Алёша Попович – Ростовский Богатырь ✭ Страна Героев


Один в поле не воин – это не про героя фильма: богатыря наших дней!
По прошествию Вербного Воскресенья и в предверии Великой Пасхи новый фильм из цикла «Страна Героев» об Алексее Кремнёве, о храме в строительстве которого он непосредственно участвует, а также об его друзьях спортсменах и физкультурниках.

Друзья, вот страница «Алёши Поповича»: vk.com/id1447425, храм уже построен. Однако, желающие помочь в строительстве открытой спортивной площадки и спортивного зала, где будут работать бесплатные секции для детей и подростков пишите лично герою фильма.

Подписаться на С.Н.Бадюка: www.instagram.com/sergei_badyuk/
Подписывайтесь в FB: www.facebook.com/SergeyBadyuk/
ВКонтакте: vk.com/sergeybadyukteam

#СергейБадюк #РусскийБогатырь #Ростов #АлексейКремнёв

Страна Боксёров 11 - AKA Thailand - полная версия


Обзор спортивного зала AKA на Пхукете в Таиланде.
Опыт и отзывы новичков и профессионалов по боевым единоборствам.
Тренировки по Muay Thai, BJJ, MMA и работа с железом.

Ведущий: Сергей Бадюк.
Специальные звезды:
— Эдуард Трояновский
— Майк Свик / Mike Swick

Темы затрагиваемые в этом видео: тренировка с железом (качалка), набор мышечной массы, Таиланд, залы на Пхукете, рекомендации по тренировкам Муай Тай и MMA, сауна, восстановление после занятий.

— Пхукет, Таиланд / Phuket, Thailand
AKA Thailand — Phuket Thailands Premier Muay Thai

топор викинга своими руками diy


В этом ролике делаю топор викинга diy. Ни когда раньше не делал
подобного. да и не очень мне эта тема интересна, я больше по мебели.
Как всегда обошелся минимумом инструмента.
Получилось или нет судить только вам.
Работал как всегда своей любимой оснасткой с алиэкспресс ))) все ссылочки прилагаются.

кондуктор косой шуруп----http://ali.pub/56moxn
диск на болгарку по дереву----http://ali.pub/2ysx11
щетка для состаривания дерева----http://ali.pub/2wosye

На моем канале вы узнаете как сделать необычную мебель и предметы декора. мой любимый стиль мебель под старину. (мебель в рустикальном стиле) я покажу как сделать своими руками стул, стол, скамейку и много разных интересностей)))
Я уверен вы точно подчерпнете для себя на моем канале новых идей.
Идеи я выискиваю на просторах интернета ну что то придумываю сам!
Вообщем буду рад видеть в подписчиках)))))

Брусья - для трицепсов или грудных мышц? Золотой стандарт 50 кг


Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") — писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: vk.com/id54437770

Выход На ДВЕ за 7 ДНЕЙ / Challenge


Как сделать выход на две за 7 дней? Я не знаю… Но, несмотря на это, я решил попытаться научиться делать выход на две за 7 дней!

INSTAGRAM: www.instagram.com/chays.si.s/

Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!

Я в ВКонтакте — vk.com/chaystv
Я в Instagram — www.instagram.com/chaysiss/
Поддержать меня монеткой :3 — www.donationalerts.com/r/chaysis

По вопросам и сотрудничеству сюда: sergeu.noscov2001@gmail.com // или сюда: vk.com/chaystv