►Скидка на спортпит по промокоду «BLUD» по ссылке
bit.ly/3il2JQF
———————————
Запись на марафон — www.instagram.com/workoutothon/?hl=ru
— Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой мы совместно с Гогитой Гочаевичем покажем Вам как накачать руки на свежем воздухе. А также я выполню челлендж на время, который будет состоять из 50 отжиманий на брусьях и 50 подтягиваний и все это с дополнительным весом 20кг. За какое время я его выполню? Как накачать руки? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #гогаТупурия #тренировка
————————————————————
Гога — instagram.com/goga_tupuriya?igshid=19d3p6gzdq1fp
Славик — www.instagram.com/photo_boldyrev/?igshid=1tntt7yp8u64y
————————————————————————————
Мои:
►Нева 33 — neva33.com/
►Тик-ток — vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм — www.instagram.com/victorblud
►Телеграм — teleg.run/victorblud
►ВК — vk.com/victorblud
►Фейсбук — www.е.com/v1ctorblud/
►На зубочистки-5106218039696026
►Магазин — www.instagram.com/v.bludshop/
►Сайт магазина — blud.shop/blud
►Спасибо Гио Пике за его творчество www.instagram.com/komicrime_official/?hl=ru

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

В этом ролике я расскажу как развить стальной хват и почему это важно!

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Music:
Itro

Мультфильмы Киностудии Беларусьфильм — bit.ly/2S3H3zn

По одноименной повести А. Чекменева.
На глухую станцию Вериха, безнадежно затерянную в метельных заносах, прибывает эшелон с особыми заключенными. Воспользовавшись снежным бураном, один из этапируемых, Кирилл Полетаев, сбегает из-под конвоя. Пробираясь сквозь зимний лес, Кирилл, полузамерзший и обессиленный, добирается до родной деревни. Герои фильма разделяются на два враждебных лагеря. Одни, знавшие Полетаева еще до ареста, сталкиваются с проблемой нравственного выбора: погибнуть, либо поступиться простыми человеческими ценностями – любовью, милосердием и уважением друг к другу. Другие, исполняя свой долг, устраивают на Кирилла настоящую охоту. Бабушка Анна Захаровна, Шурка и председатель Кузьмич спасают Полетаева и при этом страдают сами. Но вот парадокс – спасенный от «людей-волков» Кирилл наталкивается на стаю настоящих волков и здесь уже некому прийти к нему на помощь…

Сценарий: Александр Чекменев, Александр Колбышев
Режиссер: Александр Колбышев
Оператор: Павел Зубрицкий
Композитор: Олег Федосеев
Художники: Антон Гвоздиков, Игорь Хруцкий

В ролях:
Дмитрий Ульянов, Андрей Панин, Николай Спиридонов, Владимир Гостюхин, Тамара Миронова, Сергей Власов, Оксана Лесная, Галина Кухальская, Дарья Баранова, Светлана Никифорова, Зинаида Зубкова, Диана Запрудская, Николай Рябычин, Сергей Белякович, Вячеслав Павлють, Анатолий Терпицкий и др.

КиноПоиск: www.kinopoisk.ru/film/volki-2009-532834
IMDb: www.imdb.com/title/tt3085562
Кино-Театр.РУ www.kino-teatr.ru/kino/movie/post/83208/annot/

Все права принадлежат Национальной киностудии «Беларусьфильм» © 2009

Мелодрама Жених для дурочки 1 часть смотреть онлайн
❏ 2 часть ▶https://www.youtube.com/watch?v=kbW2Cjf21r8
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2

Жизнь простого бухгалтера медицинской клиники Катерины Строгоновой (Елена Великанова) изменилась навсегда, когда ей удалось оживить пациента, которого врачи уже собирались везти в морг.
Стабильный плановый пациент Петр Градов (Андрей Чернышов) неожиданно умер во время операции. Но Катерина, случайно оказавшаяся рядом, заметила, что он пошевелился, и сама сделала искусственное дыхание и массаж сердца. Однако благодарностей за ее героический поступок не последовало.
В этот же день Катерину уволили из клиники за самоуправство. Да и спасенный пациент своему возвращению к жизни внезапно оказался не рад. За то короткое время, пока он был мертв, его жена уже успела уйти к его другу и забрать бизнес.
Градов остался ни с чем — без денег, семьи и работы, так же, как и его спасительница. Катерина отдала ему все свои деньги и осталась на улице. Найти новую работу никак не получалось…
В итоге Катерина согласилась стать сиделкой пожилых людей. Она переезжает в большой загородный дом к богатой одинокой старушке (Екатерина Васильева) с невыносимым характером. Ни одной сиделке еще не удалось ужиться с ней. Но у девушки нет выбора.
Катерина и представить себе не может, чем обернется для нее эта встреча…
————————
Режиссер: Владимир Устюгов при участии Андрея Задворного
В ролях: Елена Великанова, Екатерина Васильева, Андрей Чернышов, Александр Яцко, Игорь Ясулович, Роман Полянский, Марина Есипенко, Валерий Сторожик, Игорь Ларин, Екатерина Семина
————————
Смотри также ▶
❏ Правила маскарада bit.ly/PravilaMascarada
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Спасенная любовь bit.ly/SavedLove
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Московская борзая bit.ly/MoskovskajaBorzaja_all
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Женщины на грани bit.ly/WomenOnVerge
❏ Свидетельство о рождении bit.ly/BirthCertificate2017
❏ Екатерина. Взлет bit.ly/EkaterinaVzlet
❏ Цветок папоротника bit.ly/FernFlower
❏ Папа в законе bit.ly/PapaVZakone
❏ Моя большая семья bit.ly/MyBigFamily
❏ Дар Божий bit.ly/DarBozhii
❏ Гадание при свечах bit.ly/Gadanie
❏ Весна в декабре bit.ly/VesnaVDekabre
/ZemskyDoctor4_all
❏ Идеальная жертва bit.ly/PerfectPrey_all
❏ Все только начинается bit.ly/OnlyBeginning_all
❏ Сестра моя, Любовь bit.ly/SisterLubov_all
❏ Бедные родственники bit.ly/PoorRelatives_all
❏ Дар bit.ly/Dar2011

Действие происходит в дни извержения вулкана Везувий. Раб работает на корабле, направляющемся в Неаполь, чтобы попасть домой и спасти женщину, которую любит и своего лучшего друга – гладиатора, попавшего в ловушку внутри Колизея.

Год: 2014
Жанр: боевик, фильм-катастрофа
Страна: США, Германия
Режиссер: Пол У.С. Андерсон
Автор сценария: Джанет Скотт Бэчлер, Ли Бэчлер, Майкл Роберт Джонсон
Актеры: Эмили Браунинг, Кэрри-Энн Мосс, Кит Харингтон, Адевале Акинойе-Агбаже, Кифер Сазерленд, Пас Вега, Джаред Харрис, Джессика Лукас, Саша Ройз
Возрастной рейтинг: 12

#экшн #приключения #мелодрама

Русский сериал 2019 «СВАДЬБЫ И РАЗВОДЫ» Мелодрама смотреть сериал онлайн
➤ Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
➤ ВЫБРАТЬ СЕРИЮ ➫ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rmPpJAHGMYnz1c4kDtCsQbe
Женя готовит свадьбу для новых клиентов, когда узнает, что те по ошибке попали в соседний офис, в котором только что обосновалась адвокатская контора, специализирующаяся на разводах. Свадьба расстраивается, а Женя знакомится с владельцем конторы – циничным холостяком Марком. Он уверен, что счастливых браков не бывает. Женя готова доказать обратное, ведь она сама выходит замуж за любимого человека Сашу. Она не знает, что Саша сделал предложение из чувства вины.

В ролях: Антон Хабаров, Елена Николаева, Анастасия Панина, Владимир Симонов, Рина Гришина, Антон Денисенко, Ирина Темичева, Данила Шевченко
Режиссер: Вартан Акопян

=====================

Мы в социальных сетях:
Instagram: www.instagram.com/epicmediachannel
Facebook: www.facebook.com/EpicMediaRussia
Одноклассники: ok.ru/epicmediachannel
Вконтакте: vk.com/epicmediachannel
Twitter: twitter.com/EpicMediaRussia

#epicmediachannel

Премьера! «История одного назначения» youtu.be/k4PeXs2IoMw

Фильмы онлайн — bit.ly/filmsonline
Фильмы онлайн (HD) — bit.ly/filmsHD
Трейлеры — bit.ly/1tM4897
Лучшие моменты — bit.ly/1xB4T4k
Фильмы комедии — bit.ly/1AlZ5hr
Фильмы про войну — bit.ly/1BuYZ5X
Фильмы про любовь — bit.ly/1xzWePS
Фильмы драма — bit.ly/1BGcCO1
Мультфильмы — bit.ly/1xB0PAU
Фильмография Алексея Балабанова — bit.ly/17fSwAQ

Наш канал: www.youtube.com/user/CTBFilm
Наш сайт: ctb.ru/

Всего за несколько страшных дней двум маленьким беззащитным девочкам предстоит столкнуться со всеми ужасами нашей жестокой жизни. Им придется повзрослеть на много лет. Но девочки узнают, что существует единственная вещь, которая сильнее зла и несправедливости, которая может спасти этот несовершенный мир. Ее имя — Любовь. И девочки полюбят друг друга. Они станут сестрами.
#ств #фильм #сестры

Регистрируйся и возвращай свой горящий кэшбэк вместе с LetyShops — letyshops.app.link/adlEi3Y9I8
————————————
►Скидка на спортпит по промокоду «BLUD» по ссылке
bit.ly/3il2JQF
———————————
Магазин — www.instagram.com/v.bludshop/
— Сотрудничество — blud.manager@gmail.com
— Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой мы совместно с Гогитой Гочаевичем покажем Вам как накачать предплечья в бич варианте. Вы узнаете много новых упражнений для себя. Как накачать предплечья? Как добиться брутальных рук? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #гогаТупурия #предплечья
————————————————————
Гога — instagram.com/goga_tupuriya?igshid=19d3p6gzdq1fp
— Мои:
►Нева 33 — neva33.com/
►Тик-ток — vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм — www.instagram.com/victorblud
►Телеграм — teleg.run/victorblud
►ВК — vk.com/victorblud
►Фейсбук — www.е.com/v1ctorblud/
►На зубочистки-5106218039696026
►Магазин — www.instagram.com/v.bludshop/
►Сайт магазина — blud.shop/blud
►Спасибо Гио Пике за его творчество www.instagram.com/komicrime_official/?hl=ru

New Braken 2019! youtu.be/IsFnnTbrOIs

▼ Download with Gold
monster.cat/goldyt

Listen on Spotify: monster.cat/1gD7Haj

▼ Follow Monstercat
Spotify: monster.cat/2biZbkd
Apple: apple.co/2xiKWTO
Facebook: facebook.com/monstercat
Twitter: twitter.com/monstercat
Instagram: instagram.com/monstercat

▼ Follow Braken:
Facebook: facebook.com/BrakenMusic
Twitter: twitter.com/BrakenMusic
Youtube: youtube.com/brakenmusic
Soundcloud: soundcloud.com/brakenmusic

▼ Want some new Merchandise?
monster.cat/MonstercatShop

▼ Submit to Monstercat!
monster.cat/demo-submissions

Получите бесплатную поездку на такси Uber: ubr.to/1TN2src
Подписка на канал «Боевые ботаники»: bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
Канал Сергея Бадюка: www.youtube.com/SBadyuk
Реалити-шоу «Встряска!»: bit.ly/1tBEJKu
Проект «Лучшие из лучших»: bit.ly/ZByZqi
Выпуски про разные единоборства: bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe

Сергей Бадюк рассказывает о том, как совместить здоровье, единоборства и другие силовые виды спорта. Бадюк анонсирует свое предстоящее выступление по пляжному бодибилдингу (Men`s Physique), а также профессиональный бой по правилам K-1.

Сергей заявляет, что может гарантированно посадить на шпагат любого человека — хоть в 50 лет, хоть в 60. Не раскрывая всех секретов методики (тем более, что к каждому все равно нужен индивидуальный подход), Бадюк показывает, как лично он работает над гибкостью.

Сергей Бадюк объясняет, как тренироваться на «снаряде номер один» для растяжки. Вы узнаете, почему нельзя «тянуть шпагат» в парах, чем полезны китайские оздоровительные практики, и совместимы ли единоборства с йогой.

«Боевые ботаники» (https://www.youtube.com/FightNerds) — ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com.

Ссылка на этот выпуск: www.youtube.com/watch?v=lWz8lbnHeSw

Боевые ботаники во ВКонтакте: vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: twitter.com/FightNerdsRu
Боевые ботаники на Facebook: www.facebook.com/fightnerds