Самая эффективная тренировка на пресс. Всего 10 минут в день и у тебя будут кубы! Как накачать пресс? Очень просто… Выполняя эту тренировку, ты сможешь прокачать пресс просто нереально!
МОЩНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! ПРОКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ. Всего 10 упражнений для супер пресса. Супер пресс за 5 минут. Как накачать пресс и убрать живот за 5 минут в день! 6 кубиков пресса за 5 минут в день.
Мощная тренировка на все группы пресса (верх, низ, косые)
Пресс за 5 минут
Суперсет на пресс
10 лучших упражнений на пресс
Пресс за 5 минут без отдыха
Супер пресс за 5 минут в день
Пресс для начинающих
#пресс #тренировкадома #суперпресс #6кубиков
Найди меня / Find me at:
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → vk.com/athlet1cmix
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня я покажу вам идеальную программу для низа тела, которую можно выполнять на свежем воздухе! Как думаете, как можно прокачать весь низ за минимальное время? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#программаТренировок #викторблуд #ноги
— Ссылки на соц сети:
Lyrics:
it’s so cold outside
I’m alone I’m alright
everybody knows that I’m breaking down
everybody knows I ain’t faking now
everybody knows my hearts vacant now
yea she hates me now I made mistakes but now
I don’t ever wanna be alone
I don’t really ever feel at home
on my own
in the zone
that’s the only way I know feeling low bought to blow back up! here I go!
I won’t ever let the doubt creep in
gotta pop a couple more aspirin
I don’t think I’ll ever let you in
easier to break it off as friends
I don’t really understand myself
I don’t really understand need help
I don’t wanna be left on the shelf
couldn’t even hear me if I yelled
Its so cold outside
I’m alone I’m alright
I don’t wanna break down
always feel like I could break now
but I never let it take me to that place now
I won’t ever let my thoughts get away now
I got better things to do picking fate now
I just wanna be the best call me great now
I don’t know if I’m ok or insane now
I remember better days on the playground
hoping I can find my way to a better place now
even when Im feeling down I fight
even when I don’t know what is right
ima pick a side and ima take pride
I will decide my fate and I
will never let them tell me who I am
if you try to shape me I’ll be damned
planted on the ground is where I stand
never give up that was always the plan
We offer our music copyright free to YouTubers because we want people to create awesome content and have exciting new music to make their YouTube videos that much better.
We make workout music, gym music, gaming music, vlogging music (vlog music), inspirational music, inspirational songs, motivational music, motivational songs, party music, party songs, and non copyrighted music for YouTube content creators #CopyrightFreeMusic #CopyrightFree #NoCopyright
01 Andy Moor feat. Slimmie — Turning Me On
02 Bobsky — Music from a dream
03 Valdi Sabev — Through The Eyes Of A Child
04 Zetandel — Let me feel your love
05 John Dahlback — Everywhere (D.O.N.S. Vs Tranquillo Chill Mix)
06 Soulforge — Lunar Touch (Vitodito Chill Out Mix)
07 Ryan Farish — Deep
08 Airborne Angel — Before The Sun Goes Down (Chillout Mix)
09 R.I.B — New life
10 PooNyk Oxide presents Aquatoria — Aquatoria (Chill version)
11 Mike Danis — Third World (Original Mix)
12 Valdi Sabev — Ocean Of Time
13 Timewave — Outer Rim (Original Mix)
14 Miroslav Vrlik