Миша Маваши - Среди высоток и аллей.

Спорт

Чтобы понять всю сюжетную линию, смотрите клип до конца. В съемках принял участие отец Миши Маваши, он появляется на 03:36 сек.

Миша Маваши на Google Play: play.google.com/store/music/artist/Миша_Маваши?id=A3c7is2g2wcwqvkx2l3yquatnde
Миша Маваши в iTunes: itunes.apple.com/ru/artist/misa-mavasi/id781114348
Миша Маваши на Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/artist/1210772

Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)

Спорт

Какой сплит выбрать, чтобы иметь возможность эффективно набирать массу? Фулбади, верх-низ или стандартный сплит? В этом видео я расскажу тебе, как выбраться для себя подходящую программу тренировок для роста мыщц
✅Мой инстаграм — instagram.com/boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в «Актуальном» Instagram
Для заказа пиши в директ
Чем дольше тренируешься, тем более должен быть объем — www.semanticscholar.org/paper/Applications-of-the-dose-response-for-muscular-a-of-Peterson-Rhea/bfe1b16ad8fc1d22f1de6bfa4adcb92bedde0980?p2df
Зависимость роста мышц от объема тренировок — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433992/
Количество подходов за тренировку и неделю — weightology.net/the-members-area/evidence-based-guides/set-volume-for-muscle-size-the-ultimate-evidence-based-bible/
16 подх за одну тренировку и за неделю — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27102172/
6 подх за тренировку и 6 за неделю — www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00744/full
Более частые тренировки стимулируют синтез белка pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28729395/

Анатомия монстров. Аэробус

Спорт

Все новинки канала смотри в приложении «Моя планета»: App Store — bit.do/planet_ios, Google Play — bit.do/planet_android

Анатомия монстров. Аэробус
▶Подпишись на канал Наука: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1
▶Все выпуски подряд: www.youtube.com/watch?v=awk_9fBHGAM

Йога Флоу | Мягкая растяжка | Йога для начинающих | Йога на Бали | Ona Volna | Она Волна |

Спорт

Деликатная практика мягкой растяжки подойдет для начинающих и продолжающих.

Поддержать проект — yasobe.ru/na/onavolna_yoga
Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)

Instagram: www.instagram.com/onavolna/
Вконтакте: vk.com/alenakovalcki
Email: onavolna@gmail.com

5 вещей, которые я хотел бы знать КОГДА ТОЛЬКО НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ БРЕЙК ДАНСОМ

Спорт

Хотел бы знать эти 5 вещей, которые я хотел бы знать когда только начинал заниматься брейк дансом. Как научиться танцевать брейкданс. Советы из жизни.

0:32 ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
2:22 ТРЕНИРОВКИ
5:58 ЖИВОЙ ОПЫТ
9:27 МЕНТАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
11:36 УПОРСТВО

Канал Мирный Воин — брейк данс обучение, как научиться танцевать, также street workout обучение.

Подпишись на канал мирный воин, друг!

vk.com/bboytwisty
www.instagram.com/bboytwisty/
bboy-blog.com/

#брейкданс #танцы #обучение #танцору

ПОДТЯГИВАНИЯ -бочка.Правила прогресса на турнике, обмани нервную систему.

Спорт

Метод подтягивания в бочке ДИОГЕН-РАДИФ избався от гравитации.Диоген -древнегреческий философ живший в бочке. Хорошее статическое упражнение школьникам для прямой осанки на брусьях