Участники фестиваля экстремальных видов спорта «Прорыв» Энди Бекфорд, Райан Уильямс и Дмитрий Фазолов продемонстрируют свои самые яркие трюки прямо в студии.
28.03.2019
VK: vk.com/vecherniy.urgant
Instagram: instagram.com/vecherniy_urgant
Facebook: www.fb.com/vechernij.urgant
Twitter: twitter.com/Urgant_Show
WEBSITE: urgantshow.ru

Каждый день — новый выпуск! Подписывайтесь! bit.ly/Subscribe_UrgantShow
Вечерний Ургант Выпуски – bit.ly/UrgantShow
Взгляд снизу — bit.ly/VzgliadSnizu
Я знаю, что вы делали прошлым прошлым — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4sUi9VX-79nUc5j5kf_EN7J
Острый репортаж с Аллой Михеевой — bit.ly/AllaMiheeva
Интервью с гостями — bit.ly/Talk_UgrantShow
Новости от Ивана — bit.ly/NewsFromUrgant
Музыкальные номера — bit.ly/MusicVideosUrgantShow
Пойдём в кино, Оксана! — bit.ly/Poydem_v_Kino
Клуб «Высокая талия» — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4s7-tTziYJYeTaiAN1Lge-1
Встреча с интересным человеком — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4teW9Cdixqx3KTKEGZDnkRq
Голос улиц с Константином Анисимовым — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4t7Xl43Ub0suiWUgZAU6ppI
Пять вспышек прекрасного — bit.ly/5_vspyishek
Вечерний патруль. — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4vuVe4-Wi_3FVGQyDIEQouU
Ми-ми-ми — bit.ly/_Mi_Mi_Mi
Звезда интернета — популярные видеоблогеры — www.youtube.com/playlist?list=PLm3gZzAZXT4ucjl2lx2LCid8DkTbY9KQa
Стрижем на Первом! — bit.ly/CutCut
Селфи с незнакомцем — bit.ly/SelfySelfy

История бывшего секретного агента, который становится единственной надеждой Америки после того, как группа террористов захватывает здание Белого дома.

Год: 2013
Жанр: боевик, триллер
Страна: США
Режиссер: Антуан Фукуа
Автор сценария: Крейтон Ротенбергер, Кэтрин Бенедикт
Актеры: Джерард Батлер, Аарон Экхарт, Дилан МакДермотт, Рада Митчелл, Эшли Джадд, Мелисса Лео, Коул Хаузер, Анджела Бассетт, Роберт Форстер, Рик Юн
Возрастной рейтинг: 16

#фильм #фильмцеликом #весьфильм #фильмполностью #hd #фильмвhd #смотретьцеликом #зарубежныйфильм #фильмнарусском #фильмвхорошемкачестве #боевик #триллер

ytimg.preload(https://r3---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r3---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Монах ШАОЛИНЯ против Тхэквондо | реальный бой — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Я давно не видел подобного поведения и отношения к людям от сотрудников полиции.
Леонов Евгений Сергеевич явно с атрофированным мозгом в пользу мышечной массы со своим напарником Ткаченко Артёмом Олеговичем издевается над человеком в курортной зоне Украины
Канал автора видео — www.youtube.com/watch?v=ZkBjIYF-s3s
#ДорожныйБАБАЙ
в instagram — www.instagram.com/roadbogeyman/
в facebook — www.facebook.com/roadboogeyman
— Для коммерческих запросов: ivitskarik@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------

Александр Шлеменко смотрит бой Магомеда Исмаилова против Ивана Штыркова и не стесняется в выражениях.

00:00 Опять Шлеменко!
00:38 Слова Шлеменко до боя: очень жесткий прогноз для Штыркова
02:35 Первый раунд. Про глупейшую затею Штыркова и усталость Маги
03:57 «Мага прыгает, скачет. У него нет нокаутирующего удара»
04:19 «Они уже оба еле дышат»
06:18 Второй раунд. «Ваня очень предсказуемый. Не работает то, чему он учился в Дагестане»
07:30 Ваня не бьет, а толкает
08:40 Емельяненко просто валялся, поэтому его было легко добивать. А Штырков поднимается из партера
10:03 Третий раунд.
10:49 У Маги нет жесткого удара в стойке. Но если ты упал и не поднимаешься — он тебя добьет, как Василевского и Емельяненко
11:59 «Я Магу сильно переоценил»
12:44 «Бой года? Два парня устали, еле дышали и с языками на плече махались, толкая друг друга в стену»
13:17 Для Штыркова это хороший бой. Но он так бил, как будто штангу толкал
14:21 С кем драться Магомеду Исмаилову, если не со Шлеменко?
15:39 «Для ACA наш бой с Магомедом неинтересен. Хочу посмотреть, кто им будет интересен как соперник для Маги»
16:17 О том, почему у Маги был язык на плече
17:32 Грустно вспоминаем, что случилось ровно год назад. «Скоро люди узнают, чем я занимался между интервью»

Лютиков в инстаграме: instagram.com/a_lutikov
Подпишись на этот канал:
www.youtube.com/channel/UClk_DNP1t5fXhu9yBQRD6yg?sub_confirmation=1

Шлеменко в инстаграме: www.instagram.com/alexandershlemenko
Шлеменко в ютубе: www.youtube.com/user/mma205st

Бой Магомед Исмаилов — Иван Штырков прошел на турнире ACA 115. Победу одержал Магомед Исмаилов (единогласное решение судей).

Магомед Исмаилов, 34 года. Статистика в ММА: 17 побед, 2 поражения, 1 ничья.
Иван Штырков, 32 года. Статистика в ММА: 17 побед, 2 поражения, 1 ничья.
Александр Шлеменко, 36 лет. Статистика в ММА: 59 побед, 13 поражений, 1 бой признан несостоявшимся.

#шлеменко #исмаилов #штырков

Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности. Как и в любом упражнение существует три основных нюанса: Амплитуда, Хват, Угол.
1. Хват надо настроить под себя от ширины плеч и шире. Чем уже хват, тем больше амплитуда и больше работы производит мышца, но больше распределяется нагрузка на плечи, бицепсы и предплечья, чем шире хват, тем больше задействована спина, но уменьшается амплитуда т.е. работа.

2. Наклон спины от 45 градусов и ниже. Встаете так, чтобы не было нагрузки ощутимой на пояснице и одновременно чувствовать работу спины.

3. Когда тянете штангу смысл не подтянуть её к животу, а свести локти за спиной. Свести лопатки вместе.

4. Можно делать с лямками. можно делать обратным хватом. обратным лучше работает спина, но забирает нагрузку бицепс, очень большой вес может его травмировать, особенно если вы делаете упражнение рывками.

______________________________________
Мой Блог по Фитнесу и Диетологии: BrinBlog.ru
Я Вконтакте: vk.com/trenerbrin
Мой Instagram instagram.com/brinslim
_________________________________________

Подписка на КАНАЛ: www.youtube.com/user/BrinVIDEO?sub_confirmation=1

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/aMl-lNOKAEI
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Зачастую мы выполняем разные упражнения чтоб проработать разные головки трицепса — французский жим для длинной головки, разгибания в блоке с канатами для латеральной, про медиальную часто вообще не думаем — не видно — не проблема.
Пора включить все в одной упражнение и проработать трицепс как следует!

Тренер — Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
— Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
— Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
— Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
— Новое Упражнение — Бицепс и Трицепс Одним Движением
youtu.be/1GmhLaZjfJE
— Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
youtu.be/OuJrNqD8pxM
— 5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
— 7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/aG7n4XLM-Ek
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Делаешь правильные упражнения, делаешь в правильном количестве, соблюдаешь режим, но все никак не можешь накачать грудные?
Сегодня мы разберем типичные ошибки, которые не дают вам нарастить больше мышц.

Тренер — Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
— Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
— Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
— Советы В Построении Толщины Спины — Как Накачать Толстую Рельефную Спину
youtu.be/XHu5dS2lAc8
— Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
— Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
youtu.be/LaXWo3xAChw
— Еще Лучше Чем Приседания — Накачай Ноги Быстрее
youtu.be/y-yePR6lMuE
— Новое Упражнение — Бицепс и Трицепс Одним Движением
youtu.be/1GmhLaZjfJE
— Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
youtu.be/OuJrNqD8pxM
— 5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
— 7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм

Здравствуйте друзья. Я призываю вас уходить от стереотипов, которые не дают результатов, Ведь если вы смотрите это видео, Значит вы в поиске, и я горю желанием сэкономить ваше время. И как минимум вы достойны попробовать и сравнить насколько сильна разница в ощущениях жимов под наклоном и классических горизонтальных.
Преимущества жима под наклонном:
*Акцент на отстающем труднодоступном регионе, А это и есть верх грудных
*Развитие воротниковой зоны, которая и дает внушительный вид
*снятие нагрузки с трицепса
Если стаж занятий у вас больше года — то настоятельно рекомендую делать разведение в кроссовере, если разобраться в этом упражнении — она принесет огромные дивиденды в развитии грудных
Подводя итоги, скажу что жим в наклоне штангой и жим в наклоне гантелями — это 2 самых эффектиных упражнения которые я надеюсь станут основой вашего комплекса, к ним факультативно вы можете добавить ещё одно, два упражнения, А можете и остановиться на жимах, все зависит от вашей тренированности, стажа и индивидуальных осообенностях.
И если вы считаете что лучшее упражнение для груди — это ваш предложенный вариант, пишите в комменты не стесняйтеся, буду рад общению
0:29 Жим штанги на наклонной скамье
4:52 Жим гантелей на наклонной скамье
7:16 Разведение в кроссовере на наклонной скамье

Wide Back — V Taper and more — athleanx.com/x/widerback

One of the most symbolic signs of strength and power is a wide v-taper back. Lats that start up high on your arms and go all the way down to your hips! That said, its easier talked about than achieved, unless you start incorporating the three tips in this back workout training video.

Using the standard lat pulldown exercise, Im going to show you how varying your hand grip on the pulldown and lowering the weight youre using can help you to not only get a bigger, wider back but to improve all the back exercises youre doing in any back workout.

One of the most overlooked aspects of training your back and getting wider lats is that heavy weights are not always necessary for building muscle. In the case of the back, its critical that you lighten the weights on certain sets in order to maximize the contraction of the lats and complete the full range of motion.

Bigger, wider lats that show off that characteristic «v-taper» depend on training them right. No back workout is complete without addressing the points and techniques shown in this video and incorporating them into your back training.

When youre finished seeing how you can improve the size and width of your back, be sure to head over to athleanx.com to see how you can start training your entire body more athletically. See how its possible to build ripped athletic lean muscle with one step by step workout program.

Also, as always for more information on the topic of getting a v taper back be sure to check out what mens fitness magazine had to say in this article

www.mensfitness.com/training/pro-tips/get-that-the-back-v-taper

And see all of our other fitness videos at youtube.com/user/jdcav24