Правильность выполнения, дыхание, приводящие мышцы, часто распространенные ошибки, подтягивания с нуля, как научиться подтягиваться.

Filmed on:
Sony Action Cam HDR AS-20b

Follow me:
Instagram: www.instagram.com/alshumskij/ (@alshumskij)
Vk: vk.com/alshumskij
Group: vk.com/swtblastoff

Music:
DAGAVAQ – Afraid of This Generation

Самое краткое и доступное руководство о том, как стоит учить горизонт.
На ютубе масса обучалок, после которых прогресс новичков стоит на месте. Именно поэтому по многочисленным просьбам я выкатил свою!
И начал по новому вести свой канал.
Приятного просмотра, друзья!
Не забываем про лайк и подписку, а так же поделиться видео с друзьями :)

Я теперь спортсмен без тренировок.

Inst — www.instagram.com/michael_sitnik/
Вк — vk.com/michael_sitnik

Трек в конце:
Track: Anikdote

Сегодня в рубрике САЛЬТО ЗА 20 МИНУТ у нас в гостях Даня Крап и Миша Прокопьев! До того, как досмотрите видео до конца, напишите — как думаете, кто сумеет сделать сальто быстрее?) Видео получилось супер обучающим и позитивным! Напишите, понравилось ли вам видео и кого хотите увидеть в следующих выпусках!)

Подписывайтесь на ребят!
Данил Крапивников: www.instagram.com/krapivnikov11/, ЮУТБ — www.youtube.com/channel/UCb_QmoqVSW6jINH3FeGeEUg
Миша Прокопьев: www.instagram.com/prokop_02/

По вопросам сотрудничества: nagornyymedia@gmail.com

Мои соцсети:
ИНСТА: www.instagram.com/nikushkarus/
ТИКТОК: www.tiktok.com/@nikitagym?source=h5_m

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ: academchampions.ru
КУПИТЬ ГРИБКИ И СТОЯЛКИ: супер-силач.рф
КУПИТЬ КУПАЛЬНИКИ: gksport.ru/product-category/brands/nn/
ГРУППА ВК: vk.com/nikushkinday

Записаться на бесплатный марафон: teleg.run/joinchat/AAAAAEnDH4OgKqmEuhgRuw

Подпишись на MIMotivation — bit.ly/mimotivation
Мой Инстаграм — bit.ly/fedorchepkyi

Вся музыка взята с библиотеки Epidemic Sound
Production Music courtesy of Epidemic Sound

Сколько нужно поднимать на бицепс. чтобы хорошо бороться на руках и в какой форме сейчас Денис Цыпленков? Чтобы ответить на эти вопросы «Железный рейтинг» выбрался в гости к Денису, прихватив с собой рекордсмена в подъеме на бицепс Низами Тагиева.
____________________________________________________________________
Тренируйтесь вместе с fitrx.ru/shop/anabolics/ecdy
Промокод на 10% скидку — IRONRATING

Ecdysterone 100 от FIT-Rx – это природный стероидный препарат, который увеличивает синтез белка, способствуя росту силы, выносливости и мышечной массы, при этом одновременно уменьшая жировую прослойку.
____________________________________________________________________

Вадим Акперов www.instagram.com/vadim_akperov/
Денис Цыпленков www.instagram.com/cyplenkovden/
Низами Тагиев www.instagram.com/neizi_333/
Дима Кок www.instagram.com/kokdima/
Василий Кузнецов www.instagram.com/vaso.1972/
____________________________________________________________________
#ДенисЦыпленков #НизамиТагиев #bicepscurl

19-20 ноября 2016 года в Москве пройдет IV фестиваль спорта и международная выставка спортивного питания «SN PRO EXPO FORUM-2016».

Впервые в России под одной крышей пройдут чемпионаты по всем силовым видам спорта. Сразу СЕМЬ ЖЕЛЕЗНЫХ чемпионатов в уникальном разделе выставки «SN PRO STRONG» проведут выдающиеся спортсмены современности.

Кирилл Сарычев, абсолютный чемпион и рекордсмен мира по жиму штанги лёжа, взял на себя проведение «Чемпионата мира по пауэрлифтингу под эгидой WRPF (Всемирная Федерация безэкипировочного пауэрлифтинга).

Знаменитый российский тяжелоатлет, серебряный призер Олимпиады в Пекине, чемпион мира и Европы Дмитрий Клоков и «Ассоциация Силовых видов спорта» возьмет на себя организацию II международного турнира лучших тяжелоатлетов мира «KLOKOV power weekend», а так же «PRO-турнир по функциональному многоборью» (ведущий — трехкратный чемпион мира по фитнесу, победитель Arnold Classic по классическому бодибилдингу Дмитрий Яшанькин) и турнир по армрестлингу (почетный гость — многократный абсолютный чемпион мира по армрестлингу Денис Цыпленков).

Михаил Кокляев — многократный чемпион России по тяжелой атлетике и один из сильнейших людей планеты проведет «Кубок PLSE им. В.Е. Турчинского», чемпионат в дисциплине «силовой экстрим».

Сергей Бадюк — спортсмен, актёр, режиссер, телеведущий — берет на себя профессиональный чемпионат по арм-лифтингу Armlifting PRO Сlassic под эгидой Armlifting Professional League.

Гиревой спорт будет представлять многократный чемпион и рекордсмен мира, Европы и России Иван Денисов.

Так же на «SN PRO» пройдет традиционный «Кубок Чемпионов» по бодибилдингу ФБФМ.

Влияние проекта на современное спортивное и молодежное движение трудно переоценить. Общество давно нуждалось в масштабном мероприятии, которое бы так приобщало молодежь к спорту! Пропаганда здорового образа жизни и физической культуры, популяризация новых видов спорта, освещение самых прогрессивных разработок в этом сегменте, установление международных связей и поддержка отечественных производителей – вот те задачи, которые ставит и успешно решает выставка-форум.

Как и в прошлом году, «SN PRO-2016» обещает стать незабываемым праздником спорта.

Ожидаемое количество гостей — 50 000 человек (в прошлом году было 35 000 посетителей).

All rights owned SCOTT ADKINS www.youtube.com/user/Taylorbrian
Visit his website: www.scottadkins.com/
All rights owned NU IMAGE and Millennium Films
www.youtube.com/channel/UCmqe...

Канал GoB channel представляет обзор подготовки Скотта Эдкинса к фильмам «Неоспоримый — 2,3».

Автор — Андрей Луценко vk.com/lucenkoandrei
Канал и паблик GoB:
www.youtube.com/channel/UCc2U...
vk.com/gob_channel

Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.mexucan.ru — эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
www.ostrovit.ru — эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.

● Подпишись на наш канал и ты сможешь смотреть фильмы онлайн бесплатно в хорошем качестве:
www.youtube.com/CentralPartnership

Лазурный берег, комфорт и спокойствие… Фрэнку Мартину – бывшему наемнику, сегодня занятому перевозкой сомнительных грузов – звонит очередной клиент. Вернее, клиентка – роковая красотка Анна. И перевозчику приходится прервать идиллический уикенд в компании своего отца и отправиться на задание. Вот только грузом оказываются три соблазнительных блондинки, которые на его глазах грабят банк и не собираются на этом останавливаться. А тут еще и отец попадает в лапы мафии. На сей раз это коснулось его лично, и не нарушать собственных жестких правил не получится.

● Central Partnership в Google Play: goo.gl/wqhj6C

● Central Partnership в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/centralpartnership
Facebook — www.facebook.com/centpart
Vkontakte — vk.com/centpart

● Официальный сайт: www.centpart.ru