СИРЕНОГОЛОВЫЙ. SIREN HEAD FIELD ПРОХОЖДЕНИЕ. ЧАСТЬ 1

Спорт

Решил сегодня с утречка заснять мобильную игру SIREN HEAD. Как вы поняли из названия мы будем спасаться от сиреноголового всеми возможными и невозможными способами.Сиреноголовый? Кто это? В этом видео я вам расскажу.

#сиреноголовый #sirenhead #denka

siren head, sirenhead, animation, piggy, light head, siren head in real life, сиреноголовый, parody, roblox, funny, scary, crossover, vs, siren head animation, siren head movie, horror film, siren head scary, siren head game, minecraft, horror, siren head SIREN HEAD FIELD

Подтягивания в "лесенку". Турникмен против качка, реванш

Спорт

Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (или программу тренировок с собственным весом тела " Криптонец") — писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: vk.com/id54437770
Канал Евгения Лося: www.youtube.com/user/MrMasterJlo

Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)

Спорт

Какой сплит выбрать, чтобы иметь возможность эффективно набирать массу? Фулбади, верх-низ или стандартный сплит? В этом видео я расскажу тебе, как выбраться для себя подходящую программу тренировок для роста мыщц
✅Мой инстаграм — instagram.com/boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в «Актуальном» Instagram
Для заказа пиши в директ
Чем дольше тренируешься, тем более должен быть объем — www.semanticscholar.org/paper/Applications-of-the-dose-response-for-muscular-a-of-Peterson-Rhea/bfe1b16ad8fc1d22f1de6bfa4adcb92bedde0980?p2df
Зависимость роста мышц от объема тренировок — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433992/
Количество подходов за тренировку и неделю — weightology.net/the-members-area/evidence-based-guides/set-volume-for-muscle-size-the-ultimate-evidence-based-bible/
16 подх за одну тренировку и за неделю — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27102172/
6 подх за тренировку и 6 за неделю — www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00744/full
Более частые тренировки стимулируют синтез белка pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28729395/

Vasiliy Nikitin - Chillout Ambient Mix 040

Спорт

Download mix mp3: zen.yandex.ru/media/id/5d9ef0f586c4a900b246e802/skachat-miksy-download-mixes-5d9f65dae3062c00b1fb8141

01 Faro — Shape Of Sense
02 Martinez — Night Dub
03 Green Sun — The Page Of Life
04 DJ Shadow — Scale it Back (Rameses B Remix)
05 TwoThirds — Glimmer (Feat. CoMa)
06 Alucidnation — Beautiful House
07 Fimos — Happiness In Loneliness
08 Tim Mills — Eclipse of the Sun (Arthur deeps tokyo sunset mix)
09 Victor S — Fishing
10 Parijat — Most Beautiful Splendour (Lukas Termena Mix)

VK- vk.com/chillout_ambient_mix
Facebook- www.facebook.com/groups/chillout.ambient.mix
Radio- 101.ru/personal/userid/635576

Mea Maxima Culpa

Спорт

Shinnobu Enigma Series New Age, Enigmatic Music for the soul Gregorian Surreal Music, Chillout Full Relax. The Enigma 5 Shinnobu Vol 5 2018 Musica para Relajación nueva era Mystic Chants Songs for the mind. Shinnobu The Enigma V

— Official Website:
www.shinnobu.com

Facebook:
www.facebook.com/shinnobuofficial

iTunes:
itunes.apple.com/de/artist/shinnobu/id1200254602

Spotify:
open.spotify.com/artist/2TRJhagEQptcZTpMkZKqbI

Amazon:
www.amazon.co.uk/gp/product/B071X2P7B1

CDBaby Store:
store.cdbaby.com/Artist/Shinnobu

— Artist: Shinnobu
Song: Mea Maxima Culpa
Album: The Enigma V (Masterminds)
Label: Universal Mystic Music

Горизонт. Как выучить быстро. Советы Виталия Фещука

Спорт

Я знаю, что вы ждали обучалку с конкретным количеством подходов и повторений, но для начала я решил вам дать больше информации. Тем более для каждого человека разная нагрузка! Главное выкладывайтесь на тренировках!