Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва в тренировках я захотел снова быстро сесть на шпагат, поэтому я сразу же начал выполнять упражнения. Целый год я растягивал поперечный шпагат и с переменным успехом садился на продольный шпагат. Моя плохая гибкость доставляла мне боль и неприятные ощущения. Сегодня Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут!
— Вторая часть «ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ», скорей смотри — www.youtube.com/watch?v=ctrwlwHM3sE, и давай найдем шпагат вместе со мной)))
— Следите за мной в:
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок — www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк — vk.com/vlad_iss_love
— По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
— #шпагат #растяжка #йога #гибкость

Amanda Woodward — La Décadence De La Décadence LP

La Décadence De La Décadence
Binaire Et Lisible
«On» Est Un Con
Le Temps Du Deuil
Sous Le Feu Nourri
Dans Le Cas Où Les Flammes
Mise A Sac
Massacre A La Poinçonneuse

released on earthwatersky connection records/level plane records in 2004

Provided to YouTube by Universal Music Group

Kid Kingdoms · Surfaces

Surf

℗ 2017 Surfaces, LLC / TenThousand Projects, LLC

Released on: 2017-12-03

Associated Performer, Singer: Alexa Padalecki
Associated Performer, Singer, Producer: Forrest Frank
Studio Personnel, Mastering Engineer, Mixer: Matty Trump
Composer: Forrest Frank
Author: Colin Padalecki

Auto-generated by YouTube.

Сергей Бадюк Бандит, Лжец, мошейник

www.youtube.com/channel/UCOrzBtIAkqJsWbK_ADGDxCA/featured — канал Ярослава
www.instagram.com/xy_yar_it/ — инстаграм Ярослава

www.donationalerts.com/r/powermafia — поддержи проект сделав пожертвование
vk.com/ilovestrongman — наш паблик в контакте
vk.com/s_and_z — Автор проекта, по всем вопросам писать в личку
www.instagram.com/power__mafia/ — наш инстаграм
www.youtube.com/channel/UCf_Wr0kdwdYdhb01MkodA6A — наш второй канал по бодибилдингу

vk.com/fuck.bikini?w=wall-60719404_1497902 — полное видео о том как Бадюк кидает людей

Выезжаем из Лесосибирска 20 июля утром, в Ноа прилетели 23 июля днём. Моя бабушка в первые минуты видео показывает как делать чак-чак ( финальная часть).

Бесконтакт. Откуда берутся бесконтактные шарлатаны и чем они так привлекательны? Именно об этом и поговорим сегодня.

Смотрите также про шарлатанов:
www.youtube.com/watch?v=zvJ9smNf5jk — Астральное карате
www.youtube.com/watch?v=vc5YHelcvjk — Нарайана карате

*****
Сайт: budokarate.ru
Facebook: www.facebook.com/karatebudo
Вконтакте: vk.com/budokarate
Instagram: www.instagram.com/blogkarate/

*****
Помочь каналу:

Patreon:
www.patreon.com/budokarate

Yandex.money:
410013306763349

В данном видео немного погонял Кирюху по старой советской площадке), что бы не раслаблялся и запампился сам)

мой инстаграм www.instagram.com/los_strong90/
инста Кирюхи www.instagram.com/onlykirich/

отдельное спасибо за монтаж
ЖЕКА www.youtube.com/channel/UChocXlw3xvrt9HpmgQUKVTw

НЕ забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ на канал и ставить колокольчик, мне всегда приятно)

#заруба #школьник #воркаут #Лосьпротив #фитнес #турник #workout #calisthenics #muscle #shredded #полосапрепятствий #спорт #выходысилой #подтягивания #мышцы #ЗОЖ

STEREO HYBRID 160
Action Team 500
Рекомендованная цена в Росси 511 000 ₽

Provided to YouTube by Atlantic Recording Corp.

Bangarang (feat. Sirah) · Skrillex · Sirah

Bangarang EP

℗ 2012 Atlantic Recording Corporation For the United States and WEA International Inc. for the world outside of the United States.

Masterer, Performance, Producer, Recording

Второй год подряд езжу на Чемп Мира в Москву. Этот год выдался поярче. Очень рад встретить людей с других стран с которыми до этого общался только в интернете, круто когда есть такая возможность. Полностью ощутил атмосферу нашего спорта, в котором все поддерживают и восхищаются друг другом, в котором у каждого есть свой единый и неповторимый стиль… В целом классно провели время:)