Впервые на канале? Подписывайтесь! bit.ly/2D4fmhK
Мой Инстаграм www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/

Первый выпуск о Ван Дамма www.youtube.com/watch?v=B61Kzyqc6vQ

В этом интересном и познавательном выпуске мы поделимся с вами невероятными способностями монахов Шаолинь. Над этим невероятным буддийским монастырем уже давно витает мистический ореол, из-за чего многие люди считают, что удивительные способности, приписываемые здешним монахам, — это выдумка. Мы составили это видео, чтобы разубедить вас в этом. Вы будете поражены необычным монахом, который умел летать, увидите, как невероятный молодой мастер разбирается со своими соперниками на ринге, а также познакомитесь с удивительным монахом, который мог свободно стоять лишь на двух пальцах руки. В этом выпуске все самые лучшие, невероятные, удивительные, необычные, интересные и познавательные в мире факты о монахах Шаолинь и их способностях, о которых вы не знали. От их невероятных способностей до необычных испытаний, которые приходится проходить ученикам, чтобы стать мастерами. С вами Smart Pizza, и в этом интересном и познавательном выпуске мы покажем вам, на что способны монахи Шаолиня.

Привет солнцеликие улитки! В этом видео вы увидите жесточайший бой 4 против 4 за выход в финал!
СТАТЬ ПОКРОВИТЕЛЕМ КАНАЛА — www.patreon.com/FEDOROVICH
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ КЛОН — www.youtube.com/channel/UCq4_zHj-EayOVRWgq5B2eEg/?sub_confirmation=1

УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО РЕКЛАМЕ — surl.li/exik
БАЗОВАЯ ТЕХНИКА УДАРОВ — tehnika.muaythaick.com/

ЖЁСТКИЙ БОЙ 4 НА 4 — СТРАШНАЯ ЗАРУБА — ПЕРВЫЙ ЧЕТВЕРТЬФИНАЛ — www.youtube.com/watch?v=2ItwmfNe08o
ОДИН ИЗБИЛ ТРОИХ! 4 ПРОТИВ 4 — ЖЁСТКАЯ РУБКА С НОКАУТАМИ! (3-й четвертьфинал) — www.youtube.com/watch?v=n18tH14h3Ms
ЖЕСТКАЯ НЕПРЕДСКАЗУЕМАЯ ЗАРУБА ДО КОНЦА 4 НА 4!!! (4 ЧЕТВЕРТЬФИНАЛ) — www.youtube.com/watch?v=dIcdF13f2Ek
УБИЙСТВЕННАЯ ЗАРУБА 4 ПРОТИВ 4 — СИЛА ПРОТИВ ТЕХНИКИ! ПЕРВЫЙ ПОЛУФИНАЛ — www.youtube.com/watch?v=f4CFrpEBvSo
БОИ КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНЫ БЫЛИ УВИДЕТЬ ЛЮДИ — www.youtube.com/watch?v=T2MmHP0QHxo

Присоединяйся ко мне в:
Инстаграм — www.instagram.com/muaythaick
Фейсбук — www.facebook.com/varchenkovf

Изучи технику ударов которые отправят всех в нокаут — tehnika.muaythaick.com/

Научись эффективно работать на мешках — muaythaick.com/bag/kurs/free/

Узнай как стать неуязвимым уличником в стиле Муай Тай — streetthai.muaythaick.com/ulichnik

Освой технику Муай Тай, узнай убойные комбинации, наработай бешеную физуху в домашних условиях — onlinekurs.muaythaick.com/ps

Узнай как победить в любой уличной драке — streetthai.muaythaick.com/

Избавься от страха уличной драки — pobeditelj.muaythaick.com/free

Узнай эффективные методы и системы физподготовки бойца — muaythaick.com/bag/kurs/fizuha-free/#forma

Улучши растяжку, научись правильно дышать и увеличь свою внутреннюю силу с отличным видео курсом «Элементы йоги для бойца» — muaythaick.com/bag/kurs/yoga-free/#forma

Получи 20 лучших приемов Муай Тай — muaythaick.com/wppage/kniga-20-priemov-muay-thai

Получи 50 пошагово расписанных тренировок, онлайн встречи и специальные бонусы в «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK» — club.muaythaick.com/

Забирай видео курс «Как тренироваться на падах, лапах, макиварах», который поможет тебе развить все качества бойца — силу удара, технику удара, атаку, защиту, комбинации, физуху и т.д. — bag.muaythaick.com/pady-free

В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра «ЗДОРОВИЙ РУХ» — кинезитерапия, рассказывает о том как заниматься в спортзале при межпозвонковой грыже. Какие упражнения нужно делать и с каким весом рекомендуется заниматься? Что вам понадобится для тренировок и стоит ли продолжать упражняться с боль? Приятного просмотра!

Таймкоды:
1:12 Как заниматься в спортзале при межпозвонковой грыже?
1:45 Что необходимо для тренировок?
3:00 5 упражнений для самостоятельных тренировок в зале
3:13 Какой вес ставить в тренажере, чтобы себе не навредить?
4:00 Упражнение 1
6:29 Упражнение 2
9:20 Анатомические мышечные связи. Как строить программу тренировок
9:48 Упражнение 3
11:00 Что делать, если во время тренировки появилась боль?
12:23 Упражнение 4
14:45 Упражнение 5

Наши контакты:

Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/

Instagram: www.instagram.com/zdorovy_ruh/

Facebook: www.facebook.com/kinesitherapyzr/

email: zdorovy.ruh@gmail.com

Тел. 38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:

Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж

ПН-СБ: 8:00-21:00

Подписаться на наш канал:

www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd

3. Упражнения для спины и шеи: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is

4. Упражнения для ног: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK

5. Упражнения для рук: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:

Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:

#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа

#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

MuscleStore.com.ua — магазин спортивного питания
► Подпишись на наш ИНСТАГРАМ bit.ly/30oohVl
► Купить Протеин на сайте: bit.ly/2WZfMlb

► Видео «Сколько нужно пить протеина? Какая норма белка?
youtu.be/m4xWhYIC94M

► Видео „BSN Syntha-6 НЕ ПРОТЕИН?! Обзор“
youtu.be/8DtrxWqGwao

► Видео почему с молоком протеин нельзя?
youtu.be/qjY46hyCwJw

► Видео „Мифы о Optimum Gold Standard“
youtu.be/-68iUZvp2wM

► Видео „Самый вкусный протеин Scitec?“
youtu.be/4nKMun8j7nM

► Видео „ТОП 3 добавки для набора массы“
youtu.be/sgUiNZciN9k

► Видео „ТОП 5 РАБОЧИХ СПОРТИВНЫХ ДОБАВОК“
youtu.be/faxOZZjyUDs

► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua

► Магазины спортивного питания в Киеве:

ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)

► Подпишись на наши скидки!

Facebook: www.facebook.com/musclestoreua

Instagram: www.instagram.com/musclestoreua

5 правильно правильно пить протеин
Если вы ещё не знаете какой протеин купить посмотрите наше полное видео том как выбрать выбрать протеин новичку
1. Когда пить протеин
Расположим в порядке важности
1. После тренировки
2. Утром или на ночь
3. Между приёмами пищи
В видео мы расскажем почему нужно пить протеин после тренировки, и нужно ли его пить, когда тренировок нету.
2. Сколько нужно протеина в день
Существовать на одних протеинах нельзя, это только добавка к рациону. Протеин просто облегчает жизнь спортсменам: легче готовить, проще пить, и усвоение быстрее остальных белковых продуктов. Поэтому из добавок максимум 50% белка, остальное из обычной пищи.
3. Протеин сколько принимать в день
Средняя порция протеина 30 грамм. В видео мы коротко расскажем ка посчитать сколько порций протеина пить.
4. Протеин как приготовить?
Протеин с водой и с молоком. Мы расскажем какие особенности приёма.
5. Протеин для набора массы и жиросжигания
Сам по себе протеин не растит мышцы, и не является чудо пилюлей для мышц. Это часть питания. Как правильно принимать протеин чтобы он работал простыми словами в обзоре.
Смотрите наши обзоры спортивного питания, рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!

Provided to YouTube by Ingrooves

Afterdark · Joel Fletcher

Afterdark

℗ 2013 Hussle Recordings

Released on: 2013-06-20

Writer: Joel Fletcher Allen

Auto-generated by YouTube.

С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам 10 способов накачать грудные мышцы топ

Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: goo.gl/nncrQw

Что не есть на сушке, что бы получить пресс и похудеть.
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: nextworkoutapp.com/
Как Накачать Пресс в 2020: www.youtube.com/watch?v=v2ruAhNGiUE
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com
Инстаграм: www.instagram.com/ingvarvoitenko/
Инстаграм Road to the Dream: www.instagram.com/roadtothedream/

Эта железнодорожная ветка, что идёт вдоль юго-западного побережья Байкала, считается одной из самых красивых и дорогостоящих железных дорог в России. Построенная ещё в начале XX века, она соединила восточную и западную часть Транссиба. За что была прозвана Золотой пряжкой стального пояса России.

***

Подпишись на НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ.ДОК — youtube.com/CurrentTimeDOC

Александр Шлеменко узнал, что его слова обидели Ивана Штыркова. Реакцию Шлеменко записал Александр Лютиков.

00:00 Что случилось между Шлеменко и Штырковым
00:22 «Как Шлеменко обидел Штыркова» — реакция Шлеменко на такой заголовок интервью Ивана
01:23 «Иван говорит, что я его обидел. Может, у Вани созрел план подраться?»
02:49 Как решал конфликт с Александром Емельяненко
03:52 О словах Штыркова: «А если он это делает, чтобы к себе интерес вызвать…»
04:28 «Ваню обидело, что я сказал, что он проиграет нокаутом. Но если для него и его лагеря это поражение стало победой всей жизни, то извините меня, пацаны, тогда я вас поздравляю»
05:12 «У нас были с Иваном сложности и непонятки. Ты хоть раз слышал, чтобы я вынес это в публичную плоскость?»
06:15 Штырков: «Александр никогда так про меня не говорил. Он всегда меня поддерживал». Шлеменко раньше не говорил о Штыркове так, как на самом деле думает?
08:01 Очень смешная оговорка Шлеменко про Исмаилова и Штыркова. Обещает засудить, если я это опубликую
09:25 «Я его подкалывал: «Вань, ты скажи — может быть, ты не хочешь со мной общаться?»
11:00 Про «обиженного»
14:09 Оказалось, что это я рассорил Шлеменко и Штыркова
15:14 Про реакцию Магомеда Исмаилова на слова Шлеменко
17:12 Шлеменко извиняется за то, что его фамилию журналисты ставят в заголовки интервью Штыркова
21:12 О предположении, будто Шлеменко так пытается привлечь к себе внимание, чтобы получить бой с Магой
24:21 О словах Ивана про тренировки у Шлеменко
30:33 Мощные слова Шлеменко

Лютиков в инстаграме: instagram.com/a_lutikov
Подпишись на «Разрешите вас перебить»: www.youtube.com/channel/UCYRWYBFzbMhYVcCti081TFw?sub_confirmation=1
Инстаграм Шлеменко: www.instagram.com/alexandershlemenko/

Интервью Штыркова о словах Шлеменко: youtu.be/dH6AqmLNj9c

#шлеменко #штырков #исмаилов