Магазине WORKOUT — workoutshop.ru/youtube-gyminfo

► Наш TELEGRAM t.me/gymfitinfo

КРИС ХЕРИА. Передний вис на турнике! Полное руководство, шаг за шагом
Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
ССЫЛКА на ВИДЕО: youtu.be/h1z4rLqiu2U

Так же смотрим другие обучалки:
1) Учим Флажок — youtu.be/qiZi7pbmfOg
2) Стойка на руках — youtu.be/wt4218XiTIM
3) Выход силы — youtu.be/PWqiMOfz65Y
4) Больше подтягиваться — youtu.be/yfn2GtmQZfg

Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа и канал GymFit INFO, мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX.
Сегодня Крис Хериа собирается Вам продемонстрировать, как выполнять удержание переднего виса. Итак, открывайте приложение Thenx, находите обновленные инструкции по технике выполнения переднего виса. И давайте начинать!
Многие из Вас просили показать передний вис, так что – вот он! И прежде, чем начать, стоит ознакомиться с требованиями – вы должны быть в состоянии выполнять все из них, комфортно и безопасно, прежде чем даже начать обучение переднему вису.
Так что, для начала давайте посмотрим вводное видео…

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 3:24 Уголок (L-Sit) в висе
2) 4:37 Удержание переднего виса с согнутыми в коленях ногами
3) 5:45 Становая тяга вверх ногами
4) 7:39 Удержание положения вверх ногами в висе
5) 9:07 Подъемы вверх ногами с одной ногой
6) 11:13 Усложненное удержание переднего виса с согнутыми в коленях ногами
7) 12:31 Удержание переднего виса с одной ногой
8) 13:53 Упражнение «мороженица»
9) 14:53 Подъемы в передний вис с одной ногой
10) 16:50 Удержание переднего виса

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Музыка: Thenx — The Chosen.mp3

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: clkmein.com/qAsUx5

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► TELEGRAM t.me/gymfitinfo
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/

Для того, чтобы наиболее эффективно изучать любой элемент из СГ нужно быть к нему готовым:
— физически
— технически
Это сократит время изучения, риск травм, болячек, ошибок.
Что нужно уметь, чтобы эффективно осваивать правильную стойку на руках?
По физике:
Сила: должны быть сильными руки, пресс и спина (подтягивания, отжимания, лодочки, уголки и подъемы ног)
Гибкость: плечи и подколенные (мостик и складки)
По технике: стойка на голове, кувырок вперёд, планка.
Если все эти компоненты освоены вами на хорошем уровне, то стойка на руках учится буквально на раз, два, три.
Раз: освоить правильное положение тела (лёжа на спине, на животе)
Два: научиться стоять у стены (45, 60, 90 градусов)
Три: ходить и стоять без опоры.
.
.
.
.
мой инстаграм:
www.instagram.com/andreytelitsyn/
инстаграмы
Максима:
instagram.com/_cheesemax_/
Андрея
instagram.com/andrey_abdullin22

Друзья прежде чем поругать или поставить диз прочитаете это! проект уже завершен смотрите результаты!

25 день тренировок 19.08.2017 Тренировки в реальном времени БЕЗ МОНТАЖА!

ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Nhạc tập Gym- Bass Đập Gãy Cánh — Nhạc Sàn Cực Mạnh- Nontop Hay Nhất mp4 — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Наш мир не идеален, и порой это место наполненное алчностью, ненавистью и апатией, кажется совершенно безнадёжным. Временами от ощущения несправедливости и ужаса человеческих поступков на душе становится весьма скверно, от чего возникает вопрос — Неужели эту машину зла уже не остановить? А человечество бесспорно обречено на гибель?

vk.com/public99291849 — группа White Star Show Вконтакте

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Военный Детектив «Крик Совы» Русские детективы, фильмы HD.

Действие фильма разворачивается в 1957 году. В центре сюжета — происходящие в маленьком городке загадочные преступления, расследованием которых занимаются милиционер Балахнин и сотрудник КГБ Митин

24 ноября 2013 Минск
PinskSW _ Лучшие Ролики
vk.com/workout_best_ads_of_the_world
Моя страница vk.com/n.vishnevski

ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Добро возвращается Бумеранг добра — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Бойцы UFC Танцуют БРЕЙК ДАНС после Победы!!!
В этом видео вы увидите то, как празднают свою победу брэйк дансом бойцы ММА UFC. Стоит отметить, что у многих достаточно высокий скилл в Брейк дансе.
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ!!! — clck.ru/NnVHq
#танцы #UFC #брейкданс

Также посмотрите наши другие видео:
ТОП 10 СМЕРТЕЛЬНЫХ трюков в БРЕЙК ДАНСЕ — youtu.be/p-IqjxTRYYE
ЛУЧШИЙ РОССИЙСКИЙ ТАНЦОР — www.youtube.com/watch?v=9PO-D3RGDrw
САМЫЙ Лучший Брэйк Данс за 2020 год — youtu.be/jx1r7aallxk
САМЫЙ СИЛЬНЫЙ БРЭЙКДАНСЕР — youtu.be/JKjqPT6A1FA
МИРОВОЙ ФИНАЛ БРЭЙК ДАНС — youtu.be/xNR-NlAb_Wo
БИ БОЙ ДЖУНИОР — youtu.be/OK-7zsJ-Liw
COMBONATION X2 TRICKONOMETRY ЛУЧШИЕ РАУНДЫ — youtu.be/82PlMlpp7E0
КОМБОНЭЙШН СТАЙЛ НОВАТОРС 2020 — youtu.be/QIbKoO1ebmE
Combonation 2020 POWER MOVE TOP SETS — youtu.be/GtT2QoXx_yo

Брейк-данс (англ. breakdance) — уличный танец, сформировавшийся в Нью-Йорке в 60-х годах XX века. Это зрелищное направление, сочетающее в себе сложные акробатические движения и демонстрирующее превосходную физическую форму танцора. Это самый старый и самый популярный хип-хоп танец, насчитывающий богатую историю развития и совершенствования.
брейк данс 2020 лучший брэйк данс самый лучший танец
Брейк-данс включен в программу Олимпийских игр-2024, которые пройдут в Париже

Red Bull BC One — ежегодное международное соревнование среди 16 лучших Бибоев мира, организованное компанией энергетических напитков Red Bull GmbH. Соревнования проводятся по системе «1 на 1», победителя выбирают 5 судей, сидящих в зале.

брэйк данс батл брейк данс 2020, брэйк данс 2020, брэйк данс, лучший брэйк данс, лучший брэйк данс 2020, брейк танец, брэйк танец

Термин «брейкдансинг» (англ. Breakdancing) создан музыкальными журналистами для удобства восприятия обывателями, поскольку в английском слово breaking обозначает разные понятия и имеет отношение к разным культурам. По этой же причине (для чёткости идентификации) в самой среде хип-хоп стали использовать термин «B-boying», который происходит от слова B.Boy (break-boy).

Это танец, который относится к культуре хип-хоп, и внутри неё называется «брэйкинг» (брейкинг, англ. breaking).Таковым он был задуман создателями этого движения (Африка Бамбаатаа).
САМЫЙ Лучший Брэйк Данс 2020

Чтобы различать танцоров-парней и танцовщиц-девушек, МС объявляли: «Би-бойс» (англ. B-boys) и «Би-гёлз» (англ. B-girls). Слово «Би-боинг» обрело популярность в 1980-х годах, когда оно стало достоянием общественности. Дэвид Туп (David Toop) описывает брэйкданс как адаптацию Брэйка (англ. Break), танца, бывшего популярным до того как его выместил Freak, но вновь поднявшегося на высоту благодаря таким исполнителям как Nigga Twins, Spy и Zulu Kings. Однако один из родоначальников хип-хопа, Dj Kool Herc самый лучший брэйк данс брейк данс батл, хип хоп, чемпионат мира с брейк дансаутверждает, что слово breaking происходит от сленгового слова break
, (дословно «пауза») так как изначально лучшие танцоры выходили в музыкальные проигрыши во время песни — паузы. Впервые слово «b-boy» употребил Dj Kool Herc, который так называл людей, исполнявших брейк-данс.
брэйк данс батл брейк данс 2020, брэйк данс 2020, брэйк данс, лучший брэйк данс, лучший брэйк данс 2020, брейк танец, брэйк танец

Всем привет. В этом видео я делаю базовую тренировку-норматив сил специального назначения США, это спецназ США, также их называют «зеленые береты».

Их девиз — De Oppresso Liber, что в переводе с латыни означает: «освободить угнетенных» или «освободить от угнетения».

В числе других задач, решаемых специальными силами — непосредственное ведение боевых действий, специальная разведка, борьба с терроризмом, поисково-спасательные операции, участие в миротворческих и гуманитарных операциях, разминирование, борьба с наркоторговлей.

Норматив как во многих военных комплексаъ с собственным весом, отлично подходит в качестве тренировки и это отличный способ проверить свои физические возможности.

*****
● Instagram — www.instagram.com/los_strong90/
● VKontakte: vk.com/los_strong90

ПОДПИШИСЬ на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

▶️ПРОШЛОЕ ВИДЕО — www.youtube.com/watch?v=8tFZb9TmFTQ

#Спецназ #ДикийЛось #Тренировка
#military #Army U.S. #Training #Challenge