"Старая Школа" с Дмитрием Голубочкиным."Ешь правильно!"


8-й выпуск видеопроекта Дмитрия Голубочкина «Старая школа» «Ешь правильно!»
по вопросам сотрудничества и проведения семинаров/мастер-классов обращаться по телефону: 8-903-160-42-43
группа ВКонтакте: vk.com/goluba_the_best
инстаграмм: instagram.com/golubochkin_dmitry

ГОЛУБОЧКИН. Честно о дозировках, капельницах и молодом Декстере Джексоне (18 )


Максимальные скидки на MyProtein по промокоду GOB
Заказывайте по ссылке bit.ly/2Fekxip
____
Дмитрий Голубочкин www.instagram.com/golubochkin_dmitry/
____
Первая часть youtu.be/CCQNHrvHvDY
Вторая часть youtu.be/Z65_XrLc3NM
Третья часть youtu.be/_ZL_h1Jgc5Q
Четвертая часть youtu.be/0sHmyrvkync
___
Что в выпуске:
0:15 — предисловие и почему это видео БЕЗ цензуры
1:09 — Голубочкин в 00-х. Заруба с Кириленко
3:08 — первая «скорая» после турнира
6:03 — Чемпионат России-2005. Вторая «скорая» после турнира
14:31 — «Я дошел до того… я не знаю как дальше прогрессировать»
16:37 — честно о дозировках. Разговор с Дорианом Йейтсом
18:00 — начало работы с тренером. Резкий прогресс
21:15 — реакция на абсолютку на Москве
23:48 — турнир в Киеве
26:18 — молодой Декстер Джексон. Реакция Голубочкина
____

По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Спасибо за ваши комментарии — они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).

Три богатыря и Наследница престола | мультфильм


Князь Киевский решил назначить наследника престола, только вот незадача — кто это может быть? Родственник, друг семьи или может быть, заморская принцесса? Недолго думая, Князь-батюшка выбирает почти принцессу, а главное родственницу — племянницу Забаву. Нынче она вместе со своим мужем Елисеем (помните верного ученика Добрыни Никитича?) получает образование в далеком Царьграде, где правит коварный Василевс. Чтобы вернуть наследницу на родные просторы за тридевять земель в спешном порядке отправляются три богатыря и, конечно же, главный придворный конь Юлий.

Синдбад. Пираты семи штормов bit.ly/sindbad_piraty
Снежная королева 3. Огонь и лед bit.ly/the_snow_queen_3
Три богатыря. Все серии bit.ly/tri_bogatiry_vse_serii
Иван Царевич и Серый Волк. Все серии bit.ly/ivan_tsarevich_vse_serii
Все мультфильмы для детей — bit.ly/vse_multfilmy
Любимые песенки для детей — bit.ly/muzpausa

Наш канал: www.youtube.com/c/TriBogatirya
Наш сайт: 3bogatirya.ru/

Мы в Контакте: vk.com/tribogatirya
Мы в Одноклассниках: odnoklassniki.ru/tribogatirya
Мы в Facebook: www.facebook.com/tribogatirya
#ТриБогатыряиНаследницаПрестола #длядетей

топор викинга своими руками diy


В этом ролике делаю топор викинга diy. Ни когда раньше не делал
подобного. да и не очень мне эта тема интересна, я больше по мебели.
Как всегда обошелся минимумом инструмента.
Получилось или нет судить только вам.
Работал как всегда своей любимой оснасткой с алиэкспресс ))) все ссылочки прилагаются.

кондуктор косой шуруп----http://ali.pub/56moxn
диск на болгарку по дереву----http://ali.pub/2ysx11
щетка для состаривания дерева----http://ali.pub/2wosye

На моем канале вы узнаете как сделать необычную мебель и предметы декора. мой любимый стиль мебель под старину. (мебель в рустикальном стиле) я покажу как сделать своими руками стул, стол, скамейку и много разных интересностей)))
Я уверен вы точно подчерпнете для себя на моем канале новых идей.
Идеи я выискиваю на просторах интернета ну что то придумываю сам!
Вообщем буду рад видеть в подписчиках)))))

Подтягиваюсь в День Рождения. 39 лет - 39 раз?


Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу для девушек (или программу тренировок с собственным весом тела " Криптонец") — писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: vk.com/id54437770

Как увеличить свой максимум подтягиваний и научиться делать выходы силой?


Затрудняетесь составить базовую программу тренировок «на массу» самостоятельно? Пишите в личку ВК или директ Инстаграм. Есть три платных варианта готовых базовых программ «на массу» для мужчин: 1) 2 тренировки за неделю 2) три тренировки за 9-10 дней 3) 4 тренировки за 12-14 дней (есть одна женская программа)
Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: vk.com/id54437770

14 упражнений для прокачки предплечий


Как накачать предплечья? Красивые предплечья не только совершенствуют внешний лист, но и позволяют справляться с большими весами. Так что если хотите накачать сильные мышцы предплечий, советуем обратить внимание на эти упражнения. Но для начала расскажем вам небольшую предысторию.

Однажды я стал свидетелем состязания по армрестлингу. Один из мужчин был очень накачанным, настоящая гора мыщц! А другой — абсолютно обычный парень, ни капли не похожий на чемпиона мира по армрестлингу. Но когда я увидел его в действии, я был поражен! Он с легкостью одолел крутого парня! Я тогда задал ему только один вопрос: «В чем твой секрет?»

Тайм-коды:

Неделя 1 0:38

Неделя 2 1:13

Неделя 3 2:00

Неделя 4 2:22

Неделя 5-8 2:56

3 важнейших правила 3:04

Вот что делал я 4:14

Краткие выводы 6:41

#предплечья #набормышечноймассы #Adme

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати www.youtube.com/watch?v=GjHAaxEBB8Y