Салат "Елочка" и рулетики от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.12.2020


Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:

vk.com/1tvnews

vk.com/1tv

www.facebook.com/1tvnews

www.facebook.com/1tvru

www.odnoklassniki.ru/news1tv

www.odnoklassniki.ru/1tv

twitter.com/1tvru_news

twitter.com/channelone_rus

Проблемные Зоны: Ноги, Ягодицы, Пресс HIIT тренировка


Скидки до 70% на MyProtein!
www.myprotein.ru/nutrition/bestsellery-sportivnoe-pitanie.list

-37% по коду «TGYM»

Мои фавориты:
ВСАА
www.myprotein.ru/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1-powder/10529280.html
Протеин
www.myprotein.ru/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html
Омега 3
www.myprotein.ru/sports-nutrition/omega-3-plus-softgels/10615610.html
Дропсы
www.myprotein.ru/sports-nutrition/flavdrops/10530471.html
Протеиновые брауни
www.myprotein.ru/sports-nutrition/protein-brownie/11094927.html
Протеиновые батончики
www.myprotein.ru/sports-nutrition/layered-protein-bar/12116519.html

Проблемные Зоны: Ноги, Ягодицы, Пресс HIIT тренировка.
Вопрос как убрать, бороться с появлением и избавится навсегда от проблемных зон, один из самых распространённых в сфере фитнеса.
Важно понимать, что любая проблемная зона это твоя личная генетическая особенность, почти всегда они привязаны к типу фигуры и имеются практически у каждой женщины.
Проблемная зона это область в которой особенно быстро скапливается излишний подкожный жир. Уходят они медленно, последними и крайне неохотно.
Два важный правила избавления от проблемных зон:
Это отрицательная калорийность в питании (похудение) и высокая двигательная активность, с акцентом на такие зоны.
С питанием поможет разобраться плей лист (правильное питание) там ты найдёшь всю необходимую информацию о похудении, рецепты и правила. Сейчас же давай выполним вместе данную, интенсивную тренировку, эффект от которой ты почувствуешь буквально сразу!

— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда — t.me/dmytrofedorishchev

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

ПОСТУПКИ ДОСТОЙНЫЕ УВАЖЕНИЯ | НЕ ПРОЕХАЛ МИМО [ТВОРИ ДОБРО И ОНО К ТЕБЕ ВЕРНЕТСЯ]


❶ Друзья, подписывайтесь на Наш канал: www.youtube.com/AutoManiaShow
❷ Канал интересных фактов: www.youtube.com/channel/UCnb-VDRL2PwUiMa30oK8yFQ
❸ Жмите на колокол, чтобы не пропустить новые видео
❹ Оставляйте комментарии.
============================================================================
Друзья, если Вы хотите поддержать канал, перечисляйте Ваши пожертвования на счет:
✔ Спасибо за Донат: donatepay.ru/don/AutoMania
✔ Карта Сбербанка: 4276 5000 3709 5385
============================================================================
#помощьнадороге #добрыепоступки #творидобро #непроехалмимо

15 моментов с Рональдиньо которые НЕВОЗМОЖНО забыть


15 моментов с Рональдиньо которые невозможно забыть. Роналдиньо великий футболист, один из лучших футболистов мира. Возможно даже самый талантливый футболист. Поэтому сегодня предлагаю вам вспомнить 15 моментов с Роналдиньо которые невозможно забыть.

Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новых видео на канале Апельсин!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Апельсин

#Футбол #Спорт #Рональдиньо #Факты #Апельсин

Как Делают Кетчуп? Сборка и Обработка Томатов с Использованием Современных Технологий!


Производители уверяют нас, что кетчуп делают из самых лучших помидоров. 100-процентные томаты, чесночок, специи, немного соли – и вкуснейший соус отправляется на прилавки! Но как обстоят дела на самом деле? Из чего делают кетчуп, и можно ли есть этот соус без вреда для здоровья?

Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество?


Аарон Вирабян: www.youtube.com/channel/UCCLwCVvcGBirLEWcJCAaR3A
Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (или программу тренировок с собственным весом тела " Криптонец") — писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: vk.com/id54437770

НЕРЕАЛЬНО КРУТОЙ ФИЛЬМ! "Коготь из Мавритании" Российские детективы новинки, сериалы hd, фильмы


Детектив «Коготь из Мавритании» Все серии подряд. Русские сериалы новинки, детективы онлайн, кино hd

Лера Жукова – студентка-отличница и любительница экстремальных видов спорта. Она живёт с матерью Анной Григорьевной, а отца потеряла ещё в детстве. Когда в городе появляется маньяк, снимающий посмертные маски с убитых им девушек, Лере поручают сыграть роль «наживки» для убийцы. Против того, чтобы девушка рисковала жизнью, её бывший возлюбленный – опер Костя Першин и его коллега Дима Рогов. Однако девушка уверена, что должна поймать убийцу. Неожиданно для всех под подозрение попадает преподаватель Леры, профессор Сергей Витальевич Шульц, которому симпатизирует девушка…

Фильм "Иисус"


«Иису́с» — фильм, выпущенный в 1979 году. Он показывает жизнь Иисуса Христа согласно библейскому изложению по Евангелию от Луки.

— Сайт церкви / church website: sulamitachurch.org
Twitter: www.twitter.com/sulamitapdx
Facebook: www.facebook.com/sulamitachurch
Youtube channel: www.youtube.com/sulamitapdx
SoundCloud: soundcloud.com/sulamita-church