ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела

Спорт

Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва в тренировках я захотел снова быстро сесть на шпагат, поэтому я сразу же начал выполнять упражнения. Целый год я растягивал поперечный шпагат и с переменным успехом садился на продольный шпагат. Моя плохая гибкость доставляла мне боль и неприятные ощущения. Сегодня Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут!
— Вторая часть «ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ», скорей смотри — www.youtube.com/watch?v=ctrwlwHM3sE, и давай найдем шпагат вместе со мной)))
— Следите за мной в:
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок — www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк — vk.com/vlad_iss_love
— По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
— #шпагат #растяжка #йога #гибкость

БЛУД. Честно о Бадюке, Войтенко и Кокляеве

Спорт

Впервые на канале? Подписывайтесь! bit.ly/2D4fmhK
Мой второй канал www.youtube.com/channel/UCWnQPSbz-wog2g80rjul..

Виктор Блуд www.instagram.com/victorblud/
Большое интервью с Блудом youtu.be/wwd556kSEDM
Тренировка Блуда и Гоги youtu.be/79lroK_Fw9c

Канал Блуда www.youtube.com/user/Blud1488
Магазин Блуда www.instagram.com/v.bludshop/
Зал neva.3.3 www.instagram.com/neva.3.3/

По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).

Страна Боксёров 11 - AKA Thailand - полная версия

Спорт

Обзор спортивного зала AKA на Пхукете в Таиланде.
Опыт и отзывы новичков и профессионалов по боевым единоборствам.
Тренировки по Muay Thai, BJJ, MMA и работа с железом.

Ведущий: Сергей Бадюк.
Специальные звезды:
— Эдуард Трояновский
— Майк Свик / Mike Swick

Темы затрагиваемые в этом видео: тренировка с железом (качалка), набор мышечной массы, Таиланд, залы на Пхукете, рекомендации по тренировкам Муай Тай и MMA, сауна, восстановление после занятий.

— Пхукет, Таиланд / Phuket, Thailand
AKA Thailand — Phuket Thailands Premier Muay Thai

Антонио Сильва vs. Виталий Минаков / Antonio Silva vs. Vitaly Minakov

Спорт

Официальный сайт — fightnights.ru/
Купить билеты на турнир — fnbilet.com
Группа ВКонтакте — vk.com/fightnightsofficial
Facebook — www.facebook.com/fightnightsofficial/
Twitter — twitter.com/Fnsofficial
Instagram — instagram.com/fightnights

ПРЕМЬЕРА! Академия Единоборств - Сётокан каратэ (Выпуск 1)

Спорт

На телеканале БОЕЦ состоялась долгожданная премьера новой программы Академия Единоборств, посвященной традиционным боевым искусствам.
Темой первого выпуска стало Сётокан каратэ — история и практика. В гостях у ведущего программы, Игоря Рязанцева — Цой Олег, мастер спорта СССР, 6 дан японской организации Каратэ-до Маруошикай (JKMO) и Сергеев Андрей, заслуженный тренер России, 3 дан JKA.

ПРЕМЬЕРА Академия Единоборств — Сётокан каратэ (Выпуск 1)

Лучшие видео о единоборствах — ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ — www.youtube.com/subscription_center?add_user=BOETSTVCHANNEL

Следуйте за нами:
Сайт — boets.ru
ВКонтакте — vk.com/club27350067
Facebook — www.facebook.com/TelekanalBoets
Мой мир — my.mail.ru/community/boectv
Odnoklassniki — www.odnoklassniki.ru/group/56806304972858

Телеканал «Боец» — это самые значимые события и новости из мира единоборств, встречи с мастерами мирового уровня, истории «патриархов» боевых искусств, художественные фильмы, ток-шоу и мастер-классы с участием легендарных российских и зарубежных файтеров. Телеканал выпускает такие программы как «Территория бокса», «Дополнительный раунд», «Ударные новости», «Ближний бой», «Рэй-клуб» и реалити-шоу «MixFighter», в котором принимают участие борцы из России, Украины, Белоруссии, Казахстана, Монголии, США, Канады и стран Европы.