Подписывайся на канал: goo.gl/EhngTP
17 лайфхаков для красоты, которые изменят жизнь девушек: youtu.be/AZa0tzkE1yI?list=PLJTrPxyqh-tLeI8xXChakkR-AvDcPjWGc
Ломаешь голову, что подарить другу или подруге? Как раз сегодня мы поделимся с тобой подборкой интересных идей необычных и недорогих подарков. Скорее смотри наше новое видео, и выбирай свой способ как порадовать виновника торжества.

Материалы:
• Скрапбумага
• Фоторамка
• Клей
• Фотографии
• Носки
• Воздушный шар
• Мандаринки
• Бутылка газировки
• Проволока
• Фломастеры
• Картон
• Краски
• Мел
• Фоамиран
• Сережка без пары
• Плоскогубцы
• Универсальный клей
• Белая кружка
• Самоклеящаяся бумага
• Перманентные маркеры
• Лента
• Конфеты
• Контурная краска
• Скитлз
• Лампочка
• Деревянный брусок
• Термоклей
• Горшок с искусственными цветами
• Мочалки
• Полотенца
• Канцелярские резинки
• Помпоны
• Бусины
• Ручка
• Фигурка динозавра
• Массажер для головы
• Жидкое мыло
• Скотч
• Леска
• Ножницы
• Карандаши

Музыка:
Tobu — Calling
youtube.com/tobuofficial

Больше интересного на Трум Трум Селект:
Самые популярные видео:
19 лайфхаков, которые облегчают жизнь: goo.gl/uBxZw5
14 смешных пранков для друзей: goo.gl/myCqjj
Съедобная канцелярия! 16 смешных пранков над друзьями: goo.gl/WCj1Mi
19 трюков, чтобы удивить друзей: goo.gl/6uyaRq
14 лайфхаков с термоклеем для хендмейда: goo.gl/CCkCgN

Самые популярные плейлисты:
Лучшие фокусы и трюки: www.youtube.com/playlist?list=PLJTrPxyqh-tIIVI8j0yeGyppGjmnFfdPM
Лучшие пранки: www.youtube.com/playlist?list=PLJTrPxyqh-tIqj_mFORuJzsapX49_s0iL
Назад в школу: www.youtube.com/playlist?list=PLJTrPxyqh-tKl064Ifn-Qm5ygLXVDPNdD
Лучшие лайфхаки: www.youtube.com/playlist?list=PLJTrPxyqh-tLeI8xXChakkR-AvDcPjWGc
Самодельная косметика: www.youtube.com/playlist?list=PLJTrPxyqh-tJqOr1_3k_545My7M4u0I_6

★ Давай дружить:
Подписывайся на канал: goo.gl/Rgj4uB
Facebook | www.facebook.com/troomtroom.rus
Вконтакте | vk.com/troomtroom
Pinterest | www.pinterest.com/troomtroomru
Instagram | www.instagram.com/troomtroomru/

Troom Troom English:
Подписывайся: goo.gl/KM3Axw

Troom Troom Español:
Подписывайся: goo.gl/RL3cF2

Troom Troom Française:
Подписывайся: goo.gl/1LHrhX

Troom Troom Deutsch:
Подписывайся: goo.gl/qoFyJ4

Troom Troom Japanese:
Подписывайся: goo.gl/x3V8HH

Troom Troom Chinese:
Подписывайся: goo.gl/T9B6oF

Troom Troom Português:
Подписывайся: goo.gl/Z6vdNC

О канале Трум Трум Селект:
Простые мастер-классы — как сделать своими руками классные поделки! У нас на канале вы найдете мастер-классы по скрапбукингу, плетению из газетных трубочек, поделки из папье-маше и многое другое. Сделайте это легко! Make it easy!

По вопросам сотрудничества пишите на: troomtroom.ru@gmail.com

Вопрос дня: какая идея подарка тебе больше всего понравилась? Пиши в комментариях!

Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

Бери и Делай, Бери и Делай Дети, своими руками, сделай сам, поделки, полезные вещи, лайфхаки, хитрости, советы, идеи для поделок, поделки своими руками, ручная работа, руководство, простые лайфхаки, несложные лайфхаки, малыши, дети, декор, украшение, как украсить, галька, массаж, терапевтический, коврик, ковер, идеи, способы, сделать, растения, цветочные горшки, цветочные вазоны

Подпишитесь на Бери и Делай Дети: www.youtube.com/channel/UCGSDJpG1YyXuOZ5lnt68LiA

Мы в социальных сетях:
Youtube «БЕРИ И ДЕЛАЙ»: www.youtube.com/channel/UCDRVc_LN4TSbD86Rl18l9kQ
Facebook: facebook.com/delai.club/

Тайм-коды:
4:56 Спрячьте ключи
4:10 Декор для крышек
5:47 Коврик из гальки

Как неприглядный интерьер 80-ых годов превратить в стильный и современный? Как отреставрировать старую мебель самостоятельно?
Оригинальные фотографии на дереве от нашего дизайнера, рецепт уникального омлета от Виктора Андриенко — это и многое другое — в сегодняшнем выпуске «Удачного проекта»!

Наш мир не идеален, и порой это место наполненное алчностью, ненавистью и апатией, кажется совершенно безнадёжным. Временами от ощущения несправедливости и ужаса человеческих поступков на душе становится весьма скверно, от чего возникает вопрос — Неужели эту машину зла уже не остановить? А человечество бесспорно обречено на гибель?

vk.com/public99291849 — группа White Star Show Вконтакте

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Provided to YouTube by Canvasback/ATL

Left Hand Free · Alt-J

This Is All Yours

℗ 2014 Infectious Music Ltd

Performance: Alt-J
Strings: Alt-J
Assistant Producer: Betty Cox
Programmer: Betty Cox
Mixer: Brett Cox
Engineer

www.youtube.com/channel/UCyN8Cpug_YwyAKCXbJ9jXrg Подписывайся на КИНОМУР:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!

#фильм

Новый канал «СЭ» об ММА: www.youtube.com/channel/UCaPUQ2WnmAxqdl8mbgIfzng

Вторая часть большого интервью знаменитого бойца Александра Емельяненко — «Спорт-Экспрессу» — clck.ru/JKjD8. Боец честно рассказал о своей жизни. Есть ли у него проблемы с алкоголем? Почему он ушел из «Ахмата»? Что на самом деле произошло в ситуации с золотым «Мерседесом»? Какие у него отношения с братом Федором? Почему он изменил татуировки в виде «звезд»? Из-за чего он впервые попал в тюрьму? Было ли изнасилование, и кому он переел дорогу? Кто круче — Хабиб или Федор?

Лучший телеграм-канал об ММА и других видах единоборств, такого вы еще точно не видели t-do.ru/ushataika

29 ноября Емельяненко проведет бой по правилам бокса со стронгменом Михаилом Кокляевым.

Первая часть интервью — о Кокляеве, Хабибе, Дацике, Харитонове и своем турнире по ММА: www.youtube.com/watch?v=PIsk9vhoG5Q

KLOUD — PRIMAL (Official Audio)
kloud.ffm.to/primal-ep

Social Media:
kloud.ffm.to/socials
TEXT: (323) 425-4647

#kloud #primal #ep

По многочисленным просьбам сняли обучающее видео по горизонту. В этом видео я показал подводящие упражнения и разобрал этапы изучения. Приятного просмотра!

Х — Вылет │ Самая подробная обучалка — youtu.be/1HbD9jPnHMI
Перелет углом │Самая подробная обучалка — youtu.be/1VC9Cc7Ju5E
Ровное 360 на турнике. Секретная техника │ ОБУЧАЛКА — youtu.be/6O7jpzwL8Dc
540 на турнике │ Обучалка — youtu.be/1ZMsvBucFAA
Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК — youtu.be/8-wBNCPPtWQ
_________________________________________________________
Мой Инстаграм: instagram.com/efimov.workout
Я в ВК: vk.com/efimov.workout
Группа в ВК: vk.com/efimov_workout1

Алексей Утин — кардиолог, сердечно-сосудистый хирург и главный врач клиники SMART CheckUp, популяризатор медицины с заботой о людях и автор YouTube-блога о медицине и здоровье.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви

Сергей Владимирович Шнуров считает что ЗОЖ – это ложь. И есть серьезные причины полагать, что это — правда. Где мифы, а где правда? Будем разбираться вместе с доктором Утиным.

Прокачай свои здоровые привычки в новом проекте I Love Health Challenge — ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge

Хронометраж лекции:
01:44 Два основных взгляда на старение
03:55 Каждый человек может прожить минимум 90 лет
09:30 О прививках
10:34 От чего зависит продолжительность жизни
11:38 ЗОЖ — это маркетинговый продукт
12:13 БАДы (биологически активные добавки)
13:43 Полезен ли детокс?
15:10 Сколько воды нужно человеку в день?
15:35 Спортивное питание
16:26 Суперфуды
18:00 Витамины-антиоксиданты
20:38 Ложные цели ЗОЖ
20:48 Продолжительность жизни элитных спортсменов
21:10 Про бег и дофамины
23:06 Кардионагрузки
24:10 Полезный эффект кардиотренировок
26:34 Факторы роста тренированности
28:30 Грань между ЗОЖ и неЗОЖ
29:25 Бодибилдинг и здоровье
30:00 Индекс массы тела (ИМТ) и риск преждевременной смерти

ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
31:04 15 способов продлить жизнь
31:15 Сформулируйте цель
31:51 Будьте в курсе достижений науки и медицины
34:19 Регулярно проходите диспансеризации
38:43 Что такое кардиочекап и как предотвратить сердечно-сосудистые катастрофы
42:16 Следите за состоянием ротовой полости
43:45 Следите за весом
45:36 Формируйте здоровые пищевые привычки
56:51 Спите не менее 8 часов
57:48 Регулярные физические нагрузки
01:00:50 Вредные привычки
01:01:40 Медитация
01:02:42 Семейные ценности
01:03:15 Улучшайте социальные связи
01:03:48 Выбирайте безопасность
01:03:58 Спокойно относитесь к стрессу
01:05:05 Занимайтесь любимым делом
01:05:38 ВОПРОСЫ

Ссылки, которые использовались в лекции: yadi.sk/i/HUyzu7cZ3WpCvT

___________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING