КАК СОВМЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКУ ЭЛЕМЕНТОВ И БАЗЫ !? Ключ к УСПЕХУ №1 / Дмитрий Кузнецов

Спорт

КАК СОВМЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКУ ЭЛЕМЕНТОВ И БАЗЫ !? Ключ к УСПЕХУ №1 / Дмитрий Кузнецов

Хочешь тренировать любимый элемент одновременно с базой? Посмотри это видео и ты сможешь это делать максимально эффективно! Все ключевые моменты, секреты ты узнаешь именно тут!
Мой инстаграм: www.instagram.com/dima_kuzya
Тренировки (персональные/онлайн), составление программы: www.instagram.com/universal.m...
Спортивный инвентарь: canpower.ru/store/?ref=3

#секрет #прогресс #база #элементы
workout calisthenics sport motivation basic element training kuznetsov motivated exercise secret воркаут спорт тренировки элементы база секрет кузнецов дмитрий калистеника упражнения

Насколько реально силен Майк Тайсон ?

Спорт

Насколько реально силен Майк Тайсон?

www.youtube.com/channel/UCOrzBtIAkqJsWbK_ADGDxCA — канал Ярослава

www.youtube.com/channel/UCf_Wr0kdwdYdhb01MkodA6A — наш второй канал по фитнесу — личный канал автора проекта
www.patreon.com/powermafia — поддержи проект на патреон
www.donationalerts.com/r/powermafia — поддержи проект на donationalerts
vk.com/ilovestrongman — наш паблик в контакте
vk.com/s_and_z — Автор проекта в вк
vk.com/ohexus — по вопросам рекламы
www.instagram.com/power__mafia/ — инстаграм проекта
zen.yandex.ru/rebelfitness — канал в яндекс дзен
www.facebook.com/groups/697764243697009/ — мы в facebook
t.me/power_mafia94 — мы в телеграмм
www.youtube.com/channel/UC3ufNu1xJThFMB52PUVPlhg — Канал по разоблачениям шарлатанов и мошенников

Девочка - ПИАНИСТ притворяется НОВИЧКОМ на ОНЛАЙН УРОКАХ ФОРТЕПИАНО #2 | РЕАКЦИИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

Спорт

Долгожданная вторая часть розыгрыша, прямо здесь, прямо сейчас!
Если понравился ролик, не забудь подписаться и поставить лайк)
Инстаграм Ани — www.instagram.com/Anikit4enko
Мой Инст — www.instagram.com/magicstepan
Ребята, нужна максимальная активность от вас, если понравилось видео и хотите поддержать!
Если вам все еще интересно, давайте наберем 7000 лайков и я обязательно сделаю продолжение рубрики Пианист притворяется новичком!
Music by Blanqbeats

Становая тяга и гиперэкстензия. Станислав Линдовер

Спорт

Мой официальный сайт: lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг — Базовый Курс: optimumfitness.ru/lindover_bazoviy/#buy-class-lindover
Инстаграм: www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: vk.com/id12712379
Телеграм: t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution

Тестостерон и мышечная гипертрофия:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27174923
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20959702
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29172848

Креатин:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28615996
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22101980

Чёрный список упражнений для девушек

Спорт

Мой инстаграм: www.instagram.com/obogodukhova
Мой вк: vk.com/obogodukhova
Ч.C:
1.Упражнения, увеличивающие трапецию
1.1. шраги с гантелями, со штангой, вращения плечами с гантелями;
1.2. тяга гантелей, штанги, нижнего блока к подбородку;
1.3.подъем гантелей или штанги перед собой выше паралели с полом;
1.4.махи с гирей(упр.из crossfit);

2.Упражнения, увеличивающие косые мышцы живота
2.1.подъем корпуса из положения вниз головой;
2.2.наклоны с гантелями;

3.Упражнения, увеличивающие квадрицепсы
3.1. выпады с гантелями/штангой вперед;
3.2. проходка с гантелями/штангой;
3.3. разгибание ног, сидя в тренажере

Какие упражнения девушкам не стоит делать для формирования ягодиц!
www.youtube.com/edit?o=U

Как исправить осанку за 5 минут в день!

Спорт

Делая 5 минут в день зарядку каждое утро мне удалось исправить свою осанку за несколько месяцев. Как убрать сутулость — в видео!

Спонсор августа, компания Xsolla, предоставляет разработчикам игр инструменты и сервисы, которые помогут развить игру и монетизировать ее более чем в 200 странах и регионах — подробнее по ссылке bit.ly/2OApi6f

Упражения:
www.youtube.com/watch?v=gfSCZbb9MOY
www.youtube.com/watch?v=TQqgf8kB6R8
www.youtube.com/watch?v=2NZMaI-HeNU

Поддержать канал: www.patreon.com/seniorsoftwarevlogger
Сайт: seniorsoftwarevlogger.com
Футболки: teespring.com/stores/senior-software-vlogger
Моя техника и другие штуки kit.co/seniorsoftwarevlogger/my-setup

ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 10 Фактов. Анатомия и Тренировки

Спорт

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — youtu.be/GNQhJ8uKv-0

…

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8

…

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk

…

✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE