25/17 «Череп и кости» (2012)
Режиссер Андрей Давыдовский
Альбом «Песни о Любви и Смерти» (2012)

25/17 на Google Play: play.google.com/store/search?q=25/17

25/17 «Волчонок» (OST «Воин», 2015).
Режиссёр: Алексей Андрианов
Продюсеры: Фёдор Бондарчук, Дмитрий Рудовский, Антон Златопольский
Оператор: Владислав Опельянц
Режиссер монтажа: Семен Шорохов

25/17 на Google Play: play.google.com/store/search?q=25/17

«Мир Наизнанку» в Facebook: fb.com/inside.out.world
Дмитрий Комаров в Facebook: fb.com/1plus1.dmitrokomarov
Дмитрий Комаров в Instagram: instagram.com/komarovmir/
«Мир наизнанку» с Дмитрием Комаровым.Индия. Легендарный Гоа. Выпуск №14. Юбилейный — год в эфире!
Программе «Мир наизнанку» спецкора «Известий в Украине» Дмитрия Комарова исполнился год.
Каждую субботу в 11.00 зрители «1 1» могут увидеть настоящую нетуристическую Индию, с ее удивительными традициями и обычаями.
В новой серии мы отправляемся в самое туристическое место Индии — легендарный штат Гоа. Но увидим совсем не пляжи и отели, а настоящую жизнь места, которое принято называть раем.
Как делается самогон из плода ореха кешью? Ночная рыбная ловля в открытом океане на маленькой деревянной шлюпке. Эту профессию мы по традиции программы «Мир наизнанку» испытаем на себе. Рецепты приготовления родного украинского сала из неродных индийских свиней: кулинару очень важно знать хитрость, без которой сала не видать. Ну и конечно же жизнь украинцев в Гоа.

Все выпуски шоу «ДиЧ» («Деменция и Честь»): cli.co/ditch
Скидка 15% на экипировку в магазине sib-fighter.ru (в комментариях к заказу напишите «Боевые ботаники»)
Вступай в наше сообщество на Бусти: boosty.to/fightnerds
Все способы задонатить БоБо: cli.co/bobopay
Все выпуски про «РУССКИЙ СТИЛЬ»: bit.ly/boborus
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Инстаграм Грандмастера: instagram.com/fightnerds
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Все выпуски с Алексеем Лобановым: bit.ly/2dmikzj
Все выпуски с Владимиром Карпела: bit.ly/2rVogpg

***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ «БОЕВЫЕ БОТАНИКИ»: bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем «Боевых ботаников»: vk.cc/4vpHOI
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK

***
БоБо во ВКонтакте: vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook: www.facebook.com/fightnerds
БоБо в Twitter: twitter.com/FightNerdsRu
Подписка на канал «Боевые ботаники»: bit.ly/1gzGfqe

***
Интервью со звездами БоБо на канале «Пекло»: bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
Все уроки героев «Боевых ботаников»: bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект «Лучшие из лучших»: bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу «Встряска!»: bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу «Проект „Коряга“: bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest

Выпуск снят в школе русского кулачного боя Андрея Грунтовского: vk.com/club432482.
Пляс с шашкой: vk.com/plyassshashkoy.

Поговорили с Андреем Вадимовичем Грунтовским, соавтором школы русского рукопашного боя „Скобарь“. Оппонировали представителям русского стиля офицеры спецназа в отставке Алексей Лобанов и Владимир Карпела.
Существует ли русский рукопашный бой и русский стиль единоборств вообще? Чем отличаются кулачный бой и армейский рукопашный бой? Чему учат спецназ? Как проходят бои „стенка на стенку“?

»Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

#хитыБоБо #проверкаБоБо #боевыеботаники #единоборства #боевыеискусства #ВладимирКарпела #АлексейЛобанов #рукопашныйбой #русскийстиль #спецназ #самозащита #самооборона

Комедия " Ванька Грозный" Русские фильмы, комедии, кино онлайн.

Бизнесмен Егор Будылин попадает в аварию — на проселочной дороге его автомобиль сталкивается с трактором. Виновник аварии — тракторист Иван — похож на Егора как брат-близнец. Егор и Иван разъезжаются каждый в свою сторону. Но через несколько дней бизнесмен решает поменяться с трактористом местами. Спокойная деревенская жизнь – это то, что ему сейчас нужно. Иван соглашается на это предложение и занимает место Егора – и в бизнесе, и в семье.

Diamond Ott extreme fitness army training beast| Gymlife

In his videos he performs all kinds of bodybuilding, fitness and military strength training moves.
Credits: Diamond Ott
Facebook: Diamond Ott
Instagram: @diamondcut_fitness

twitter.com/GymLifeYoutube
www.facebook.com/WorkoutFitMotivation
plus.google.com/b/102109397317538928031

Music provided by NoCopyrightSounds

Warriyo — Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]

www.youtube.com/watch?v=yJg-Y5byMMw

• soundcloud.com/warriyo
• www.facebook.com/WarriyoMusic/
• twitter.com/warriyo
• www.youtube.com/WarriyoMusic

Laura Brehm
• soundcloud.com/laurabrehm
• www.facebook.com/laurabrehmmusic
• twitter.com/laurakbrehm
• www.youtube.com/user/laurabrehm

Electronomia-Energy [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=fzNMd3Tu1Zw

Elektronomia
• soundcloud.com/elektronomia
• www.youtube.com/c/elektronomia
• www.facebook.com/Elektronomia

Jim Yosef — Eclipse [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=1WP_YLn1D1c

Jim Yosef
• soundcloud.com/jim-yosef
• www.facebook.com/jimyosefmusic
• www.youtube.com/user/Jimboows

Physical fitness is a general state of health and well-being and, more specifically, the ability to perform aspects of sports, occupations and daily activities. Physical fitness is generally achieved through proper nutrition, moderate-vigorous physical exercise, and sufficient rest.

Before the industrial revolution, fitness was defined as the capacity to carry out the day’s activities without undue fatigue. However, with automation and changes in lifestyles physical fitness is now considered a measure of the bodys ability to function efficiently and effectively in work and leisure activities, to be healthy, to resist hypokinetic diseases, and to meet emergency situations.

For any issues pls contact me at tubelifecompilation@gmail.com.

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube

В этой серии Михаил Кокляев научит Виктора Блуда и Дениса Вовка как бить рекорды! Это Дорога к Стронгу 6

Для коммерческих запросов — fitstars.ru/

✔Инстаграм Михаила Кокляев www.instagram.com/koklyaev_mikhail
✔Канал Михаила Кокляева www.youtube.com/user/koklyaevmisha
✔Инстаграм Дениса Вовка www.instagram.com/vovkd_0804
✔Инстаграм Виктора Блуда www.instagram.com/victorblud
✔Ютуб канал Виктора Блуда www.youtube.com/user/Blud1488
✔Телеграм канал Виктора Блуда t.me/victorblud
✔Кросслифт Клуб vk.com/cross_strong
Наш проект:
FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома

Наши каналы:
www.youtube.com/fitstars — мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
www.youtube.com/fitstarslife — все то, что остается за кадром проекта FitStars
www.youtube.com/fitfest — тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
www.youtube.com/fitstarsgames — самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе

Подписка на канал: bit.ly/fitstars

Мы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/fitstarstv
Вконтакте — vk.com/fitstarstv
Facebook — facebook.com/fitstarstv
Телеграм — t.me/FitStarsTV

Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. Если твои подтягивания сейчас выглядят и звучат примерно так… А хочешь, чтобы были такими и побыстрее, тогда ты оказался в правильном месте… Подтягивания — одно из лучших, если не самое лучшее упражнение, для увеличения силы и объема мышц, верхней части спины и рук. А также они способствуют развитию мышц кора.

Original: www.youtube.com/watch?v=3YvfRx31xDE
Джереми Этье

На самом деле, я бы даже сказал, что большая часть моей спины, построена в результате нескольких лет постоянного выполнения подтягиваний. Не говоря уже, что это также чрезвычайно целесообразное упражнение. Если учесть, что ты можешь эффективно прорабатывать мышцы спины, используя всего лишь перекладину и свой вес. Однако все имеет свою цену. Ведь подтягивания, как правило, одно из самых сложных упражнений для освоения. Фактически, большинству людей лишь предстоит выполнить свое первое подтягивание. А те, кто его уже осилили, зачастую испытывают трудности с увеличением количества повторений, которые могут выполнить.

Впрочем, вероятно, ты уже пытался что-то делать, чтобы увеличить силу в упражнении или добиться своего первого подтягивания. Дело в том, что большинство людей просто используют неправильные методы. Не хочу расстраивать, но если просто делать много тяг верхнего блока и подтягиваний в гравитроне, то это не сработает. Впрочем, в этом видео я покажу, какие, согласно исследованиям, наиболее эффективные меры и планы действий, позволят тебе сделать первое подтягивание. А затем, максимально быстро, превратить количество подтягиваний в двузначное число.

Первое, что тебе нужно сделать, это сосредоточиться на укреплении главных мышц, участвующих в подтягивании. А точнее, согласно исследованиям, таким, как этот ЭМГ-анализ 2018 года, наиболее активны и задействуются в подтягивании, мышцы кора, бицепсы, широчайшие, а также середина и низ трапеции. И, следовательно, являются мышцами, на которых тебе следует сосредоточиться. Поскольку, тренируя каждую из этих мышц в альтернативных тяговых упражнениях, как предлагают исследователи, ты сможешь усилить их до такой степени, чтобы они были суммарно достаточно сильными и ты мог подтянуться. Мы также косвенно повысим твою силу в подтягиваниях, если на сегодняшний день можешь выполнить лишь несколько.

Итак, какие альтернативные упражнения лучшие для укрепления этих главных мышц? Собственно, сперва начнем с подтягиваний лопатками, чтобы задействовать низ трапеций. Который особенно важен для силы твоих подтягиваний. Учитывая, что трапеции демонстрируют большую активность и участие в подтягиваниях широким хватом. В сравнении с подтягиваниями обратным хватом или любым другим вариантом выполнения. А следовательно, вполне, могут быть для тебя ограничивающим фактором. И для выполнения этого упражнения просто повисаешь на перекладине, расслабляешь плечи, опустив вниз и подальше от ушей, а затем подтягиваешь тело вверх, не сгибая руки в локтях, с небольшой паузой вверху.

Это упражнение поможет не только укрепить твой низ трапеций, но и увеличит силу хвата для подтягиваний. Но само движение, является важным компонентом подтягивания, учитывая, что, фактически, оно состоит из двух фаз. Первая фаза включает в себя малозаметное подтягивание лопатками, а уже вторая фаза – собственно подтягивание к перекладине. Это просто не бросается в глаза, потому что обычно выполняется плавно как одно движение. Но наглядно видно, насколько важна эта, казалось бы, незначительная мышца для твоей силы в подтягиваниях.

Далее, мы перейдем к тяге верхнего блока на коленях – теперь же, в первую очередь, укрепляем широчайшие и мышцы кора, а также бицепсы. Теперь, хотя движение в традиционной тяге верхнего блока сидя, довольно похоже на подтягивания с собственным весом, и поэтому кажется, что развитая сила будет хорошо переноситься с одного упражнения на другое. Это не так.

Поскольку исследования показали, что на самом деле существует относительно слабая корреляция между двумя упражнениями. Это значит, что тяга верхнего блока сидя не на столько хорошо увеличивает силу для подтягиваний. И причина этого, по всей видимости, в недостаточной вовлеченности мышц кора в тяге сидя. Которые, как ты знаешь теперь, являются важной составляющей подтягиваний…

Выпуски, которые также могут быть полезны:
«Всего 7 упражнений нужны мужчине, чтобы НАКАЧАТЬСЯ...» youtu.be/JCcCxs9OIaA
«Как накачать грудь в жиме лежа. 2 лучших совета» youtu.be/sk9tBpwmFZQ
«Как накачаться худому. 7 шагов к набору массы» youtu.be/0blmRZx3g5w

Music:
soundcloud.com/lakeyinspired

Нравится контент?
Поддержать канал можно на Patreon:
www.patreon.com/MassaTv
Это поможет развитию.

Или отправить донат:
www.donationalerts.com/r/massatv

Будь на связи!
Подпишись в Twitter: twitter.com/MassaChannel
Instagram: www.instagram.com/massa.channel/
Telegram: t.me/massafit
Группа на Facebook: www.facebook.com/groups/massatv/

Я решил исключить МЯСО И ВСЕ ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ на целых 30 дней. Часто ли вы едите мясо? Я часто… Молоко, яйца, творог. Все это каждый день было в моем рационе и я не мог представить жизнь без всех этих вкусностей. Но начитавшись о пользе вегитарианства я решил проверить это все на себе и исключил мясо на 30 дней. Как прожить без мяса 30 дней? Хмм… Ну… типо… просто исключите его.

Спасибо тебе за просмотр! Если тебе понравился ролик, то поставь ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!!! А то превратишься в ковёр…

___________________

Топовая медитация: vk.com/goncharov_msk

___________________

____________РАЗВЕРНИ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ____________
VK: vk.com/chaystv
Instagram: www.instagram.com/chaysiss/

Поддержать меня монеткой :3: www.donationalerts.com/r/chaysis

По вопросам сотрудничества писать сюда: sergeu.noscov2001@gmail.com
или в VK: vk.com/chaystv

Все бои Валентины Шевченко в ММА с указанием мирового рейтинга соперников.

Наш Instagram: www.instagram.com/eramma_ru/
Сотрудничество: era-mma@yandex.ru

#Шевченко #UFC255

Автор: Олег Володин
Монтаж: Илья Смертин
Озвучка: Геворг Саркисян