=====================================================
В этом видео вы увидите самые неловкие моменты, которые происходили прямо во время спортивных соревнований.
=====================================================
Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони и в любовь с первого раза.
До тех пор, пока реальность не упирается в физиологию за 8й класс.
Урезание калорийности и углеводов в частности, истощает запасы гликогена и приводит к изменению водно-солевого баланса, ваш вес РЕЗКО становится меньше.
Ряд гормонов стимулирует ЦНС для поисковой активности, а тренировки обеспечивают выброс эндорфинов и адреналина.
Что в сумме приводит к отличному настроению и мотивации.
Что происходит далее?
— Падает уровень гормона, стимулирующего образование и секрецию гормонов щитовидной железы,
лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего — Снижается активность симпатической и ЦН систем.
Вы Становитесь менее активным, менее эмоциональным (кроме агрессии), появляется апатия, не желание двигаться.
— Снижается уровень половых гормонов: тестостерона (эстрогена). Снижается уровень фактора,
высвобождающего гормон роста — это ЛИПОЛИТИЧЕСКИЕ ГОРМОНЫ. Снижается расход жира, пропадает либидо и т.д.
— Уровень кортизола поднимается (усиливает расщепление белка и стимулирует в печени производство глюкозы из белка),
усиливаются голод и аппетит; помимо того, он задерживает воду и вызывает резистентность к лептину — гормону насыщения.
— Снижается уровень инсулина (который является антикатаболическим гормоном и препятствует расщеплению мышц),
а нового синтеза белка не происходит из-за дефицита энергии.
— Происходят изменения уровней лептина, грелина, пептида YY, кортиколиберина (усиливает голод), эндорфинов,
серотонина (пропадает удовольствие от чего-либо), кроме еды.
— Вырабатывается нейропептид Y (который вырабатывается в условиях голода, т.е. меньше лептина — больше нейропептида Y,
т.е. мозг дает команду «ЖРИ или ПОДОХНЕШЬ»).
Это маленькая доля процессов, которая происходит при дефиците калорий.
У организма пара сотен таких способов адаптироваться под снижение калорийности, ему жопа, как не хочется худеть.
Ему по барабану ваши эталоны красоты, ему жир подавай, а мышцы не надо, они энергорасходные.
Именно для замедления адаптации к диетам, мы и используем хитрыевывернутые схемы манипуляции с БЖУ, чтобы временно обмануть эволюцию.
Смотрите — применяйте:
Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания
Этот фильм прошумел на весь мир! ЛИЧНЫЙ ИНТЕРЕС Русские мелодрамы, новинки hd
Татьяна, совершив побег из колонии, поселяется в доме своей покойной бабушки в глухом селе Павловка. Там она встречает Максима, который приехал в деревню, чтобы отдохнуть от городской суеты. Между ними возникает взаимное чувство. Тем временем в Павловке появляется Олег — бывший жених Татьяны.
Таня вынуждена рассказать Максиму всю правду о себе — о том, как она вместе с Олегом совершила ограбление, как взяла всю вину на себя и как сбежала из зоны.
Максим заверяет любимую, что поможет ей и всегда будет рядом. Но не всё так просто: Максим не тот, за кого себя выдаёт…
«Мастер-класс», 1-я серия
Недалеко от города на засекреченной и строго охраняемой территории якобы воинской части работает научно-исследовательский институт Министерства обороны. Коллектив занят разработкой прицелов для стрельбы новейшего поколения. Опытный образец уже готов. Изделие стремятся заполучить ведущие разведывательные центры Запада. Чтобы проверить, насколько эффективна защита института, в качестве «диверсанта» на его территорию отправляется Бизон…
NurtasPro представляет комедию «Я-жених!»
Приятного просмотра!
Режиссёр: Нуртас Адамбай
В ролях: Нуртас Адамбай, Гульнара Сильбаева, Жанна Куанышева, Алдабек Шалбаев, Кадырбек Демесин, Ашим Ахметов, Данияр Алшинов, Динара Абикеева, Санжар Мади, Жан Избасар
О фильме: Молодой парень по имени Тимур соглашается помочь своей коллеге Алие, выдав себя за ее жениха, так как настоящий жених девушки, Самат, не смог прилететь, чтобы познакомиться с ее родителями.
Добродушный Тимур даже и не подозревал в какую историю он вляпался. Из-за своего сурового характера отец девушки, а по совместительству еще и генерал в отставке, совершенно не понимает как «будущий зять» мог сделать предложение его дочери, не спросив у него разрешения.
Тимуру предстоит выдержать 5 дней в семье своей «невесты». Сумеет ли он до конца сыграть роль жениха Алии и что из этого всего получится?
Привет! Я Роман Трофимов, режиссёр фильма «Неудачник». Я бы хотел, чтобы вы посмотрели фильм без аннотаций. Чтобы сюжет раскрывался перед вами неожиданно, и вы знакомились с героями лично, не зная о них ничего заранее, как это было со мной, когда я смотрел первые фильмы в детстве на VHS кассетах. Тогда они были пиратскими и ничего кроме названия на них нельзя было обнаружить.Я очень люблю этот фильм, потому что делался он со всей искренностью которая у меня есть. Это личная история. Не то что бы автобиографическая, но вдохновленная определёнными мотивами из моей жизни.Хочу сказать огромное спасибо всей команде, которая работала со мной над этим фильмом. В первую очередь продюсеру, поверившему в него — без него фильма просто не было бы. Так же всей группе, это было удовольствие — работать вместе с вами. Ну и конечно актёрам, которые прожили историю вместе со мной и надеюсь с вами дорогие зрители.Приятного просмотра!
В ролях: Никита Еленев, Иван Фоминов, Надежда Игошина. Оператор Дмитрий Савинов, Художник-постановщик Александра Троицкая, Композитор Константин Чалых, Продюсер Денис Цуканов.
Фильм участник 30-го кинофестиваля «Кинотавр», кинофестиваля «Арт Кино» (приз президента фестиваля), кинофестиваля «Новый Урожай» (приз зрительских симпатий)