Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/zRnLlQT0Y5w
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Многие из вас тренируют пресс только в 2-3 функциях, что не достаточно, если вы хотите накачать пресс быстрее и более полноценно. Если учесть то, что функций пресса 9, то вы явно выполняете около 30% возможного.

Тренер — Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
— Мертвая Тяга и Становая Тяга — Чем Опасны и Стоит Ли Избегать
youtu.be/RY0tpzQHWN8
— Тяга Штанги К Подбородку — Чем Опасна и Чем Заменить
youtu.be/rniGmS9DjnI
— Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
youtu.be/LaXWo3xAChw
— Трапеция как у Тома Харди
youtu.be/uEwbbMD41lY
— 5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
— 7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм