По многочисленным просьбам сняли обучающее видео по горизонту. В этом видео я показал подводящие упражнения и разобрал этапы изучения. Приятного просмотра!
Подписка на канал- www.youtube.com/user/FitnessRussia
Сергей Югай вконтакте- vk.com/sergey_yugai1
Сергей Югай в Инстаграм- www.instagram.com/sergey_yugai/ Друзья, у вас есть уникальная возможность увидеть технику выполнения упражнений лучших спортсменов России во время их реальной тренировки! 14 чемпионов собрались вместе в клубе SPORTLIFE. Эксклюзивно для нашего ютьюб канала!
Комедия «Новогодний Рейс» Русские фильмы, комедии, кино онлайн.
Новый год бывшая рок-певица, а ныне почтенная домохозяйка Вера Павловская собирается встречать в одиночестве. Ее муж, известный кинорежиссер Сергей Павловский, «улетел на досъемки», а на самом деле — к юной любовнице. Известной журналистке Стефании (Фане) предстоит провести праздничную ночь в обществе родителей своего жениха – положительного, милого, но нелюбимого Пети. Питерский архитектор Сергей Скворцов летит в Москву, чтобы соединиться со своей невестой Лорой. А юная библиотекарша из Питера Бронислава мечтает добиться любви Олега – сына Павловских, несмотря на то, что Олег счастливо и прочно женат. Однако предновогодняя суета и неразбериха рушит все эти планы…
СМОТРИТЕ ПРОДОЛЖЕНЕ, ч.2: youtu.be/NMsho5HyetE
Как все начиналось. Здесь все — начиная от покупки участка и до окончания постройки дома. 2015-2018
______________
Обязательно посмотрите — КАК НУЖНО ОТДЫХАТЬ НА ДАЧЕ!: youtu.be/UgntMy33RlM
ТОП 5 моих упражнений по прокачке НОГ без использования железа. Последнее успражнение прямо суперское, я не приседаю с весами и благодаря ему всегда держу свои ноги в форме.
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Новогодний ангел — фильм, который докажет вам, что чудеса случаются. Драма производства Киевтелефильм знакомит нас с главной героиней Настей. Девушка выросла в детском доме, а сейчас работает врачом. За многие годы Настя уже смирилась с мыслью, что каждый Новый год она встречает в одиночестве. Вот только в этот раз на ее голову сваливается куча неприятностей: Настю выгоняют из общежития, ее сбивает машина и наконец девушка становится участницей ужасного ДТП, в котором спасет водителя Сергея. Вскоре она случайно попадает в семью этого водителя. Мужчина оказывается известным юристом, а его невесту, по невероятному совпадению, тоже зовут Настя. Именно поэтому родители решают, что эта девушка и является невестой их сына. И только старший брат, не желая верить ни единому слову, пытается уличить незнакомку во лжи. Какие еще приключения ждут семейство? И что на самом деле чувствует к Насте брат Сергея? Смотрите онлайн фильм Новогодний ангел!