Почему после тренировки всё болит — Научпок


Все о том, как так происходит, что после интенсивного тренинга всё болит.

Ссылки на исследования:
physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP270570
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805372/
link.springer.com/article/10.2165/00007256-200838060-00004
www.dissercat.com/content/issledovanie-effektivnosti-fizicheskikh-sredstv-vosstanovleniya-posle-trenirovochnykh-nagruz
www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00403/full

Смотри Научпок на Карамбе!
carambatv.ru/cartoons/science

Вступай в нашу группу ВК!
vk.com/nowchpok

100 Push Ups a Day Challenge | Does it really work?


Получите программу тренировок: ►► plan.eleggs.de/ ◄◄

Facebook — www.facebook.com/pages/Calisthenic-Movement/154846744637610
Website — www.calisthenic-movement.com
Instagram — instagram.com/calimove

Для персональных тренировок онлайн ( по немецки и английски) свяжитесь с нами @
calimove24@gmail.com

Наш магазин ( Снаряжение и футболки):
DE — SHOP: ► goo.gl/KXxIM7 ◄
US — SHOP: ► goo.gl/PY9eyR ◄

Вы можете купить нашу обувь тут: www.ballop-shop.de/ Use the код: Cali-Move17 экономия до 11,11€

Музыка: www.epidemicsound.com/

Командная заруба гимнастов


Многие в комментариях высказывали желание помочь нашему проекту. Если у Вас есть такое желание:
Сбер:
4817 7601 0201 0687
Тинькофф:
4377 7237 4077 4785
www.paypal.me/andreytelitsyn
Спасибо большое всем, кто высказал желание финансово поучаствовать в развитии канала!

мой Инстаграм: www.instagram.com/andreytelitsyn

ПОЖАРНЫЙ против КАПИТАНА ВДВ


Комплекс от Андрея Филипова, который он позаимствовал на службе у капитана ВДВ. Пришло время и мне его выполнить, очень легкий и сбивающий дыхалочку комплекс), пробуйте и вы.

1 минуты подъемы с переворотом
1 минута отдых
1 минута берпи (без хлопка над горловой)

мой результат 22/32

Лось VK vk.com/los_strong90

Больше фото со мной
Лось Inst www.instagram.com/los_strong90/

музон: Max Brhon — Humanity

Сотрудничество и реклама 112likeboss@mail.ru
ПОДПИШИСЬ на КАНАЛ, тебе нетрудно-мне приятно!)

#пожарный #ВДВ #тренировка #заруба #работа #Fireman #firefighter #streetworkout #record #beast #армия #служба #спасатель

Купила Крузак АДМИНИСТРАЦИИ Волгограда с пробегом 370 т км за 1 400 000 руб под рестайлинг


Подумай о зимних шинах заранее, переходи по ссылке bit.ly/3dckpx3
До 31 декабря действует акция «Шиномонтаж в подарок».
Сделай поездки намного комфортнее и безопаснее с шинами Michelin!

Лучшее ателье по переделкам в рест: manctuning.ru/
Автосервис: service-vao.ru/

СТРАХОВАТЬСЯ У МЕНЯ: lisarulit@arezerv.ru

МОЙ СТРАХОВОЙ БРОКЕР: www.arezerv.ru

По рекламе и сотрудничеству: 7605339@mail.ru

МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: www.youtube.com/channel/UC0A70mYNLbL9BHH5ewD6aIg

Я В ИНСТАГРАМ: instagram.com/lisarulit

Здесь много про авто: auto.mail.ru/?from=lisa

— Всем привет, меня зовут Елена Лисовская и я автор проекта «Лиса рулит». Вся моя жизнь связана с авто. В своем блоге я делюсь знаниями о тачках, делаю интересные проекты, а также разоблачаю жуликов и перекупов. Подписывайтесь — не пожалеете! И не забудьте про колокольчик)

#toyotalandcruiser #тойота #лэндкрузер #тестдрайв #лисарулит #еленалисовская

ЧТО, ЕСЛИ ПИТЬ ПО 3 ЛИТРА В ДЕНЬ : КОЛА, ВОДА, МОЛОКО, СОК?


Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

Скидка 20% на все умные весы Picooc по промокоду MAMIX до 31.12.2018: goo.gl/8KSCDm
Только в интернет-магазине гаджетов Madrobots.ru

Можете подписываться на мои соц сети:
— Мое сообщество в Вк — vk.com/itsmamix
— Моя страница в Вк — vk.com/n1maks
— Моя страница в Instagram — www.instagram.com/mamixofficial

В ЧЕМ СУТЬ ВИДЕО:
Мы решили проверить один очень интересный эксперимент… Что будет, если на протяжении целой недели пить по 3 литра одни и те же напитки. Например: Кока-колу, вода, чай, молоко, сок и свежевыжатый сок. Какие изменения потерпят наши организмы? И изменится ли вообще хоть что-нибудь?
С какими проблемами мы столкнемся в ходе эксперимент?
Все это вы узнаете, если посмотрите это видео.

КАЧАЕМ МЫШЦЫ ГИРЯМИ


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЮТУБ КАНАЛ ИВАНА ДЕНИСОВА — www.youtube.com/c/IvanDenisovKettlebellClub/featured

Мой официальный сайт: lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг — Базовый Курс: optimumfitness.ru/lindover_ba...
Инстаграм: www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: vk.com/id12712379
Телеграм: t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution