Комплекс, который показал мне Генерал майор, ветеран боевых действий. Попробуй повтори, а также пиши в комментариях свои армейские комплексы упражнений.

Мой инстаграм — www.instagram.com/andfilipov/

Subscribe to join the #AFVFAM bit.ly/afvyoutube |  Make sure to enable ALL push notifications! 

Army Strong, Army Sometimes Silly. Check out all the fun #armyfails that our military get up to! Americas Funniest Videos has the most epic library for #fail clips and weve put together a list that will make you laugh . Let us know which Army fails was your favorite in the comments!

Consider donating to the Wounded Warrior projects: www.woundedwarriorproject.org/donate

Watch the NEWEST videos: bit.ly/2MKctsW

Watch more of AFV:
Kid Fails: bit.ly/2Nl0bqk
Best Viral Videos of 2018!: bit.ly/2NmcJ0H
Funniest Viral Pet Videos!: bit.ly/2NS5mv9
LOL Therapy: bit.ly/2PGPRqh

Connect with AFV Online:
Website: afv.com/
Facebook: bit.ly/afvFacebook
Twitter: bit.ly/afvTwitter
Instagram: bit.ly/afvInstagram

About AFV:
Americas Funniest Home Videos is Americas longest running funny video television program. Weve been collecting funny viral videos since 1989. Here youll find funny videos, viral videos, prank videos, funny animal videos, funny baby videos, classic videos, and the best compilations and music montages of some of the funniest videos youve ever seen. Check out our different sections to find some of the best viral, funny, videos around. Comment, share, and subscribe to stay in touch to see funny videos you just cant find anywhere else!

Check out www.militarymuscleinc.com

Ever want the ultimate Military Muscle Motivation? Look no further.

Take a step back, and just watch the first 10 Motivational videos straight back to back!

Enjoy!

Instagram — @supportmilitarymuscle

Спасибо, что досмотрел ролик до конца и подписался на канал!
Поддержи наших ребят подпиской на Инстаграм:

Канал Сереги в желтой футболке: www.youtube.com/user/SergeyTGW

Канал Евгения Ефимова: www.youtube.com/channel/UCfsWzxBAtZl0LZwCJ8zK9mQ

DiMaTyArIk SCHOOL: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn1t33jt
Саня: instagram.com/sanya_kabir?igshid=1bx47nko82r5u
Макс: instagram.com/madman_maxx?igshid=za0kad1gzvo6
Даня: instagram.com/danil_sevostyanov?igshid=1v7u3dqu4mj5p
Илюха: instagram.com/ilialarosa?igshid=1bakvbwq9kanm
Родион: instagram.com/_sitdikoff_?igshid=bmn5axvdrlx4
Владос: instagram.com/vlados_sw74?igshid=6k9ud2hl9wbi
Тёма: instagram.com/artemworkout?igshid=15t2mjafl8jn4
Стас: instagram.com/stas.wot.04?igshid=hfekahwazxa6

Дизайнер нашего канала (создатель превью, шапки и главного фото): vk.com/id147503746

Понравилось видео? ПОДПИШИСЬ! BONN FACTORY
www.youtube.com/c/BonnFactory?sub_confirmation=1

Получить подарки в World of Warships — wo.ws/2JqhGQX (подарок выдается при регистрации нового аккаунта)
— Понравилось видео? Подпишись! Впереди много интересного ;)
www.youtube.com/c/BonnFactory?sub_confirmation=1
— Всем привет! Этот день настал! Сегодня мы с вами сделаем огромный тяжелый топор Кратоса- Левиафан из игры Бог Войны! (Kratos axe God of war). Сам топор вырежем на чпу плазменном станке из стали толщиной 26 мм, сделаем накладки с применением небольшой чеканки и ювелирного литья. Вытравим на них рисунок электролизом, а на топоре сделаем его при помощи гравировки. Топорище будет вырезано из березовой доски, а рисунок так же будет нанесен гравировкой. Большой топор — большая работа. Надеюсь, вы оцените мои старания! В видео это не вошло, но чернил топор в лимонной кислоте.
— Мои контакты:
Группа вк: vk.com/bonnfactory
Инстаграм: instagram.com/bonnfactory
Почта для вопросов и заказов: weldnroses@gmail.com
СОТРУДНИЧЕСТВО, РЕКЛАМА: bonn@adisom.com
— Music by Evan King: evanking.bandcamp.com/album/enchiridion

Как сделать топор Викинга своими руками и топорище в том числе. Травил металл сварочным аппаратом.
Золотой топор викингов из старого топора своими руками youtu.be/EDmBrhvw-X4
Топор в стиле викингов своими руками youtu.be/XLCOSlMhxLY
Топор своими руками youtu.be/H_hNxWmjcJs
Топор для гномов своими руками youtu.be/dmaLt4J5N2U

Помощь в развитии канала:
Донат: www.donationalerts.ru/r/77vitek77
Webmoney:
R115076662453
Z281373378527
B393418052309

Инстаграм
Мой www.instagram.com/vitek_sanko/
Риты www.instagram.com/rita_sanko/

#СемьяСанько#Столярка#Самоделки

Мне стало интересно, что будет если отжиматься на брусьях по 200 раз в день в течении месяца. Это было сложное время: травма груди, восстановление, травма кисти… Но в итоге эксперимент удалось закончить с довольно интересными результатами. Все подробнее смотрите в ролике.

Мой Инстаргам- www.instagram.com/vladduvanskiy/

#отжимания #трансформация #спорт #фитнес #турник #пресс #трицепс #брусья #тренировка #бицепс #челендж #сила #duvanskiy23 #workout

ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ наряду с подтягиваниями на перекладине являются самыми важными упражнениями для тех, кто начинает заниматься гимнастикой. Именно их попросят показать ребёнка, который пришёл записываться в секцию, а в конце первого года мальчики сдают нормативы, где среди прочего должны сделать 15 подтягиваний и 20 отжиманий на брусьях.
Я уже делал видео про то, как научиться подтягивания (https://youtu.be/WXWMepjL5f8 ), сегодня настало время отжиманий.
Итак, упражнения:
1) Отжимания от пола. Ничего хитрого, доведите хотя бы до 50ти за подход.
2) Обратные отжимания. Их можно включать как дополнение к обычным. Начинать лучше, чтобы опора ногами была чуть ниже, чем руками. Довести до 20-30 раз.
3) Отжимания на брусьях с опорой. Следите за положением тела. Также не увлекайтесь им до 20-30 раз за подход.
4) Отжимания с резиной. Тут много повторений не нужно, 5-10 будет вполне достаточно, дальше ослабляйте натяжение резины.
5) Отжимания с поддержкой. Помогайте ровно столько, сколько нужно, чтобы поднялся, но не доходите до того, чтобы Вы касались больше ребёнка.
6) Окончательный вариант. Плечи должны опускаться ниже локтя, тело прямое. Среди моих ребят рекорд в Миши 101 раз (https://youtu.be/jelaCASmcK8)
.
.
мой инстаграм:
www.instagram.com/andreytelitsyn/

Mobile Legends: Bang Bang — MOBA в твоем смартфоне, скачивай по ссылке: bit.ly/3jTLx66
___________________________________________
По вопросам сотрудничества и рекламы:
sunray.advert@gmail.com
___________________________________________________
VK: vk.com/id168352990
___________________________________________________
Instagram: www.instagram.com/vanzai_live/
___________________________________________________ Всем привет. Cегодня будет не совсем стандартное видео. а именно 24 ЧАСА В ДЕРЕВНЕ. МЫ ПРОЖИЛИ В СЕЛЕ РОВНО ОДИН ДЕНЬ И ПОКАЖЕМ КАК ПОЛУЧИТЬ ЕДУ ПОЧТИ С НУЛСЯ

Меня зовут Иван Фёдоров, я молодой но достаточно опытный осетровик. Занимаюсь разведением осетровых 11 лет. В ролике одно из направлений заработка хозяйства. Наша ферма это не только мальковый цех, мы находимся на берегу Волги, там установлено наше садковое хозяйство. В садках мы доращиваем малька до товарной навески, а так же растим маточное стадо. Перейдя по ссылкам увидите все хозяйство.
#fish
#рыба
#осётр
ماهی#
Садковая линия: youtu.be/6kW8SWlOxFM
О нашей установке и об оборудовании: youtu.be/JZk0lVFYkFY
Выклев малька который в ролике: youtu.be/dtu_khYlKko
Инкубация: youtu.be/rWO6dRhmihM
Мои все контакты есть в инстаграм: www.instagram.com/p/B7Qxsg-nASg/