Как не спасовать перед хулиганами в темном переулке? Как укрепить дух и натренировать тело? А также о том, как выжить в современном городе говорит Сергей Бадюк.
#крис #хериа #воркаут
В этом видео я тренировался по программе тренировок Криса Хериа 30 дней подряд.
Данная 30-ти дневная программа тренировок расчитана для тренировок с собственным весом без оборудования. Программа тренировок Криса Хериа называется Heria Pro, и она доступна в Google Play и App Store.
Abs Abs Abs! Everyone seems to be asking for a QUICK and short schedule, so I put together a 2 weeks schedule to help you get closer to those defined abs and to lose weight. A 2 weeks program is easier to commit to, and you can always do it again after you finish it!
EP Tracklist:
01. Old Skool (Nitro Fun Remix)
02. Old Skool (Fractal Remix)
03. Old Skool (Alex Mind Remix)
04. Old Skool (Different Heaven Remix)
05. Old Skool (Aero Chord Remix)
Monstercat 017 — Ascension is now available! Support your favourite rising Monstercat artists with a purchase here: www.monstercat.com/ascension/ /
— Want to use this song in your own videos? Please go to: monster.cat/YouTube_License
Очень много различных болей в области верхней конечности возникает из-за наличия в мышцах так называемых зажимов. Избавиться от них не так уж сложно. Главное — воздействие нажатием и обязательно! упражнения на растягивание. Об этом в нашем видеоролике.
В этом видео Димончик и пан Артем подтягиваются 20 кг на 1 раз. Оба сделали криво/коряво и, разумеется, в незачет. Плохая получилась тренировка. Проект Димончика не стоит на месте, а потому он сливает сразу, еще не дойдя до конца. Гетто воркаут не для таких хряков/кабанов, налитых химарей и видно, что наши герои уже «схавали», как и призывал автор в прошлом видео.
«Было бы все так плохо, да не все так плохо было» — говорит нам великий мудрец Виталик и с этим однозначно согласны участники видео. 20 килограмм это, разумеется, уж точно не то, чего ждут от таких кабасикоф, хотя Леха Шредер легко делает 60 на 15 и даже не потеет. Нужно также добавить, что делает он это после тренировки.
Если ты хочешь учавствовать в Новогоднем конкурсе для подписчиков tophype и выиграть PlayStation 5 тебе просто нужно написать креативный комментарий по теме выпуска под любым видео, которое выйдет на tophype в период с ( 20.11.20 по 29.12.20 )
Итоги конкурса 30-ого Декабря, будет выбран один победитель, которому достанется PlayStation 5.
На рандомном видео вышедшем в период с ( 20.11.20 по 29.12.20 ) мы выберем самый креативный на наш взгляд комментарий.
Конкурс проводится в соответствии с принципами сообщества YouTube (https://www.youtube.com/intl/ru/about/policies/#community-guidelines), а также в соответствии с условиями использования YouTube (https://www.youtube.com/static?gl=RU