The Chainsmokers debut album Memories… Do Not Open is out now!
Buy

ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ — reformatortur.ru/
…
Посмотри эти видео!

ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ — www.youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36JrE

КАК ИЗМЕРИТЬ % ЖИРА — www.youtube.com/watch?v=-2AXVBB5GEo

Check out the official music video for «Senza Pagare» by J-AX

Давайте коснёмся немного темы питания и отметим 5 продуктов, которые улучшат и увеличат вашу выносливость. Выносливость мышц, выносливость в спорте, повышение силовой выносливости — те темы, которые волнуют каждого атлета. Питание атлета и как улучшить выносливость, нужно ли спортивное питание — у тебя есть ответ на эти вопросы? пиши в комментариях.

Подпишись на канал и покоряй новые вершины брейк данса: goo.gl/qiyX1a

#питание #выносливость #атлет #питаниеатлета

Как можно быстро научиться танцевать брейкданс? youtu.be/dv6fgOPWKyc

7 причин танцевать брейк данс:
youtu.be/gLvQWBA45qc

Вступай в группу: vk.com/bboytwisty
Instagram: www.instagram.com/bboytwisty

ТОП4 САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ

1. Regular Push Ups
Базовые классические отжимания с основной нагрузкой на мышцы груди.

2. Diamond Push Ups
Алмазные отжимания с основной нагрузкой на трицепсы.

3. Pike Push Ups
отжимания с основной нагрузкой на плечи.

4. Type Writer Push Ups
отжимания развивающие гибкость в плечевых суставах.

Отжимания каждый день: www.youtube.com/watch?v=_dgFpiiLOpw
Одно отжимания за 60 секунд: www.youtube.com/watch?v=gKhJHqXQwTs

#отжимания #эффективныеотжимания

ТОП-5 ПОПУЛЯРНЫХ ДЕВУШЕК ВОРКАУТА!
Привет, наши самые крутые атлеты воркаута!
Многие считают, что девушки — это слабый пол, что женщины слабее мужчин физически — и это явный перебор, и относиться отнюдь не ко всем половинам прекрасного пола!
В этом выпуске мы Вас в этом переубедим и расскажем о ТОП-5 самых популярных и обсуждаемых девушек воркаута в Интернете, имеющие огромное количество подписчиков в соцсетях, в частности в Инстаграм!
Они поистине — королевы воркаута (калистеники), которые могут в один миг дать отпор самым популярным мужчинам атлетам воркаутера и в другой очаровать и заворожить любого, не только своей красотой но и физической силой.
Этим девчонкам есть, что показать, а мужикам есть, что посмотреть, ведь их коньком является гимнастика! К ним относятся: Alejandra Garcia, Simone Ming, Oona Kivela, Melanie Driessen, Jessica Bogdanova, но в мире есть еще много, о которых мы расскажем в следующих выпусках!
Приятного просмотра, давайте начинать!

► Наш TELEGRAM t.me/gymfitinfo
► Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
► ССЫЛКА на ВИДЕО: www.youtube.com/watch?v=0Er3f5D3zwo

======================================
Королевы калистеники в Инстаграм:
======================================
Джессика Богданова — bit.ly/2jaPDfv7
Алеяндра Гарсиа — bit.ly/2eSGvek
Оона Кивела — bit.ly/2vSBmdB
Мелани Дриессен — bit.ly/2weD83T
Симон Минг — bit.ly/2gQWUk7

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Видео создано и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/

КОНКУРС #VPlabTeam:
Сними новое крутое минутное видео с полноценной воркаут тренировкой по рекомендациям из этого видео. Выложи в Instagram до 11 июля с хэштегом: #VPlabTeam. Автор видео которое Бадюк и Селиверстов посчитают самым мотивационным; самым сильным по отдаче; самым красивым или просто, то которое будет самым крутым – получит приз коробку протеиновых батончиков от VPLAB.
#шантипрактика #воляимператора #vplab #зож

Подписаться на Дмитрия Селиверстова:
www.instagram.com/roprime_official/

Подписаться на VPLab:
www.instagram.com/vplabru/

Подписаться на С.Н.Бадюка: www.instagram.com/sergei_badyuk/
Подписывайтесь в FB: www.facebook.com/SergeyBadyuk/
ВКонтакте: vk.com/sergeybadyukteam

Ловите лайфовый выпуск «Железного рейтинга» о двух супер-рекордах с чемпионата мира WRPF. Дмитрий Насонов снял свой же all-time в 400 кг, а Низами Тагиев сделал еще один шаг к рекорду Дениса Цыпленкова. Правда Юрий Белкин вновь поставил рекорд Насонова под сомнение!

Насонов www.instagram.com/nasonov.dmitriy/
Низами www.instagram.com/neizi_333/
Белкин www.instagram.com/belkin_one_power/

#чемпионатWRPF #Бицепс #РекордЦыпленкова

Подписывайтесь на наши соцсети:
www.youtube.com/user/ironrating
Инстаграм www.instagram.com/ironrating/
vk.com vk.com/ironrating

Сегодня я выполнял тест американской десантуры.
Основная задача: выполнить 30 подтягиваний за один подход, либо 38 за 2 минуты( если вам пришлось разбить подходы и слезть с перекладины), 40 отжиманий на брусьях, либо 68 за 2 минуты, канат 5.5м (у меня) вверх-вниз без помощи ног, 15 подъемов переворотом, либо 20 за 2 минуты. В видео я всё продемонстрировал, хотя и не навсю мощь, т.к. погода подвела и было -6градусов, от чего очень сильно забиваются мышцы и страдает горло от частого дыхания холодного воздуха.
Пробуйте тест и делитесь с друзьями.

мой Инст
www.instagram.com/los_strong90/

мой ВК
vk.com/los_strong90

Музыка: Tule-Lost

Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru

Как Вы считаете, сможет ли «ДИКИЙ» Качок раздавить яйцо?! Страусиное яйцо?! Давайте посмотрим!

Куриное яйцо раздавить достаточно легко, особенно если распределение силы уйдёт немного в сторону, тем самым можно схитрить. С яйцом страуса такое не прокатит, Никита очень силен в этих движениях: сила хвата, сила предплечья, сила духа). Куриные яйца разлетались во все стороны, скорлупа страусиного яйца в 20 раз прочнее!

мой инстаграм www.instagram.com/los_strong90/
инстаграм Гиганта Никиты: www.instagram.com/nik_yurkovets/

#страусиноеяйцо #качок #куриноеяйцо #эксперимент #раздавитьяйцо #Eggs #ostrich #силахвата #crush #workout #chicken #hen #egggang #record #muscle #воркаут #тренировка