Новая экспериментальная рубрика – ЗАДАЙ НАМ ВОПРОС!
Дорогие зрители, вы можете задать ЛЮБОЙ вопрос создателям фильма ПРИТЧА О МАЛЕНЬКОМ ЗЛЕ!
И на самые интересные вопрос ответят режиссер Юра Сысоев и исполнитель главной роли Алексей Фурсенко!
Условия:
1) Посмотреть фильм «Притча о маленьком зле» до конца – www.youtube.com/watch?v=21taDTfbYgA
2) Вопрос не содержит матершины и оскорблений
3) стоит хештег на выбор – #притчаомаленькомзле #притчавопрос #вопроспритча
4) На какие вопросы отвечать решат сами создатели, НО не бойтесь каверзных и не удобных вопросов, они их любят :)
Как только наберется хотя бы 10 хороших жирных вопроса — сразу запилим ролик и на все ответим!
влог, о фильме, ответы, отвечаю, вопросы на ответы, ответы на вопросы, вопрос режиссеру, вопрос создателям, смысл жизни, притчи, развитие, алкоголизм, трезвый, задай нам вопрос, ПРИТЧА, трезвость
ЗАВОРАЖИВАЮЩАЯ КОМЕДИЯ ДО СЛЕЗ! «Папаши» 1-4 СЕРИИ Лучшие комедии, Сериалы HD
Через 20 лет заключения по несправедливому приговору на свободу выходит Иннокентий Бочкин. Он пытается воссоединиться со своей повзрослевшей дочерью Настей, которую воспитывал подполковник милиции Василий Тучков, вынужденный уйти в отставку за отказ участвовать в махинациях. С помощью веселых авантюр Бочкину удается не только поселиться в доме Тучкова, но и закрутить роман с его сестрой Марией.
Теперь Настю и ее двух отцов ждет немало приключений, поскольку волею обстоятельств Бочкин вынужден по заказу «авторитета» украсть картину у чиновника, который, узнав об этом, всеми доступными ему средствами старается отправить его обратно в тюрьму прежде, чем он совершит кражу.
В ролях:
Роман Мадянов, Сергей Газаров, Наталья Ноздрина, Татьяна Догилева, Дмитрий Мухамадеев, Валерий Афанасьев, Александр Терешко, Александр Пашутин, Ирина Бякова, Юлия Александрова, Игорь Войнаровский (II), Любовь Германова, Валентин Смирнитский, Игорь Ларин (II), Татьяна Короткова, Евгений Бакалов, Ксения Черноскутова, Екатерина Зинченко, Александра Ровенских, Сергей Неудачин, Виталий Альшанский, Федор Гапоненко, Алексей Ванин (II), Юрий Тарасов, Антон Батырев, Андрей Снежко, Сергей Беляев, Виталий Кудрявцев, Константин Желдин, Юлия Галкина, Юлия Свежакова, Павел Ильин, Валерий Трошин, Михаил Владимиров, Ольга Ергина, Захар Ронжин, Павел Ворожцов, Сергей Баталов, Денис Урюпин
Слушать сочная жирная русская музыка для души, чем дальше тем лучше!!! Сразу захочется жить!
Зрительные образы — это цвета, формы и узоры, движущиеся в такт музыке.
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel
Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).
Поднимаем штангу вверх, опускаем до половины, снова до конца вверх и до конца в самый низ.
2. Взрывные сгибания.
Подкидываем штангу в сгибаниях на бицепс.
3. Отдых-пауза.
Дойдя в подходе до отказа, отдыхаем 10-15 секунд не выпуская из рук снаряд и снова делаем до отказа. Делам так 5 минут.
4. Оборудование.
Используя штанги, гантели, гири, блоки, жгуты в одних и тех же упражнениях, можно получить разную нагрузку и стресс для мышц.
5. Прожимай мышцы.
Мы можем не только поднимать штангу вверх, но и стараться свести руки вместе — они не сведутся, но это усилие увеличит интенсивность и включит еще больше больше мышц.
6. Обратные повторения.
Обычно мы держим одну гантель внизу, пока двигаем второй, но если мы будем держать ее вверху, то даже не двигаясь, вы напрягаете мышцы, что значительно увеличивает интенсивность.
7. Изменение положения.
Изменяя положение в котором мы выполняем упражнение, мы можем повысить качество сокращения, или увеличить нагрузку на мышцы.
8. Компаундные упражнения.
Совмещая работу прорабатываемый мышц с мышцами-синергистами (в определенном движении), можно добиться лучшей функциональной отдачи.
9. Совмещение графиков нагрузки.
В сгибаниях с гантелями максимальная нагрузка будет посредине движения, в сгибаниях со жгутами — в пиковом сокращении. Если взять в руки и гантели жгут, то нагрузка доходит до максимума посредине и поддерживается до пикового сокращения.
10. Время отдыха.
Если делать время отдыха меньше, то интенсивность, стресс и количество выполненной работы в минуту будет значительно выше, тем самым улучшая отдачу от тренировок.
11. Тренировки без оборудования.
Не обязательно использовать железо — если у вас нет возможности, используйте окружающую среду, существует куча сложных упражнений, которые можно выполнять без традиционного оборудования.
Всегда старайтесь думать, что можно сделать из пластиковых бутылок вместо того, чтобы выбрасывать их. Большинство используют их только один раз, когда покупают стиральный порошок. Такие бутылки небиоразлагаемы, но существует куча способов переделать их для дома и сделать полезные самоделки и, конечно, сэкономить.
Перед тем как мастерить, хорошо промойте бутылки, ведь в них могли содержатся вредные химикаты, и оставьте сохнуть. Не покупайте совок, просто отрежьте верх бутылки и приклейте ручку к новому совку. К тому же если у вас бутылка побольше, сделайте совок.
Можно прибрать инструменты для уборки и домашние инструменты (например, отвертки и гаечные ключи) с помощью бутылок из-под кондиционера. Возьмите резак и вырежьте отверстия в верхней части бутылки. Просто хватайте ручку и вперед! Посмотрите видео-урок о том, как сделать лейку для ваших растений. С помощью бутылок из-под кондиционера храните свои инструменты для ванны, офиса и ремонта.
Еще одна подборка удивительных лайфхаков, как использовать неожиданным образом такие предметы гигиены, как прокладки: если забыли шлепки, когда пришли в зал, сделайте их из прокладок; чтобы избежать пятен в подмышках, приклейте прокладки к лифчику; если на улице очень холодно, используйте прокладки в качестве стелек; сделайте пакет со льдом из прокладок, чтобы приложить к синякам; спрячьте верблюжье копытце с помощью прокладок, когда носите леггинсов.
Узнайте больше потрясающих лайфхаков с клеевым пистолетом: как сделать так, чтобы вешалки не скользили; как защитить бритву; как сделать дешевое приспособление для мытья кисточек.
Тайм-коды:
00:15 Лайфхаки из бутылок из-под кондиционера
01:05 Органайзер для бытовых предметов
02:07 Лейка для растений
04:48 Безумные лайфхаки с прокладками
08:35 Идеи с клеевым пистолетом для девушек
