ПОСТУПКИ ДОСТОЙНЫЕ УВАЖЕНИЯ С БОЛЕЛЬЩИКАМИ

Группа ВК: vk.com/svspens

Реклама: burnyakov@gmail.com

Подписывайтесь на канал: bit.ly/Saspens

Как Накачать Пресс за 8 минут | НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ #пресс #тренировка #игорьвойтенко Самая сфокусированная на жжении тренировка на пресс!

Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: nextworkoutapp.com/
Принимай вызов #пресс2020:
Супер-Пресс за 7 минут (тренировка 1): www.youtube.com/watch?v=v2ruAhNGiUE
Накачать Пресс и Убрать Живот (тренировка 2): www.youtube.com/watch?v=YETCmEIuaZo
Питание для пресса: www.youtube.com/watch?v=xuWFTTcoCm4

Вся Одежда на мне Road to the Dream: roadtothedream.com/
Мой Инстаграм: www.instagram.com/ingvarvoitenko/

Подписывайся на мой телеграмм где я буду вести отчеты по вызову #пресс2020: teleg.run/ingvarvoitenko или просто пропиши в поиске телеграмм «Игорь Войтенко»

Музыка:

Spektrum

Как похудеть? Как сжечь жир? Как снизить вес? Эти вопросы задают себе многие люди!
В этом видео я отвечу на них, а так же на другие важные вопросы:
1) Сколько можно есть, чтобы худеть;
2) В каком соотношении в рационе должны быть БЖУ;
3) Какие продукты подходят для похудания, а какие нет;
4) Как часто, в течении дня, нужно принимать пищу;
5) Что делать, если прогресс в жиросжигании затормозился или остановился;
6) Что делать, если хочется кушать, а свою дневную норму вы уже съели;
7) И главный вопрос: во сколько обойдется набор продуктов на неделю, для похудания.
Смотреть до конца!!!
Ссылка на программу питания: bit.ly/DenisGusev21
Подписывайтесь на соц сети Дениса:
►►► Website: www.denisgusev.com/
►►► VKontakte: vk.com/gusev.denis
►►► Instagram: instagram.com/denisgusev_com
►►► Facebook: www.facebook.com/gusev.denis81
►►► Periscope: @Denis_Gusev
#сушка #похудеть #жир

Жанр: Романтическая комедия
В ролях: Дамир Сырлыбаев, Ильяс Шуашпаев, Диляра Мусина.
Автор сценария: Данияр Мусин
Режиссер: Данияр Мусин
Оператор: Данияр Мусин, Аброр Назаров
Композитор: Мехрубон Назаров
Звукорежиссер: Дарья Лиханова
Год: 2014
Длительность: 23 минуты
Страна: Казахстан

Мартин Лютер — христианский фильм
www.BibleBelievers.ru
Задавшись тем вечным вопросом, каким же образом служение Богу так называемых «отцов» католической церкви соответствует Священному Писанию, обычный монах по имени Мартин Лютер увидел настоящий свет истины. Он прибил свои «95 тезисов», которые вскоре стали достоянием истории всего человечества, к вратам собора в городе Виттенберге, он осудил раздачу индульгенций, которые в свою очередь давали весьма неплохие доходы в казну церкви, из-за чего уже вскоре был объявлен богохульником и еретиком. Герой отправился в изгнание и решил перевести Священное Писание на немецкий язык, чтобы обычный народ мог получить прямой доступ к Слову Божьему. В это же время последователи Лютера начали самую настоящую войну против всей католической церкви…

#Лютер #МартинЛютер #Библия #перваяБиблия #БиблияНаНемецком #ПереводМартинаЛютера #СвятоеПисание #Писание #95тезисов
#Реформация #РеформацияВГермании #лютеранство
#индульгенция #посланник #христианскийФильм #реформация500 #христианство

✔️ СМОТРИТЕ Курс «Супер Здоровье» ЗДЕСЬ: reload.academy/super-health.html

Если мы возьмем человека, который ведет очень нездоровый образ жизни, то его ожидаемая продолжительность жизни составит примерно 50 лет. А если мы возьмем человека, который ведет очень здоровой жизни, то как думаете, сколько он проживет? Ожидаемая продолжительность жизни такого человека 90 лет. Понятное дело, что есть отклонения, есть исключения, это все понятно, но в общем и целом картина именно такая. Представляете, какой разброс? 50 лет и 90 лет. В то время как здоровый человек проживет 90 лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, с приподнятым настроением и зарядом сил.

А как начать здоровый образ жизни, что необходимо знать, что необходимо делать, какие первые шаги, как в целом построить систему, чтобы на протяжении всей жизни соответствовать принципам ЗОЖ и, более того, получать от них удовольствие, чтобы они стали частью вашей счастливой жизни? Да, конечно же, определенные принципы знать нужно, и именно в этом видео мы с вами о них и поговорим.

Итак, самый первый шаг: нам необходима сильная мотивация и понимание того, что это навсегда, это будет постоянно. Мы не должны делать себе такие установки: Сейчас я чуть-чуть на диете посижу месяцок и там все наладится. Либо: Сейчас я в зал записался, пару месяцев похожу там, подкачаюсь, в хороший вид себя приведу и достаточно. Мы должны четко осознать и сказать себе, что это теперь будет всегда. В то же время мы не должны воспринимать это как какую-то борьбу, как какое-то тяжелое преодоление.

Это очень важный психологический момент, а мы должны принять новую реальность и сказать себе, что теперь мы живем по-другому и это не будет тяжело, нет, это будет интересно и в конечном счете даже приятно, потому что те люди, которые живут по ЗОЖу, они живут испытывают удовольствие от процесса, им это нравится, это та сложность, которую они сами себе создали, но от которой они получают удовольствие, и в конечном счете пользу тоже.

#ЗОЖ #Спорт #Питание

Подпишитесь на Бери и Делай Дети: www.youtube.com/channel/UCGSDJpG1YyXuOZ5lnt68LiA

Мы в социальных сетях:
Youtube «БЕРИ И ДЕЛАЙ»: www.youtube.com/channel/UCDRVc_LN4TSbD86Rl18l9kQ
Facebook: facebook.com/delai.club/

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как лучше высыпаться? Ты узнаешь о 10 способах быстро заснуть и прекрасно выспаться за меньшее время!

0:08 Почему сон так важен?
0:58 Главный принцип улучшения качества сна
2:07 Расслабление
2:51 Свежий воздух
3:05 Прохлада
3:22 Контрастный душ
3:43 Темнота
4:05 Тишина
4:24 Медитация
4:45 Йога
4:59 Растяжка
5:09 Не наедаться
5:29 Благодарность
6:24 Ранний подъем

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Lakey Inspired — Memories With You
AK

Русский боевик НЕВИНОВЕН фильм онлайн бесплатно hd
Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
БОЛЬШЕ ФИЛЬМОВ ➫ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rlRULepKj-2akweHumSRZzf
Айтеч, бывший сотрудник спецслужб, вернувшись на родину на Кавказ, работает егерем в горах. Он уговаривает брата отправить племянника Азамата на учебу в Москву, где он сам учился в свое время, для получения достойного образования, но юношу убивают. Съедаемый чувством собственной вины за случившееся и движимый желанием всего рода — найти и наказать виновного, он отправляется в столицу… За что убили юношу? Как его убийца превратился из славного мальчика в жестокого зверя? Как должен поступить дядя: в соответствии с древними традициями кровной мести, по закону или по совести?..

В ролях:
Ахмед Хамурзов, Тимур Кетенчиев, Жанетта Тхашугоева, Татьяна Дрожжина, Кантемир Шипшев, Артур Проскурин, Каншоуби Хашев, Замир Дышеков, Аскер Налоев, Валентин Камергоев
Режиссер: Андзор Емкуж

=====================

Следуй за нами в социальных сетях:
Instagram: www.instagram.com/epicmediachannel
Facebook: www.facebook.com/EpicMediaRussia
Однокласcники: ok.ru/epicmediachannel
Вконтакте: vk.com/epicmediachannel

#epicmediachannel #боевик

Фильм 2014 года.
Все мы прошли через этот возраст 15-17 лет, когда популярность среди сверстников кажется важнее, чем поступление в университет. В этом возрасте «уважение пацанов» и «любовь девушки» это лучшее, что может с нами произойти. Главный герой — Абай, хочет того же, что и другие, но в отличие от «вечных лузеров» и «крутых парней», ему удаётся побывать по обе стороны.

Режиссёр: Бейбіт Өнер
Оператор: Ильяс Шуашпаев
Художник: Азиза Саимова
Звукорежиссёр: Илья Коробейников
Композитор: Роман Бутаков

В главных ролях:
Динмухамед Ахмет, Ерик Хамидуллаев, Фариза Ескермес, Дамир «Just Damir» Досмагамбетов, Маржан Казыбаева, Арсен Умурзаков