Продолжение на канале Vortex: www.youtube.com/user/BestCoac...
Александр Мясник: www.youtube.com/channel/UCEAE...
Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") — писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: vk.com/id54437770

Программа для начинающих: workout.su/100
Уличная тренировка ПРОДВИНУТЫЙ уровень: workout.su/sw
Одежда и инвентарь WORKOUT: workoutshop.ru/youtube

Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/workoutrussia
Инстаграм: instagram.com/workoutrussia
Телеграм: tlgg.ru/workoutrussia

После предыдущего видео (https://www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68) я получил много вопросов о том, можно ли использовать этот УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРЕНИЙ не только для подтягиваний, но и для брусьев. Если говорить коротко, то ДА, МОЖНО! Это же вам не методика, которую продает Юрий Спасокукоцкий. Однако есть свои нюансы, и я о них поговорю в этом видео.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ | 2018
www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68

s03e09: как научиться больше отжиматься на брусьях и Гость из Сибири (ImSiberian) [Team Patriots]
www.youtube.com/watch?v=G8cQHSuy3Xg

Саня делает вызов Bring Sally Up
www.youtube.com/watch?v=dIx51bxQrQI

S02E06: Александр Брусь [Team Patriots]
www.youtube.com/watch?v=r8ah4-BHMBw

◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►

Street Workout (воркаут) — уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info

Как правильно отжиматься на брусьях? Правильная техника отжиманий на брусьях помогает накачать грудные мышцы, накачать плечи и трицепсы, накачать передние зубчатые мышцы. Подробный разбор упражнения Отжимания на брусьях. Важно соблюдать технику отжиманий на брусьях, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы.

Группа Вк: vk.com/fitcreation

Provided to YouTube by National Digital Aggregator LLC

Буйно голова 5 · Гио Пика

Синий камень

℗ 2019 СОЮЗ

Released on: 2019-03-01

Auto-generated by YouTube.

Премьера клипа:

Когда хочется отвлечься и не думать не о чём, что может быть круче встречи с друзьями и вечерний заезд по ночному городу?

Спасибо всем пацанам, кто принял участие в съёмках этого клипа! Мишка Литвин, Субо, Дима Гордей, Бил Эдвард и др.

Отдельный респект ребятам из «Retro Legends Garage» за помощь в съёмках Instagram: www.instagram.com/antonioap/ www.instagram.com/retrolegendsgarage/

Кстати, посмотрите как они восстанавливают крутые тачки: www.youtube.com/AntonPushnoy

Всем приятного просмотра!
Моя insta: www.instagram.com/rappersyava/
Группа в вк: vk.com/raper_syava

Listen to «Faded»: AlanWalker.lnk.to/faded

Facebook: bit.ly/AlanWalker_Facebook
Instagram: bit.ly/AlanWalker_Instagram
Twitter: bit.ly/AlanWalker_Twitter

Vocalist: Iselin Solheim
Video Location: Tallinn, Estonia
Video produced by: Bror Bror
Directors: Rikkard

ПОДПИШИСЬ НА НОВИНКИ: www.youtube.com/channel/UCyG0jlUPFcfZvICKb_nZNjg?sub_confirmation=1
ТОП Подборка Приколов от Бурунова
ТОП Подборка Приколов от Бурунова
ТОП Подборка Приколов от Бурунова
#топ #приколы #бурунов

приколы 2020, лютые приколы, смешные видео, приколы, приколы с животными, прикол, угар, новые приколы, видео приколы, тик ток приколы, чудики из соцсетей, лучшие приколы 2020, лучшие приколы, тик ток лучшее, приколы с котами,20 минут смеха, Русские приколы, ржака до слез, ржака,30 минут смеха,20 минут отборных приколов,20 минут смеха до слез, приколы октябрь, бурунов, ржачные приколы 2020, топ подборка, подборка приколов, подборка от бурунова, топ бурунова, лайк, подписался

10 самых сексуальных видов спорта

Третья серия сериала — «Зона Комфорта»!!!

Герой Гарика — Ярослав Костров по стечению обстоятельств попадает в норвежскую тюрьму, условия в которой соответствуют уровню хорошей российской гостиницы. Проблемы с женой, детьми, родителями, любовницами и мафией! Всё это ему придётся решать с помощью скайпа.

Генеральный спонсор — Сергей Гришин.
В главной роли — Гарик Харламов.

Тимур Батрутдинов: www.instagram.com/timurbatrutdinov/
Гарик Харламов: www.instagram.com/garikkharlamov/
Medium Quality mediumquality.ru и www.instagram.com/mediumquality/

По вопросам сотрудничества: ohshow@mediumquality.ru

#Зонакомфорта #ОшуительноеХоу #Харламов #Батрутдинов

В прошлый раз мы этим же составом ( Алексей Шреддер, Павел Шреддер и я) играли в лесенку(подтягивания), но из-за того что подтягивания это мой «конек», естественно я выиграл. На видео у Алексея Шреддера я сказал: если это видео наберет 20 тысяч лайков, мы переиграем эту зарубу и я уже буду подтягиваться с дополнительным весом 24кг, чтобы уровнять вес с Лешей, т.к. он веси 97-98кг, а я 73кг. И вот спустя некоторое время эта заруба состоялась, как я и обещал -подтягиваюсь с гирей 24кг! Спасибо за просмотр, лайки нас окрыляют!)

Ютуб Канал Alexei Shredder: www.youtube.com/channel/UCArp-htBe_V1V-1QKG7cM_w

мой инстаграм www.instagram.com/los_strong90

ПОДПИШИСЬ на канал, тебе нетрудно — мне приятно )

#pullups #workout #muscle #bodybuilding #качок #воркаутер #заруба #культурист #турникмен #подтягивания #лесенка