Я уже давно смотрю на ШТАНГУ! и хочу научиться ее жать!) К кому идти? Конечно же к Игорю Войтенко!) Параллельно я предложил ему зарубиться в Армрестлинг, спойлерить не буду, НО это было жестко!!! Сегодня стартовала моя 30-дневка по жиму штанги лежа!) Мы с Игорем поставили цель, через месяц выполнить 3-й взрослый: 87.5 кг. Я от незнания замахнулся на 100 кг! Будем проверять, насколько я адекватен!)
— Твой шпагат, по твоей цене по ссылке — clck.ru/MJki6 // Старт марафона 10 апреля
— Наш телеграмм канал, здесь мы делимся лайфхаками, находками и секретами, которые помогут тебе избавиться от болей в СПИНЕ, КОЛЕНЯХ, ШЕЕ, и еще много где!) — teleg.one/Kind_set
— Следите за мной в:
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок — www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк — vk.com/vlad_iss_love
— По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
— #армрестлинг #заруба #Войтенко #жим #вызов
В этом видео Димончик и пан Артем подтягиваются 20 кг на 1 раз. Оба сделали криво/коряво и, разумеется, в незачет. Плохая получилась тренировка. Проект Димончика не стоит на месте, а потому он сливает сразу, еще не дойдя до конца. Гетто воркаут не для таких хряков/кабанов, налитых химарей и видно, что наши герои уже «схавали», как и призывал автор в прошлом видео.
«Было бы все так плохо, да не все так плохо было» — говорит нам великий мудрец Виталик и с этим однозначно согласны участники видео. 20 килограмм это, разумеется, уж точно не то, чего ждут от таких кабасикоф, хотя Леха Шредер легко делает 60 на 15 и даже не потеет. Нужно также добавить, что делает он это после тренировки.
Что такое streetlifting — силовой вид спорта, вид соревновательной деятельности, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях.
Стритлифтинг это молодое направление, которое быстро набирает обороты, у нас в гостях создатель данного направления. Уже не однократно проводились соревнования по streetlifting, каждые соревнования выявляют новые огрехи. У многих накопились вопросы.
Что за судейство? Кто эти судьи?
Сколько стоит?
В каком городе?
Техника упражнений?
Официальные ли достижения?
Долгожданная, эпичная и незабываемая битва титанов! Две легенды российского Youtube выходят на арену! Эту зарубу ждали болельщики не только этих двух атлетов, но любители спорта по всей стране! Никаких заочных противостояний, никаких обменов вызовами и никаких заруб по своим правилам! Только на арене Vortex Sport Battle могла состояться их личная встреча и победил тот, кто был лучше готов к этой битве!
Не пропусти, прямо сейчас в инстаграме наших партнеров, магазина Fitnessbar проходит конкурс, посвященный этой схватке! И за победу мы подарим вам фирменную футболку www.instagram.com/fitnessbar.ru/
Итак, дорогие друзья! Вот вы и дождались! Vortex Sport Battle выполняет просьбу болельщиков и два суператлета, наконец, выявят сильнейшего!
Основатель движения Силачи Старой Школы, из клуба Neva Crossfit, Санкт-Петербург – Виктор Блуд
VS
Популярный спортивный видеоблоггер, из клуба Ракета, Москва – Алексей Шреддер
The long-awaited, epic and unforgettable battle of the Titans! Two legends of Russian Youtube go to the arena! This battle was waited by fans not only of these two athletes, but sports fans across the country! No extramural confrontation, no exchanges of challenges and no battles by their own rules! Only in the arena of Vortex Sport Battle could take place their personal meeting and the one who was better prepared for this battle won!
So, dear friends! So you waited for this! Vortex Sport Battle fulfills the request of the fans and two super-athletes, finally, they will reveal who is strongest!
Founder of the Old Times Strongmen movement, from the club Neva Crossfit, St. Petersburg — Victor Blud
VS
Popular sports video blogger, from the club Raketa, Moscow — Alexey Shredder
Евгений Лось – атлет, которого наши зрители давно хотели увидеть на арене Vortex Sport Battle. Он работает в пожарно-аварийно спасательной службе города Бобруйска, а в свободное от работы время ставит мировые рекорды и завоевывает чемпионские титулы в стритлифтинге и воркауте. В дебютной зарубе его противником станет один из предводителей команды Mutant Clan, спортсмен побеждавший самого Алексея Шреддера и бившийся с Дмитрием Медведем – Григорий Скурихин.
В этом поединке сойдутся настоящие монстры воркаута!
Евгений Лось:
— Многократный победитель чемпионатов и кубков Республики Беларусь по стрит воркаут
— Победитель FitExpo, среди стран содружеств
— Финалист чемпионатов мира по стрит воркаут
— Рекодсмен Книги рекордов Гиннеса " Наибольшее количество отжиманий на брусьях с доп.весом 40 фунтов за 60 секунд".
VS
Григорий Скурихин:
— Чемпион Европы по стритлифтингу
-2-х кратный абсолютный Чемпион России по стритлифтингу в подтягивания на 1 повторение ( 95 кг) и в многоповторке с 32 кг (20 раз).
-Бронзовый призер ЧМ по воркауту 2017, чемпион мира по воркауту 2018 в силовой дисциплине
-Многократный чемпион и призер соревнований по воркауту на ЧР, чемпионатов Москвы и Подмосковья.
Как многие знают, что около двух недель назад Михаил Литвин сжег свой Мерседес АМГ Гт более известный как Акулка и после этого Давидыч предложил Литвину поставить машину возле представительства Мерседеса и посмотреть на их реакция что Литвин и сделал — он поставил свой Мерседес возле автосалона и написал надпись спасибо за качественное обслуживание и Давидыч решил приехать для того, что посмотреть на этот со стороны, но увы закончилось все очень быстро и машину увезли оттуда, а Михаил Литвин был арестован сотрудниками полиции.
Хочешь смотреть новые видео первым?
Подпишись на канал:)
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/sNnhjJt6Wdk
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Как накачать Трапецию как у Тома Харди?
Сегодня мы разберем как нужно тренировать верх, а точнее средину спины — трапецию. Трапеции дают толщину спины, так что это очень важно рассмотреть то, что вы включаете в тренировку тренировку трапеции.
Если хочешь внушительную трапецию — обычные шраги не твой вариант.
Тренер — Джефф Кавальер
Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!
Выполняете жим ногами и приседания? Приседаете глубоко? Узнайте, как обезопасить колени, чтобы не страдать в старости!
В этом видео Станислав Линдовер и врач ортопед Юрий Глазков поговорят о коленном суставе, ответят на часто задаваемые вопросы подписчиков о болях и хрустах, а так же разберут такие упражнения как жим ногами и приседания.
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Did you know that bigger, wider shoulders is one of the muscle groups listed at the top of the list when Mens Health Magazine polled women to see what turned them on the most in guys? Shocked me. I thought abs, and arms would easily top those...but they didnt. The reason why is because a set of powerful explosive shoulders frames your entire physique and lets people know that youre in shape and strong without having to say a word.
All that said, the problem that most guys face when trying to get big shoulders is that they feel as if the only way to get them is by doing countless reps of heavy military presses. This isnt the only way. In fact, using one of the most popular shoulder exercises but also one of the most incorrectly performed, you can start adding size to your shoulders in as little as 14 days!
The ability to get bigger shoulders and add muscle mass to your shoulders in 14 days comes from the principle of muscle overload. By incorporating the cheat side lateral exercise you can add significant weight to the exercise and as a result, size to your shoulders much more quickly. The trick is to not swing the weight up, but make sure that you muscle it up.
From the top of the movement, you want to be sure that you slowly lower the weight down, concentrating on the eccentric part of the exercise to ensure that the deltoid is getting the brunt of the work. Continue to perform as many reps as you can until failure and incorporate this technique into your shoulder workout each time you perform it.
You actually can see a difference in your shoulder size after even just one of these workouts. Not from actual shoulder muscle growth but more from the lingering pump that you will experience (not very common when doing shoulder workouts!) by training the muscles the right way.
For more techniques to help you add not just more size to your shoulders but to every other muscle in your body, be sure to head over to athleanx.com and get the 90 day ATHLEAN-X Training System. You will see how making changes to familiar shoulder exercises can lead to all new results that you see from your shoulder training and workouts.
For more videos on how to train like an athlete and build bigger shoulders like Dwight Howard, be sure to head over to youtube.com/user/jdcav24
Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/kSfrnJgUFig
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Хочешь крепкую спину, но не делаешь мертвую тягу, чтоб не получить травму спины? Возможно ты это не напрасно, потому что если ты не выполняешь упражнение правильно — то оно превращается в самое опасное упражнение для спины.
Однако, выполняя правильно — это одно из самых лучших упражнений на спину. Так что посмотри видео, и начни делать мертвую тягу.