Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. И в сегодняшнем выпуске вы увидите силовые Виктора Блуда. А именно-жим лёжа, подъём на бицепс и подтягивания. Сколько жмёт Блуд? Смотри выпуск и узнаешь. Приятного просмотра!
Сможет ли участник Arnold Classic 2018, победитель многочисленных турниров по силовому экстриму и член сборной нашей страны в этом виде спорта Артем Тарасов одолеть абсолютного чемпиона России по бодибилдингу Сергея Таранухо? На арене Vortex Sport Battle по настоящему мощные атлеты! Это будет серьезное испытание их силы и выносливости!
Will Artem Tarasov, the participant of Arnold Classic 2018, the winner of many tournaments in power extreme and the member of national team in this sport, be able to win over Sergey Taranukho, the absolute champion in bodybuilding? In the Vortex Sport Battle arena the real power athletes! It will be true test of power and endurance!
Спорт — это не только противостояние команд ради побед. Это драйв, адреналин и настоящий праздник для целых армий болельщиков. Верные поклонники месяцами, а то и годами ждут матчей своих любимых спортсменов, чтобы получить заветные эмоции, а возможно и попасть в объективы камер. И иногда эти кадры становятся даже интереснее самих игр. Представляю вашему вниманию 25 Смешных Моментов с Болельщиками в Спорте.
По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: sazonov.krsk@gmail.com
For copyright matters please contact us at: sazonov.krsk@gmail.com
Inger Houghton demonstrates the entire 7 Minute Workout while listening to «The 7 Minute Workout» by Tabata Songs. (Get it on: Spotify, iTunes, Google Play). Just like other Tabata Songs, the music tells the listener when to Start, Stop, and which exercise is next.
When we asked our Tabata Songs listeners what other workouts they do that could use some programed music and instruction (a la Tabata Songs), the overwhelming response was… The 7 Minute Workout! Well, you asked for it and we listened! The 7 Minute Workout, a scientifically driven sequence of movements famous by this New York Times article, has gone viral among young professionals with heavy work schedules.
Our listeners feedback stated that The 7 Minute Workout, just like Tabata, can be difficult without help of a timer and/or instruction. So we made our first 7 Minute Workout Song based off of our most popular Tabata Song («Deep Orchestra Tabata»).
The 7 Minute Workout consists of:
• Jumping jacks
• Wall sits
• Push-ups
• Abdominal crunches
• Step-ups onto a chair
• Squats
• Triceps dips on a chair
• Planks
• High knees/running in place
• Lunges
• Push-ups and rotations
• Side plank Left
• Side plank Right
