Андрей Шарков в короткометражке «Про любовь»

Сможет ли участник Arnold Classic 2018, победитель многочисленных турниров по силовому экстриму и член сборной нашей страны в этом виде спорта Артем Тарасов одолеть абсолютного чемпиона России по бодибилдингу Сергея Таранухо? На арене Vortex Sport Battle по настоящему мощные атлеты! Это будет серьезное испытание их силы и выносливости!

Will Artem Tarasov, the participant of Arnold Classic 2018, the winner of many tournaments in power extreme and the member of national team in this sport, be able to win over Sergey Taranukho, the absolute champion in bodybuilding? In the Vortex Sport Battle arena the real power athletes! It will be true test of power and endurance!

vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/- наш проект на Facebook
www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook

Виктория Токарева. Случайная связь.
Читает Марина Ливанова

Вы можете поддержать создание следующего выпуска: карта Сбербанк 5469 3800 5633 2553 Яндекс.деньги: money.yandex.ru/to/4100115683692454 PayPal: paypal.me/obitelminsk

Как правильно строить отношения с духовным отцом? Этот вопрос волнует многих. И ответить на него мы попросили клирика нашего монастыря иерея Сергия Нежборта.
Батюшка рассказывает про свой опыт: опыт духовника и опыт духовного сына.
Он отмечает, что неправильно ждать от священника ответы на все вопросы, что порой стоит обратиться напрямую к Богу. Но всё же безопаснее для нас самих, уверен отец Сергий, будет не всё время самому быть «онлайн» с Господом, а найти священника, которому доверяешь.

Подать ЗАПИСКИ О ЗДРАВИИ И УПОКОЕНИИ ОНЛАЙН:
obitel-minsk.ru/elektronnye-zapiski-webpay (Россия, Украина, Беларусь СНГ)
obitel-minsk.org/prayer-request (из дальнего Зарубежья)

Официальный сайт монастыря: obitel-minsk.ru/
Вконтакте: vk.com/id136956085
FB: www.facebook.com/obitel.minsk/
Сообщество в Viber: invite.viber.com/?g2=AQBMIJyPzfbWvkp+IIilDcBaVzR3qEkjCYWTf7puJYXHXwXpQMNrFDzqTAPFU4YB

Мартин Лютер — христианский фильм
www.BibleBelievers.ru
Задавшись тем вечным вопросом, каким же образом служение Богу так называемых «отцов» католической церкви соответствует Священному Писанию, обычный монах по имени Мартин Лютер увидел настоящий свет истины. Он прибил свои «95 тезисов», которые вскоре стали достоянием истории всего человечества, к вратам собора в городе Виттенберге, он осудил раздачу индульгенций, которые в свою очередь давали весьма неплохие доходы в казну церкви, из-за чего уже вскоре был объявлен богохульником и еретиком. Герой отправился в изгнание и решил перевести Священное Писание на немецкий язык, чтобы обычный народ мог получить прямой доступ к Слову Божьему. В это же время последователи Лютера начали самую настоящую войну против всей католической церкви…

#Лютер #МартинЛютер #Библия #перваяБиблия #БиблияНаНемецком #ПереводМартинаЛютера #СвятоеПисание #Писание #95тезисов
#Реформация #РеформацияВГермании #лютеранство
#индульгенция #посланник #христианскийФильм #реформация500 #христианство

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Необязательно выполнять интенсивные кардиотренировки, чтобы получить тело вашей мечты. Попробуйте 12 простых упражнений на растяжку, которые можно выполнять дома для быстрого сжигания жира. Упражнения на гибкость также помогают улучшить метаболизм, кровообращение и даже нарастить мышцы. Они улучшают осанку, таким образом даже увеличивая рост. Вы можете проработать все мышцы живота и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. «Поза воина» также улучшает равновесие. «Мостик» особенно популярен тем, что формирует и тонизирует ягодицы. Отсутствие боли в спине — еще один бонус этой растяжки.
Растяжка внутренней и внешней стороны бедер — это ключ к хорошей гибкости. В частности, эта поза нацелена на мышцы внутренней части бедер и таза. Если вы не отличаетесь гибкостью, регулярное выполнение этой растяжки значительно улучшит ситуацию.
Помимо физического аспекта, растяжка прекрасно влияет на эмоциональное состояние, помогая справляться с депрессией и стрессом.
Не забывайте возвращаться к этому видео хотя бы раз в неделю и делать с нами эти упражнения! Они крайне полезны для здоровья, что поможет вам добиться тела вашей мечты за считанные недели.

Музыка: Vibe Mountain — Operatic 3
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Кобра 0:33
Скручивания торса сидя 1:33
Воин 2:39
Мостик 3:49
Боковые выпады 4:49
Растяжка внутренней части бедер 6:00
Прижимание коленей 6:59
Растяжка трицепса 7:57
Наклон в сторону сидя 9:00
Лук 10:03
Поза собаки лицом вниз 11:00
Треугольник 12:05

Содержание:
— Упражнение «кобра» растягивает позвоночник и способствует росту хряща между позвонками.
— Скручивания торса в сидячем положении нацелены на спину, пресс и косые мышцы живота.
— «Воин» прорабатывает бедра, спину и пресс. Он также укрепляет торс: чем глубже выпад, тем сильнее работает торс.
— Это упражнение — отличная тренировка для ягодиц, ног и пресса. Оно особенно известно тем, что тонизирует и формирует ягодицы.
— Боковые выпады положительно влияют на сгибатели бедер, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Хотя главная его цель — это ноги.
— Растяжка внутренней и внешней стороны бедер — это ключ к хорошей гибкости.
— Притягивание коленей прорабатывает верхние, центральные и нижние мышцы спины. Оно также отлично помогает уменьшить боль в коленях и избавиться от нее.
— Растяжка трицепса нацелена на трицепсы, спину, плечи и даже пресс.
— Наклон в сторону в положении сидя отлично тренирует косые мышцы живота, спину, плечи и пресс.
— Поза лука нацелена на пресс, спину и бедра.
— Эта поза тренирует ноги, бедра, спину, плечи и руки. Она также улучшает пищеварение.
— Упражнение «треугольник» прорабатывает ноги, косые мышцы живота, бедра, плечи и грудь. Оно также глубоко и эффективно растягивает бока.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Дипломная работа. И не изменяя традициям — Последний день продакшн.
Мнение не интересует, так как все снималось и монтировалось за пару дней. Сами знаем за ошибки и прочее. Цель была просто сдать дипломную работу. А выставлено потому, ибо так было нужно. Благодарю за внимание.

Главный герой редко задумывается о том времени, которое тратит в пустую. Однако, рано или поздно приходится смотреть правде в глаза. Пускай и не без чужой помощи…

www.youtube.com/channel/UCyN8... Подписывайся на КИНОМУР:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!

Регистрируйся и возвращай свой горящий кэшбэк вместе с LetyShops — bit.ly/3hjsNvw

Кэшбэк 15% в магазние СпортМастер!
И 20% на все покупки MyProtein!
— ►Скидка на спортпит по промокоду «BLUD» по ссылке
bit.ly/3il2JQF
Сотрудничество — blud.manager@gmail.com
— Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой мы вместе с Дядей Славой ответим на многие ваши вопросы. Какова сила слова? Какие советы молодым наиболее важны? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #силаСлова #ДядяСлава
————————————————————
ДЯДЯ СЛАВА
►ИНСТ — www.instagram.com/slavaded476/
►ЮТУБ — www.youtube.com/channel/UCW-BNk_bAv8SvAipVtwcKIw
— Мои:
►Нева 33 -https://neva33.com/
►Тик-ток — vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм — www.instagram.com/victorblud
►Телеграм — teleg.run/victorblud
►ВК — vk.com/victorblud
►Фейсбук — www.facebook.com/v1ctorblud/
►На зубочистки-5536910011007509
►Магазин — www.instagram.com/v.bludshop/
►Сайт магазина — blud.shop/blud
►Спасибо Гио Пике за его творчество www.instagram.com/komicrime_official/?hl=ru