Быстрая ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА от Пожарных.2 часть

Спорт

Жиросжигающая тренировка от пожарный 2 часть.
Работа с напарником, также можно делать одному, понадобится лишь немного места. Работали по системе 30 секунд работы / 10 секунд отдых.
Один круг занимает 8 минут, я рекомендую делать 5 кругов, с отдыхом в 5 минут между кругами. Общее время тренировки выйдет 40 минут, это полноценная тренировка. Для начинающего уровня и кому сложно, можно пока ограничиться 1-2 кругами.
Также для большего эффекта я рекомендую стараться выкладыватсья в каждом упражнении, но при этом рассчитываться свои силы и не сдаться раньше времени.
Всем удачи.

Подпишись на мой инстаграм
www.instagram.com/los_strong90/

Инстаграм Юры
www.instagram.com/yurok.zh/

Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

#Быстраяжиросжигающаятренировка #Кардиотренировка
#Воркаут #ДикийЛось #Тренировка

ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ СПОКОЙНЕЙ (SOFT HOME TRAINING)

Спорт

Делайте регулярно эти простые упражнения и ваше тело всегда будет в тонусе. Время на упражнение зависит от уровня вашей подготовки. 30 секунд на упражнение для начнающих. Выполните 3 таких круга. Всем здоровья, бодрости и спокойствия в душе.

Полезный завтрак за 2 минуты: youtu.be/eRGD5mDVDQk

ТЯГА 537,5кг! УКРАИНЕЦ ДОМИНИРУЕТ на Worlds Strongest Men (ФЛОРИДА)

Спорт

► ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ bit.ly/3nAasxy
Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP​
Промокод: SFAZA

Алексей Новиков: www.instagram.com/novikov_strong
Роман Гнидан www.instagram.com/beard_of_success
Михаил Шивляков: www.instagram.com/mikhail_shivlyakov

Стронгмен из Украины Алексей Новиков поставил новый мировой рекорд в становой тяге 537,5 кг. Это лучший результат на планете и делает Алексея самым сильным человеком мира. Рекорд будет занесён в книгу рекордов Гиннесса.
В этом выпуске Алексея Мокшина расскажем о турнире по силовому спорту во Флориде, где Новиков выступал вместе с Михаилом Шивляковым соревновались с сильнейшими спортсменами. После выступления, сам Эдди Холл поздравил нашего атлета и взял у него небольшое интервью. Но на этом турнир не закончен, сейчас в топе турнирной таблицы и главный зачёт будет завтра. Ещё осталось несколько серьезных упражнений, в которых наш спортсмен очень силён.

#стронгмен #рекордмира #sportfaza

ЕВГЕНИЙ ЛОСЬ VS ДЕНИС САРАТОВ! КРУТАЯ ЗАРУБА РЕКОРДСМЕНОВ! ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ С ГИРЕЙ 32 КГ

Спорт

Противостояние двух настоящих монстров воркаута, обладающих мировыми рекордами в отжиманиях на брусьях с дополнительным весом. Битва чемпионов и рекордсменов прямо здесь и сейчас!

Из команды Workout Master Многократный чемпион Республики Беларусь по стрит воркаут, рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса Евгений Лось

Двукратный чемпион России по Street Workout, чемпион России по Street Lifting, также обладающий официальным мировым рекордом в отжиманиях на брусьях, Денис Саратов

Оба атлета обладают мировым рекордом в одной и той же дисциплине и пришло им время выяснить – кто же все таки сильнее? Это будет соревнование в отжиманиях с дополнительным весом в 32 кг за один подход. Никакого временного лимита! Выиграет тот, кто сможет сделать больше отжиманий!

В седьмом сезоне эти атлеты сражались друг с другом в командной зарубе команда 46 и Road To The Dream. Напарником Евгения стал Максим Трухоновец, а Денис выступал в паре с Дмитрием Кузнецовым

#Лось #Саратов #Мировойрекорд
******************************************************************** vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/ — наш проект на Facebook www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook

Мастер ВОРКАУТА Максим Трухоновец о своих тренировках, борьбе с ленью и блогерстве

Спорт

«Когда у меня день отдыха, я бегаю по 10 километров»
Максим Трухоновец – трёхкратный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса по подтягиваниям, IT-разработчик в гостях программы «24 вопроса»
Вместе с этим герой нашей программы совмещает работу в сфере IT и ведёт собственный YouTube-канал, на котором делится своими тренировками.
Большую часть времени он тратит на занятия спортом и профессиональное развитие.

Как побороть лень после полноценного рабочего дня и пойти на тренировку?
Почему воркаут сейчас так популярен в странах СНГ?
Как правильно заниматься спортом, чтобы не навредить ни физическому, ни психологическому здоровью?

Смотрите в программе «24 вопроса»

✓ Подписывайтесь на канал: goo.gl/d4m86a

Больше новостей на сайте — belarus24.by

Следите за нами — www.facebook.com/belarus24channel

Подписывайтесь — vk.com/belarus24

Ставьте лайки — www.instagram.com/belarus24

Читайте нас — twitter.com/Belarus_24

Ставьте классы — ok.ru/belarus24

Подписаться на рассылку новостей — bit.ly/2WYgW00

Наши проекты:

⊳ 24 вопроса: bit.ly/2ZZ6ByE

⊳ Города Беларуси: bit.ly/2KzTFdb

⊳ АРТиШОК: bit.ly/2OUqTbq

⊳ Взгляд на Беларусь: bit.ly/31AQkAe

⊳ Беларусы: bit.ly/2Me1mYx

⊳ Плейлист Юлии Юрченко: bit.ly/2yW1cMD

⊳ События: bit.ly/2ORebtU

"Однажды в России": премьерный выпуск нового сезона

Спорт

Премьерный выпуск нового сезона шоу «Однажды в России»

Смотри новый сезон #ОднаждывРоссии по воскресеньям в 21:00 на #ТНТ

Производство: Comedy Club Production

Телеканал ТНТ в соц. сетях:
Inst: instagram.com/tnt_online
Vk: vk.com/tnt

Однажды в России в соц. сетях:
Inst: instagram.com/ovrshow
Vk: vk.com/odnajdi_v_rossii