550

Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Provided to YouTube by Parlophone Belgium

Sunshine Reggae · Laid Back

Essential: Holiday

℗ 1983 The copyright in this sound recording is owned by EMI Music Denmark A/S

Producer: De Syv Små Dværge
Produced by: De Syv Små Dværge
Producer, Vocals: Laid Back
Produced by: Laid Back
Composer, Lyricist: J Gulberg
Composer, Lyricist: Tim Stahl

Auto-generated by YouTube.

«Дипломатическая неприкосновенность», 1-я серия
В Калининграде зреет большой международный скандал. Во время дипломатического приема здание консульства одной из Балканских стран сотряс мощный взрыв. Консул был взят под охрану сотрудниками безопасности своей страны, но, как выяснилось, вместо них дипломата захватили бандиты. Дипломат владеет информацией, которая может предотвратить готовящийся правительственный переворот на Балканах. Помочь дружественной стране могут только «Нерпы».

«Морские дьяволы. Особое задание»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_6fNh6LeACZCOyMP2MUdsu

«Морские дьяволы. Рубежи родины»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS9sWnc1ORrmev4e2FfooaBQ

«Морские дьяволы. Северные рубежи»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-Pmt5sHpe_kDnZ6ciMVwsC

www.ntv.ru/video/click1979622/?catid=4

Новый канал Body Mania — www.youtube.com/channel/UC4_aSdJ9OtuDxSSv5RCWFMA
Канал Кости Цзю — www.youtube.com/channel/UCJGTZgP0rRYRFX1qn6m3_xg
Макс офигел от Кости Цзю! БОЙ

Магомед Исмаилов увидел жесткую аналитику Александра Шлеменко по их бою с Иваном Штырковым. Ответ Маги записывает корреспондент Sport24 Иван Ковалев. Тут же – про реакцию ACA на куклу для Яценко, эмоциональное состояние после поединка, проблемы с ногами и сравнение Штыркова с Емельяненко.

ТО САМОЕ ИНТЕРВЬЮ ШЛЕМЕНКО — youtu.be/jEr1DwpK_Js

Наш телеграм про ММА, эксклюзивные новости и анонсы новых роликов: t.me/MMAeagles24

Скачивай приложение Sport24:
iOS — apple.co/31loqum
Android — bit.ly/34a6jJv

Больше новостей о спорте — на sport24.ru

Мы в социальных сетях:
Facebook: www.facebook.com/sport24ru
ВКонтакте: vk.com/sport24_ru
ОК: ok.ru/group/58177240367164
Twitter: twitter.com/sport24_ru
Instagram: instagram.com/sport24ru
Телеграм-канал: t.me/sport24ru

00:00 – о чем и с кем говорим в этом видео
00:48 – «Плохо спал. Как после перегруза». Самочувствие и разбитые руки после боя
01:25 – почему бой против Штыркова было перенести сложнее, чем бой против Емельяненко
03:29 – «Мой брат постоянно говорил: «Настраивайся, это очень сложный соперник для тебя»
04:53 – проблемы с ногами во время боя. Что это было?
06:28 – как отреагировали в ACA на куклу с топором в голове, которую Мага презентовал Яценко?
09:00 – «Мои отношения с Майрбеком и Заурбеком Хасиевыми – это мои отношения с ACA»
10:05 – Мага реагирует на слова Шлеменко о том, что он переоценен
11:17 – «Все свои бои Шлеменко свешивает язык…»
13:03 – «Для меня непонятно было слышать определенные вещи от Шлеменко»
14:52 – какой бой выберет Мага, если ему на одинаковых условиях предложат: Шлеменко или Минеев
15:52 – Мага объясняет, почему он – БОЕЦ ГОДА
16:59 – «Почему мы не обсуждаем Артема Резникова?»

#Исмаилов #Штырков #Шлеменко #Sport24 #Спорт24 #Sport_24

Программа «Галилео»
Сюжет — «Фриран и Стрит Воркаут против спортивной гимнастики» Производство сюжета — кинокомпания «Амарант» vk.com/amarantpro

Участники:
Уличный гимнаст (воркаут) — Михаил Баратов
Фриранер — Виталий Чжен
Гимнаст — Роман Кячев

Режисер и автор сюжета — Юрий Сысоев
Оператор-постановщик — Алексей Фурсенко
Помощник оператора — Ярослав Кириллов.

JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: join.quizgroup.com/.

Алексей Шреддер против Александра Капралова! Противостояние одного из самых известных московских спортивных видеоблогеров и уникального атлета из Санкт-Петербурга выходит на ваши экраны! Четвертый сезон Vortex Sport Battle стартовал!

****************************************************************
********************************************************************
vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/- наш проект на Facebook
www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook