В этом видео вы увидете как научиться делать горизонт. Объясняет многократный победитель воркаут соревнований в Эстонии.
Леха — www.instagram.com/static_alex/
Третий поединок в битве команд FITSTARS и TRUE GYM, которые сражаются в финале Vortex Sport Grand Prix! На арене будут биться Имя и фамилия и Имя и фамилия! Именно после их зарубы определится итоговый счет данного противостояния! Мы с вами на самом грандиозном в России фестивале спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO 2018
Состав Fitstars:
Виктор Блуд — основатель движения «Силачи Старой Школы»
Александр Дубинин – Призер чемпионата СЗФО по функциональному многоборью
Арсений Жуйков – рекордсмен книги Рекордов России в приседаниях со штангой в одной руке
Дмитрий Белоусов –Абсолютный чемпион Алтайского края по тяжелой атлетике
Состав True Gym:
Алексей Шреддер – известный спортивный блоггер
Артур Семенов – призер и победитель всероссийских и международных турниров по кроссфиту
Максим Трухоновец – рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса по подтягиванием с дополнительным весом 40 фунтов. «Монстр воркаута из Беларуси»
Александр Капралов – чемпион Санкт-Петербурга по кросслифтингу
******************************************************************** vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм www.facebook.com/vortexsportru/ — наш проект на Facebook www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook
Кто бы что ни говорил, а детство, всё-таки, невероятно сложная пора. Да, действительно, обязанностей меньше, а свободного времени больше. Однако в то же время приходится познавать большой, незнакомый мир. Учиться находить общий язык с семьей, сверстниками, осваивать школьные дисциплины. В общем, детям приходит нелегко. Однако среди общей массы выделяют те, для кого всё перечисленное – как будто бы сущий пустяк. Эти маленькие люди уверенно идут к своим целям, сметая все преграды на своём пути. И в их копилке – достижения, которым позавидуют даже взрослые люди. Итак, знакомьтесь: перед вами самые талантливые детей в мире.
К нам в гости приехали друзья из Питера — Дзамболат Цориев и ведущий канала «Железный рейтинг», Василий Кузнецов!
А встретили их здесь — Георгий Таутиев, Вадим Акперов и Эмин Пирсаатов.
Нам кажется, что этот выпуск получился одним из самых веселых и позитивных в этом году :)
Северная Корея — самая закрытая и загадочная в мире страна. О жизни там ходят самые разные слухи, от большинства из которых нормального человека бросит в дрожь. Местные жители стоически терпят все тяготы и никогда не жалуются на незавидную судьбу. В стране процветает бедность, однако местные журналисты превозносят заслуги нынешнего лидера и благодарят его за счастливую жизнь. Как же на самом деле складывается быт в так называемом «государстве-изгое» и почему местным женщинам не позавидуешь? Я решил собрать наиболее шокирующие факты.
00:01 Северная Корея — самая закрытая и загадочная в мире страна
00:44 Журналисты в Северной Корее
02:09 Дикие правила для туристов в Северная Корея
02:40 Беженцы Северной Кореи
04:40 Как живут в Северной Корее
06:04 Женщины в Северной Корее
08:27 Браки в Северной Корее
Профессор ГУГЛОВ — это познавательные, увлекательные и образовательные ролики на самые интересные темы от интересных фактов до лайфхаков. Подписывайся на канал и будь первым кто увидит популярные видео от Профессора ГУГЛОВА
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, каждое Ваше действие приближает меня к выпуску нового видео!!!
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности. Как и в любом упражнение существует три основных нюанса: Амплитуда, Хват, Угол.
1. Хват надо настроить под себя от ширины плеч и шире. Чем уже хват, тем больше амплитуда и больше работы производит мышца, но больше распределяется нагрузка на плечи, бицепсы и предплечья, чем шире хват, тем больше задействована спина, но уменьшается амплитуда т.е. работа.
2. Наклон спины от 45 градусов и ниже. Встаете так, чтобы не было нагрузки ощутимой на пояснице и одновременно чувствовать работу спины.
3. Когда тянете штангу смысл не подтянуть её к животу, а свести локти за спиной. Свести лопатки вместе.
4. Можно делать с лямками. можно делать обратным хватом. обратным лучше работает спина, но забирает нагрузку бицепс, очень большой вес может его травмировать, особенно если вы делаете упражнение рывками.