В прошлом году мне удалось похудеть на 25 кг, со 100 кг до 75 кг! И уже более года я удерживаю вес на этом уровне! В этом видео я расскажу Вам как мне удалось похудеть, моё отношение к алкоголю, о том, что послужило мне мотивацией!!! А так же подробно расскажу Вам о своём питании, что я ел, когда я ел и сколько я ел!!! Это будет моя история похудения!!!
Ответы на вопросы о моём похудении часть 1
www.youtube.com/watch?v=LpvMvIahDgk
Ответы на вопросы о моём похудении часть 2
www.youtube.com/watch?v=3La5JIqNWBg

Очень полезный канал о правильном образе жизни-https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
Что необходимо знать если хотите похудеть:
www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI
www.youtube.com/watch?v=lnnl7Jyf3hU
www.youtube.com/watch?v=AXk5LuE0724
www.youtube.com/watch?v=6MrCbXM02UM

Мой второй канал www.youtube.com/channel/UCT4UswIlSEOnSqMckgk2ZHA
Я в контакте- vk.com/id156902350
Моя группа в контакте vk.com/paramonov_vk
Мой инстаграм- www.instagram.com/paramonov_yury/

Для коммерческих запросов obzori.otzivi@yandex.ru
ОТБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА И
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Сбербанк 4276 3802 6077 5262 Юрий Сергеевич П

0:04 Вступление
1:26 Пред история, первые попытки похудеть
5:34 О похудении в интернете
6:11 Мотивация
6:50 О лишнем весе
8:09 Очень полезный канал
9:18 Алкоголь
12:11 Чего мы лишаемся при отказе от алкоголя
14:59 Алкоголь и похудение
17:59 Немного теории
23:21 Что делать что бы похудеть
24:42 Моё меню на котором я худел
29:15 Важные моменты
30:07 Как питаться на работе
31:08 Весы, когда взвешиваться
32:10 Весы как мотивация
33:28 Плюсы правильного питания
35:12 О еде

Великоросс — оставь Русский След! vk.cc/ayuqFe

Попробуй сделать Утреннее Кардио на нашем сайте fitstars.ru/?utm_source=youtube

В обычном и суетливом городе Москве есть необычный Дом, обросший сотнями тайн и загадок. В этом доме есть странная квартира, в которой еще надолго не задержался ни один жилец…

И лишь тогда, когда в эту «милую» квартиру заезжает самостоятельная мама с очаровательной 8-летней дочерью Алиной, новые жильцы узнают, что жилплощадь их — непростая, а живет в ней самый настоящий Домовой. Только вот хранитель очага уже давно обиделся на весь род человеческий и сделает все вообразимые гадости, только бы остаться одному в злополучной квартире. Но всё меняется, когда Домовому бросает вызов злая колдунья…

В главных ролях:

Сергей Чирков
Екатерина Гусева
Александра Политик
Ольга Остроумова-Гутшмидт
Павел Деревянко
Юлия Сулес
Татьяна Орлова
Сергей Рубеко
Дмитрий Белоцерковский
Дмитрий Бедарев

год 2019
страна Россия
слоган «Кто в доме хозяин?»
режиссер Евгений Бедарев
сценарий Дмитрий Бедарев, Евгений Бедарев
продюсер Сергей Торчилин, Андрей Шишканов, Сергей Куликов

Фильм, мелодрама Прекрасные создания все серии смотреть онлайн бесплатно
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Анна (Юлия Подозерова) и Ксюша (Анастасия Акатова) – красавицы и светские львицы. Анна – жена провинциального миллионера Виктора Агатова (Владислав Шкляев), Ксюша – его дочь, выпускница университета.
Агатов всегда был жесток с семьей – бил и запугивал жену, унижал дочь. Но Анна и Ксюша все терпели – они не представляли другой жизни.
Однако отец семейства оказался еще и нечист на руку. Накануне своего ареста он обманом переписал на себя все имущество и сбежал, оставив жену и дочь на улице.
Новость мгновенно разнеслась по маленькому городку, и от брошенных женщин отвернулись все – и в первую очередь те, кого они считали друзьями.
Но Ксюша уговаривает мать не отчаиваться. У нее есть план, который решит все проблемы: они должны поехать в Москву на поиски обеспеченных мужчин и выгодно выйти замуж. Это шанс для них обеих начать новую жизнь.
В столице, привыкшие к тепличным условиям, Анна и Ксения сталкиваются с реальной жизнью. Вчерашним миллионершам приходится учиться жить по средствам – поселиться в подмосковной комнатушке и искать работу, чтобы заработать на еду.
Героини начинают охоту за московскими олигархами: банкирами, бизнесменами и нефтяными магнатами. Они упрямо надеются вернуть жизнь, к которой привыкли, но вместо этого находят… большие неприятности…
————————
Режиссер: Максим Субботин
В ролях: Юлия Подозерова, Анастасия Акатова, Владислав Шкляев, Дмитрий Муляр, Нил Кропалов
————————
Смотри также ▶
❏ Пока станица спит bit.ly/PokaStanicaSpit
❏ Дворик bit.ly/Dvorik
❏ Плакучая ива bit.ly/WillowWeeping
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/SemeynyeObstva
❏ Обман bit.ly/Obman2018
❏ Сиделка bit.ly/SidelkaSerial
❏ Операция «Мухаббат» bit.ly/OperationMuhabbat
❏ Берёзка bit.ly/Berezka2018
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Чужая bit.ly/Chuzhaya
❏ Лабиринты bit.ly/Labirinty
❏ Поцелуйте невесту bit.ly/KissTheBrideSeries
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Благие намерения bit.ly/BlagieNamereniya
❏ Берега bit.ly/Berega
❏ Пончик Люся bit.ly/Pon4ikLusya
❏ Чёрная кровь bit.ly/ChornayaKrov
❏ Дом у большой реки bit.ly/FamilyOrphanage
❏ Верю bit.ly/Veryu
❏ Была любовь bit.ly/ThereWasLove
❏ Бумеранг из прошлого bit.ly/BoomerangFromThePast
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Правила маскарада bit.ly/PravilaMascarada
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Деревенский роман bit.ly/CountrysideAffair
❏ Рождённая звездой bit.ly/BornToBeStar
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot

Преподаватель младших классов в частной школе Надя Косенкова очень любит свою работу и учеников. За это ее прозвали Наседкой.

Надя мечтает о собственном ребенке, но в планы ее мужа, Влада, директора той же школы, дети «не вписываются». А вскоре и вовсе выясняется, что он давно уже изменяет Наде. Узнав о предательстве мужа, Надя увольняется. Так, в один день, Надя теряет и семью и работу.

В это же время трагедия случается в семье Надиной ученицы, Лизы Аксеновой. Прямо в День рождения девочки в дорожной аварии погибает ее мама. Отец Лизы, Алексей, никогда не был близок с дочерью и совсем не понимает, как ему теперь наладить с ней контакт. Тем более, что девочка после смерти матери находится в тяжелом психологическом состоянии. Единственный человек, который может сейчас достучаться до нее – это Надя. Увидев это, Алексей предлагает Наде на некоторое время стать домашним учителем Лизы.

Так Надя попадает в большой загородный дом Аксеновых и невольно окажется участницей большой и опасной игры, связанной с деятельностью Алексея. Вскоре обнаружится, что его жена погибла не случайно и все, кто находятся рядом с ним подвергаются большой опасности.

Подпишись на канал! www.youtube.com/channel/UCa4grme_V_sz4c2P5B-hAIw?sub_confirmation=1

Сайт: film.ua/
Facebook: www.facebook.com/film.ua
Instagram: instagram.com/filmua
Twitter: twitter.com/filmuagroup

Смотрите наши лучшие трейлеры, фильмы, сериалы:

НИЧТО НЕ СЛУЧАЕТСЯ ДВАЖДЫ. Серия 1. 2019 ГОД!
www.youtube.com/watch?v=zqEg_1QcLm0
MAVKA. The Forest Song. Official Teaser Trailer 1
www.youtube.com/watch?v=effkoBQqm7g
Паршивые овцы. Серия 1. Black Sheep. Episode 1. (With English Subtitles)
www.youtube.com/watch?v=YVYaTmmyaWE
Без права на выбор. Серия 1.
www.youtube.com/watch?v=PERLGLUEWoY
Нити судьбы. Серия 1 Twist of Fate. Episode 1
www.youtube.com/watch?v=QSUTOlwl5k0
Нюхач. Сезон 1. Серия 1. The Sniffer. Season 1. Episode 1.
www.youtube.com/watch?v=smn6nSSnk8g
Тіна Кароль

«Честное имя», 1-я серия
В Калининграде орудует группировка «Справедливость», которая похищает проворовавшихся госслужащих, отнимает нечестно нажитое и устраивает публичную казнь казнокрадов. Самосуд грозит приобрести такие масштабы, что расценивается уже как террористическая угроза. К охране правопорядка подключают «Нерп».

«Морские дьяволы. Особое задание»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_6fNh6LeACZCOyMP2MUdsu

«Морские дьяволы. Рубежи родины»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS9sWnc1ORrmev4e2FfooaBQ

«Морские дьяволы. Северные рубежи»: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-Pmt5sHpe_kDnZ6ciMVwsC

www.ntv.ru/video/click1978924/?catid=4

#фильм #репродукция #драма #криминал #триллер #фантистика
Репродукция (2017)
Репродукция смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
Сериалы недели bit.ly/2WuYKXT
Про любовь bit.ly/2PT1dst
ТОП сериалы Кухня и Отель Элеон bit.ly/2WwjKgP
Полнометражные фильмы bit.ly/2DVwtlK
Жанр: детектив, триллер
Год: 2017
режиссер Джеффри Начманофф
сценарий Чад Ст. Джон, Стивен Хэймел
В ролях: Киану Ривз
Элис Ив
Эмили Элин Линд
Джон Ортис
Томас Миддлдитч
Эмджей Энтони
Эмбер Таунсенд
Ария Лайрик Либу
Няша Хатенди
Эмбер Ривера
…

Талантливый учёный-биолог теряет в автокатастрофе свою семью. Одержимый желанием вернуть к жизни жену и детей, он преступает законы научной этики и самой природы.
Смотрите также:

ИвановыИвановы 1 сезон bit.ly/2DTAmI0
Троцкий bit.ly/2WznWfU
Мотыльки bit.ly/2Kpa6Kr

Подпишись на самые новые СЕРИАЛЫ www.youtube.com/user/serial?sub_confirmation=1

www.youtube.com/channel/UCyN8Cpug_YwyAKCXbJ9jXrg Подписывайся на КИНОМУР:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!

Югославия. 1999 год. Российская спецгруппа получает приказ взять под контроль аэродром Слатина в Косово и удерживать его до прихода подкрепления. Но этот стратегический объект крайне важен албанскому полевому командиру и натовским генералам. Группа вынуждена принять неравный бой с террористами. К аэродрому устремляются российские миротворцы и силы НАТО. Мир вновь близок к большой войне.
#фильм#кино

К этому мрачноватому фильму я, как обычно, делал всё звуковое оформление (фоли, атмосферы, саунд-дизайн), придумал шумы и эффекты, обработки голосов, сделал общее сведение с музыкой, был режиссёром озвучания – работал с актёрами на тонировке (фильм частично переозвучен), а также на съёмочной площадке.
В главной роли – Роман Мадянов.

Подробности об этой работе на моём сайте ateatr.pro/txt/stor-vid-procent.htm

Чтобы уменьшить время заключения ложно обвиненному отпрыску, который получил десятилетний тюремный срок за дело, связанное с наркотиками, папаша должен стать доносчиком в мире наркоторговли и сдать влиятельного мафиози.

Год: 2012
Жанр: боевик, триллер
Страна: США
Режиссер: Рик Роман Во
Автор сценария: Джастин Хэйс, Рик Роман Во
Актеры: Дуэйн Джонсон Сьюзен Сарандон Ким Джексон
Возрастной рейтинг: 12

#фильм #фильмцеликом #весфильм #фильмполностью #hd #фильмвhd #смотретьцеликом #зарубежныйфильм #фильмнарусском #фильмвхорошемкачестве #боевик #триллер #драма