Друзья сегодня покажу Вам как я готовлю гречку, благодаря которой МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 34 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ!!! Кроме этого гречка получается очень вкусной и сочной и вполне понравится всем, даже тем кто не на диете! Муж весил до похудения 125 кг, а спустя 5 месяцев благодаря этому рецепту он стал весить 91 кг! Все в шоке! Причём на такой диете сидеть не тяжело и очень даже вкусно. Блюдо низкокалорийное, но в тоже время питательное, благодаря грамотно подобранным ингредиентам!!! Я тоже собираюсь к нему присоединится и если у меня хватит терпения то к Новому 2020 году Вы увидите результат!!!
*****************************************************************************************************
вода 6 стаканов (250 мл )
гречка 1 стакан (250 мл )
лук репчатый 2 штуки
морковь 1 штука
капуста 500 грамм
куриная грудка 400 грамм
соль немного
*****************************************************************************************************
Ну конечно он ел не только гречку, но и другие низкокалорийные блюда, но этот рецепт гречки основной в его питании!
********************************************************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg!!! Не забывайте нажимать на колокольчик!
Всем удачи и отличного настроения!!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале:
Первые блюда www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi!!!
Вторые блюда www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY!!!
Блюда из портулака и дикоросов www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM!!!
выпечка www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R!!!
Заготовки на зиму www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8!!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам!
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!
*****************************************************************************************************
#гречка#диета#блюдоизгречки#

Футбол — Самый популярный вид спорта. Клубы с миллионами фанатов по всему миру, звезды, ставшие кумирами и вдохновляющие детей на занятия спортом. Существует даже мнение, что футбол объединяет и позволяет всем нациям говорить на одном языке. Вне всякого сомнения это серьезная игра, но иногда зрители, игроки, а порой и сама природа, преподносят сюрпризы, которые невозможно забыть. Итак, в сегодняшнем видео мы подобрали самые странные и удивительные случаи, которые только могли случиться на футбольном поле. Представляю вам подборку самых удивительных и невероятных моментов в футболе, которые заставят вас усомниться в их реалистичности и обязательно поднимут настроение.

По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: sazonov.krsk@gmail.com

For copyright matters please contact us at: sazonov.krsk@gmail.com

#камера #запись #спорт

10 Самых сильных людей в мире
Наш канал: www.youtube.com/channel/UC60gwxCBUgEEkjCoXuQbb1w
По всем вопросам: mmargotops@gmail.com
Я в вк: vk.com/gevo_rg
Я в инсте: www.instagram.com/gevo_rg_/

If any of the clips or pictures are yours and you would like it removed, please email me at mmargotops@gmail.com before taking any legal action. I will gladly take down the video. Thank you!

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

#люди #необычные

$Деньги до зарплаты! Первый заем без % fas.st/sjMSe
►Приколы для взрослых мужиков — t-do.ru/Rusprikolol
► Группа в ВК — vk.com/club108485617
Таких приколов Вы больше нигде не найдете!
Самые топовые видео смешных моментов и событий из жизни простых русских людей.
#CheGevarov #смешныевидео #Приколы #приколы2018

10 самых КРЕАТИВНЫХ и СМЕШНЫХ пенальти в истории футбола. Пенальти — важная часть футбола. Умения пустить мяч в свободный от вратаря угол бывает достаточно, но некоторые умудряются блеснуть креативом и забить невероятный гол, а вот у кого-то это не получается и он попросту промахивается. К вашему вниманию 10 самых КРЕАТИВНЫХ и СМЕШНЫХ пенальти в истории футбола!

#Пенальти #Футбол #Смешные

Дневниковый период — Уральские Пельмени 2016 смотреть онлайн
►Подписаться на Пельменей www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1
►Дома с Уральскими Пельменями www.youtube.com/watch?v=J77QksAVH5c

Stream «Long Live Mexico» Here: lilkeed.ffm.to/longlivemexico

Subscribe:
www.youtube.com/channel/UC84I-lVXft-Q1gmuiUQNlUw

Follow Lil Keed
www.keedtalktoem.com/
www.instagram.com/lilkeed/
twitter.com/1lilKeed
www.facebook.com/lilkeed1
soundcloud.com/lilkeed1

— #LilKeed #Snake #LongLiveMexico

℗ 2019 Young Stoner Life Records exclusively distributed by 300 Entertainment

RYZE:
www.instagram.com/ryze_of
vk.com/ryze_music
____
Legacy Music:
www.instagram.com/legacy_music_to
vk.com/legacy.music

Белый мотылек — долгожданный хит RYZE, уже на всех площадках!

упражнения для живота и боков
упражнения для живота и боков в домашних условиях
упражнения для живота и боков,
упражнения для живота и талии,
упражнения для живота после родов,
упражнения для живота после кесарева,
упражнения для живота и ягодиц,
упражнения для живота на стуле,
упражнения для живота и ляшек,
упражнения для живота после 50 лет,
упражнения для живота с резинкой,
упражнения для живота и боков в домашних условиях,
упражнения для живота и боков для женщин,
упражнения для похудения живота и боков,
упражнения для похудения ног и живота,
упражнения для похудения ляшек и живота,
упражнения для бедер и живота,
упражнения для бока и живота,
упражнения для убирания живота и боков,
упражнения для похудения боков живота и талии

Упражнения для живота и спины, упражнения для живота в домашних условиях, упражнения для живота для начинающих, упражнения для нижней части живота, упражнения для нижней части живота, упражнения для живота в тренажерном зале, упражнения для живота для женщин, упражнения для бодибилдинга, боковые упражнения для живота, упражнения для брюшного пресса для мужчин, упражнения для живота и рубца, упражнения для брюшной полости, Ежедневные упражнения для брюшного пресса, минимальные упражнения для подтяжки живота, упражнения для йоги нижней части живота, японские упражнения для сжатия живота, японские упражнения для сжатия живота

#упражнениядляживота
#упражнениядляног
#упражнениянаягодицы
#упражнения_с_малаховой
#упражнениякегеля
#упражнениядлярук
#упражнениянапресс

© Уведомление об авторских правах:

 Пожалуйста, напишите нам, если у вас есть какие-либо вопросы по адресу: elmorrhadi@gmail.com

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА АВТОРСКИМИ ПРАВАМИ

* Отказ от авторского права В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года, допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментирование, освещение новостей, преподавание, стипендии и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае может быть нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.

1) Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальные работы (на самом деле это будет позитивно для них)
2) Это видео также в учебных целях.
3) Это положительно преобразующий характер.
4) Я использовал только фрагменты видео, чтобы понять, где это необходимо.

Учимся выполнять выход силой за 5 минут за 3 простых шага
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: youtu.be/PWqiMOfz65Y

Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис #Хериа, и канал #GymFit INFO рады приветствовать Вас в новом видео.

Сегодня мы будем учиться выполнять #выходсилой за 5 минут с помощью 3х простих шагов.
Мы пройдемся по всем шагам, которые помогут нам освоить технику выполнения выход силой. Но если Вам нужны более подробные инструкции касательно обучения каждому из этих этапов, заходите на сайт Thenx.com, а также скачивайте приложение. Там Вы найдете самую полную и детальную программу обучения. Ссылка в описании ниже.
Давайте сделаем это прямо сейчас!

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1:36 Шаг 1. «Волшебная кнопка»
2:51 Шаг 2. Тяга назад уголком (L-Sit)
4:33 Шаг 3. Ложимся на перекладину

Подсказки:
1) Держите ногу прямой и наступайте прямо перед собой
2) Сведите ноги вместе прямо перед тем, как наступить на «Волшебную кнопку»
3) Импульс в груди является индикатором правильного использования техники
4) Будьте взрывными! Соблюдайте тайминг!

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Музыка:
Интро — Thenx — The Chosen.mp3

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: clkmein.com/qAsUx5

=====THENX Shop:=====
ceesty.com/qZwPY1

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2uqgDfW

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др…

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/