Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ!

МАРАФОН TGYM
Набор 18 июня!
thetgym.com/main

Тренировка на руки это важный этап коррекции фигуры, всего от 5 до 20 минут эффективных упражнений без инвентаря позволят быстро привести в порядок, подтянуть и придать рельеф нашим рукам!
Все мои тренировки дома предназначены для девушек и в первую очередь помогают убрать жир и создать мышечный тонус в выбранной вами части тела.
Хочешь больше фитнес видео?
Просто выбери нужный раздел и начинай действовать.

— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда — t.me/dmytrofedorishchev

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

Глядя в глаза этого обычного пожилого англичанина, никто даже и представить не мог, что этот старенький и уже слабенький дедушка, в свое время сделал то, что спасло судьбы и жизни десятков тысяч людей во всем мире… И да, он не был суперменом или супергероем, он был обычным таким же как мы с Вами человеком, но это не помешало ему войти в историю и закрепить в ней целую главу…

Друзья, наш телеграмм канал: t.me/joinchat/AAAAAEudYWJ5t5ayJe-Vbw
Поддержите подпиской… )

Про эффект бумеранга знают, пожалуй, все: суть его заключается в том, что каждый твой поступок (плохой он или хороший) всегда возвращается к тебе в виде похожего действия. Возможно, многие думают, что это не правда или просто не верят… Но доказательств того, что это работает достаточно много, это может произойти через день, а может и через несколько лет, когда Вы совсем не ждете и даже не догадываетесь об этом… И лучшим тому доказательством будет эта история…

Друзья, наш телеграмм канал: t.me/joinchat/AAAAAEudYWJ5t5ayJe-Vbw
Поддержите подпиской… )

Спустя 15 лет, сборная Россия становится чемпионом мира по хоккею, победив сборную Канады в финальном матче чемпионата мира по хоккею в 2008 году. Этот матч запомнился эмоциональными комментаторами С. Гимаевым и Р. Скворцовым, который не сдерживал слезы после нашей победы.

Собрание лучших миниатюр с Игорем Ласточкиным (Днепр)

Другие миниатюры КВН здесь bit.ly/yOmGKc
Миниатюры. Блок #2 bit.ly/LwTIi9
Миниатюры. Блок #3 bit.ly/Oegthy

Нарезка Станция спортивная bit.ly/KO5AiD
Нарезка БАК-Соучастник bit.ly/JKKrS1
Нарезка Утомленные солнцем bit.ly/JKKsFR
Нарезка Уральские пельмени bit.ly/M6PWvc
Нарезка Пирамида bit.ly/MhndU1

Подпишись на новые видео КВН — bit.ly/Ie0qNu
YouTube — www.youtube.com/kvn
Vkontakte — vk.com/club624
Facebook — www.facebook.com/kvnbest
Google — bit.ly/Is4W8i.

JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: join.quizgroup.com/

10 СМЕШНЫХ МОМЕНТОВ С БОЛБОЯМИ В СПОРТЕ

Группа ВК: vk.com/svspens

Реклама: burnyakov@gmail.com

Подписывайтесь на канал: bit.ly/Saspens

Tightrope walker impresses the judges with her amazing acrobatic skills on Romaniis Got Talent 2017!

Got Talent Global brings together the very best in worldwide talent, creating a central hub for fans of the show to keep up to date with the other sensational performances from around the world.

Subscribe to Got Talent Global: www.youtube.com/user/gottalentglobal
Watch more Got Talent Global videos: www.youtube.com/watch?v=w-z5mbZ-yCI

Provided to YouTube by EMPIRE Distribution

Glow Like Dat · Rich Brian

Amen

℗ 2018 88rising Music / EMPIRE

Released on: 2018-02-02

Auto-generated by YouTube.

Имеющие возможность и желание, могут помочь развитию проекта любой суммой: Сбербанк 4276 6401 9135 2196 (куратор — Александр Валентинович).

Группа в контакте Личный апгрейд
vk.com/personal_upgrade
instagram:
www.instagram.com/sergey_vityaz/
Сергей Витязь
vk.com/id285147535
Тик Ток www.tiktok.com/@sergey_vityaz

Я начал бегать! Рассказываю всё, что вы хотели знать о беге.

Как начать бегать? Худеют ли от бега? Вреден ли бег? Как пробежать марафон? Как правильно выбирать одежду для бега? Как проходят мои тренировки? В общем, все плюсы, минусы и подводные камни! Надеюсь, после этого ролика и вы начнёте бегать:)

Доктор Демченко на Ютубе: www.youtube.com/channel/UCr0WqmHegJ34WnFObjAHtBg/
Инстаграм доктора Демченко www.instagram.com/demchenkodr/

Канал Бег Вреден: www.youtube.com/channel/UCN8-IYaiBH13zZ4uIRC2HKQ
Инстаграм Александра Смирнова: www.instagram.com/malo_sashki/
Инстаграм Алеши Иванова: www.instagram.com/goooze
Инстаграм Арсения о правильном питании и спорте: www.instagram.com/foodbuddy/

Подписывайтесь и на мой инстаграм: www.instagram.com/varlamov/

Чем я занимаюсь кроме бега:

Всё, что надо знать обо мне сейчас: от детского сада до миллиона подписчиков
youtu.be/A1s4N0NJO-s

Как открыть своё дело: советы начинающим предпринимателям
youtu.be/THvn84ZbYIQ

Истории моих фотографий
youtu.be/NtJz0J3QpOg

Ответы на вопросы: планы на переезд, секрет успеха и современная архитектура
youtu.be/flOqQCD4aWQ

Сделать заказ еды в «Варламов Есть»: vrlmv.com/est

Для тех, кто хочет помочь с субтитрами или переводом этого ролика: goo.gl/Tcv863
___
Сайт: varlamov.ru/
Твиттер: twitter.com/varlamov/
Телеграм-канал: tlg.repair/varlamov/
Инстаграм: instagram.com/varlamov/
ВК: vk.com/varlamov
Фейсбук: facebook.com/varlamov/

Стать спонсором канала: www.youtube.com/channel/UC101o-vQ2iOj9vr00JUlyKw/join

Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru

Реклама: reklama@varlamov.me