Добродушный и улыбчивый ослик по имени Мангу жил вместе с родным дядюшкой в волшебном королевстве. Это была удивительная страна, в которой обитало множество самых различных зверей. Злобные хищники мирно уживались с травоядными соседями, и каждый мог заниматься любимым делом. Например, главный герой помогал престарелому дяде управлять небольшой прачечной, пользующейся большой популярностью в городке. Несмотря на то, что пареньку приходилось ежедневно выполнять тяжелую физическую работу, таская огромные тюки с бельем, он не терял оптимизма и твердо верил в светлое будущее.
Но он не догадывался, какой необыкновенный сюрприз приготовила ему судьба. Мудрый Лев, долгие годы честно и справедливо правивший государством, состарился и решил отойти от дел. Но прежде, чем он отправится на заслуженный отдых, народ должен выбрать нового короля. Узнав об этом, хитрый советник Лис придумал план, как заполучить власть, не привлекая к своей особе лишнего внимания – найти наивного дурачка и посадить его на трон. Случайно познакомившись с юным ослом, проныра сразу сообразил, что это великолепный кандидат – не очень сообразительный, доверчивый и не разбирающийся ни в политике, ни в дипломатии.
Свернуть описание
Название: The Donkey King
Дата выхода: 12 октября 2018
Страна: Пакистан
Режиссер: Азиз Джиндани
Узнай почему этот воркаут элемент близок к невозможному и я назвал его призраком. Запредельная сила на турнике — элемент CTI, close to impossible. Возможно это выдумка Джаспера Бенинкаса?
________________
Если тебе интересно:
— Мои контакты в соцсетях, Email
— Сотрудничество
— Помощь в развитии твоего Ютуб канала
— Воркаут программы
— Авторская книга: «7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки»
► is.gd/vladconsult кликай
#cti #impossible
Привет, телостроители, это Владерович!
.
Такой элемент, как CTI появился уже давно, это 50-60-е оды 20 столетия. Много чего изменилось, атлеты стали более высокого уровня, но никто так и не смог сделать идеального исполнениях CTI (близок к невозможному). Реально ли сделать этот элемент? Ответы в ролике.
.
В калистенике издавна известны такие личности, как Зеф Закавели, Ясан Хасин, или Ганибал. Сегодня начнем разбирать историю жизни Легенды турника — Джаспера Бенинкаса, который придумал элемент CTI (close to impossible).
.
Еще в годы молодости Джаспера Бенинказы были атлеты, которые исполняли передний вис на пальцах, задний вис (ласточку), подтягивались на одной руке. К слову, рекорд Джаспера — 19 подтягиваний на одной руке, и подтягивание на турнике с весом 120 кг на поясе на 1 раз.
.
Приятного просмотра
.
Тайм-коды:
00:00 Основные темы ролика
00:41 Какая техника идеального CTI
1:13 В чем секрет исполнения. Разбираемся
1:52 Кто-то ещё делал CTI? О Фейках
2:50 Что говорит науку. Кобелев Андрей. Мнение
3:00 Главное объяснение почему не получится сделать CTI
4:13 Им удалось сделать это (нелюди!)
4:32 Как на самом деле фотографировали CTI у Джаспера Бенинкасы (догадки)
5:22 Лютые силовые рекорды. 19 подтягиваний на 1й и с максимальным весом
6:22 Основные мысли сюжета. Итоги
7:19 Бонус для тех, кто досмотрел до конца
________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:
Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR — Retrofunkish (Instrumental Mix)
________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол «Все уведомления»
► А пока рекомендую к просмотру плейлисты: is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года
Learn some of Arnold Schwarzeneggers favorite classic bodybuilding exercises and preferred training techniques for building muscle. Get the knowledge you need to train for mass!
► BodyFit Training Programs: bbcom.me/2u3JxUc
► Shop Bodybuilding Signature Supplements: bbcom.me/2R1Ykb3
► Subscribe: bit.ly/2DK5lGD
00:00 — Start
00:10 — Some Legends Walk Among Us
00:54 — How to Train For Mass
02:00 — Shock the Muscle
03:25 — How Arnold Trains Chest
06:06 — How Arnold Trains Back
07:10 — How Arnold Trains Arms
08:40 — How Arnold Trains Shoulders
10:18 — How Arnold Trains Legs
10:51 — How Arnold Trains Abs
13:30 — How Much Protein Did Arnold Eat?
When it comes to bodybuilding, Arnold Schwarzenegger knows best. His plan for quality mass and extreme strength isnt complicated. In fact, its steeped in the fundamentals and old-school exercises that should be at the heart of everyones program. Its a surefire road to growth, but its fraught with pain and struggle. If you want to learn bodybuilding from the worlds best bodybuilder, youre in the right place.
| Basics Are Best |
«The biggest mistake being made in bodybuilding today is that people arent covering basic exercises,» says the Austrian Oak. And by basic, Arnold doesnt mean easy. Many contemporary fitness centers are full of people on machines, not in squat racks, and big-box gyms often lack even a single platform. Arnold disapproves: «Today, when I go in the gymnasium, I dont see any of the kids learning about the clean and press, or the snatch, or the upright row from the floor.»
Schwarzeneggers insistence on the essential lifts is not due to some grandfatherly desire to live in the past. It comes from decades of continued interest and expertise in the industry, and from the hard-earned knowledge that it doesnt take fancy machines or off-the-wall programming to become arguably the best bodybuilder in history. Get back to your bodybuilding roots and experience unbelievable growth.
| Arnold Schwarzeneggers Training Tips |
Chest:
«There are three chest exercises that should always be done,» Arnold says. «The bench press, the incline bench press at different angles, and the dumbbell flye.»
Back:
«For back, I did chin-ups, bent-over barbell and dumbbell rows, and the T-bar row. Any kind of rowing movement will give you that thickness. Those are the exercises I relied on from the beginning of my career to the end.»
Arms:
Arnold relied on the barbell curl to build thick biceps, but he also used incline dumbbell curls and concentration curls to isolate his biceps.
«For triceps,» Arnold says, «we did a lot of narrow [close-grip] bench press in the early days. And then triceps push downs and overhead triceps extensions later.»
Shoulders:
Arnolds shoulders were built by barbell presses, behind-the-neck barbell presses, lateral raises, military presses, and dumbbell presses. «We always did presses behind the neck and a special dumbbell press which would stretch out the front delt at the bottom and fully flex it at the top. Now those are called Arnold presses.»
Legs
«The squat is the most important exercise to create big thighs,» says Arnold. «I did back squats, front squats, leg extensions, lunges, single-leg deadlifts, good morning exercises, and a lot of leg curls.»
Abs:
«The regular training we did for abs was just leg raises, knee raises, crunches, and sit-ups. We all believed in doing 500 reps of Roman chair sit-ups.»
We are Bodybuilding.com. Your transformation is our passion. We are your personal trainer, your nutritionist, your supplement expert, your lifting partner, your support group. We provide the technology, tools and products you need to burn fat, build muscle and become your best self.
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube
Силачи Виктор Блуд и Гога Тупурия отправились на скалодром к Вадиму Тимонову — финалисту шоу Русский Ниндзя и чемпиону Кубка России по скалолазанию! Силачи проверят на себе — насколько скалолазание сложный вид спорта, зарубятся друг против друга в основных дисциплинах скалолазания и в конце в качестве офп — проведут челлендж кто дольше провисит на турнике!
Присоединиться к команде Fitstars и отправить коммерческий запрос — fitstars.ru/
Самые невероятные случаи везения, никто бы не поверил, если бы это не сняли на камеру! Приятного просмотра!
======================================================
— Плейлист TopFacts BLACK со всеми паранормальными видео: clck.ru/HcWxf
► Сотрудничество — topfacts.sponsorship@gmail.com
======================================================
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
======================================================
Порой самые загадочные вещи удается снять совершенно случайно, именно в этом заключается их ценности, с вами канал топфактс и в этом выпуске мы расскажем о 15 видео, в которые никто бы не поверил, если бы это сняли камеру.
По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: topfactscommercial@gmail.com
For copyright matters please contact us at: topfactscommercial@gmail.com
This duo from Sweden have an impeccable sense of musicianship as they continually impose their unique blend of genres that creates ineffable atmospheres and soundscapes.
С самого раннего детства Сильвестр Сталлоне прекрасно знал, кем хочет стать. Это была не просто мечта выбиться в люди, он хотел быть полезным людям и их вдохновлять.
Но его путь к мечте был полон боли, разочарований и надежд.
Вот почему успеха добивается только 1% людей.
Приятного просмотра!
Название видео: Почему успеха добивается только 1%, Сильвестр Сталлоне.
➞Мой телеграмм канал t.me/Lionel_Grand
@Lionel_Grand
Подпишись и думай, как миллионер!
The music in this video is licensed under a ‘Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0)’. You can find the link to that license here: creativecommons.org/licenses/by/4.0/
All footages are under Creative Commons License. If content owners would like to remove their footages, please contact me info.lionelgrand@gmail.com
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ FAIR USE DISCLAIMER Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. My purpose, when making motivational videos, is not to steal other peoples videos, but to make quality educational motivational video versions and share these with my viewers. 1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) 2)This video is also used for teaching purposes. 3)It is not transformative in nature. 4)I ONLY used bits and pieces of videos to get the point across where necessary. If you are the legal content owner of any videos posted into this channel and would like them removed please message me at info.lionelgrand@gmail.com▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂