Мудрые мысли меняющие жизнь к лучшему!
(В ролике есть немного рубаи и афоризмов Омара Хайяма.)
Приятного просмотра!
Если вам нравится то, что я делаю, то подписывайтесь, пишите комментарии и ставьте лайки. Обязательно жмите на знак оповещения «колокольчик»! Делитесь этим видео с друзьями!
Американской разведке удается узнать, что в Архангельской глубинке обнаружено месторождение алмазов. В погоне за выгодным контрактом, изобретательные американцы посылают в воды Северной Двины субмарину с диверсантами и… 200-литровыми бочками спирта на борту…
Пошел однажды мужик брёвна из реки тягать — на зиму топливо запасать и выудил одну такую бочку. Загуляла вся деревня… Такой неожиданный праздник устроили сельчанам американские подводники. И встретились за одним столом два великих народа, чтобы узнать друг друга получше…
Жанр: Сентиментальная комедия
Год выпуска: 1997
Продолжительность: 01:39:19
Режиссер: Валерий Чиков
В ролях:
Михаил Евдокимов, Сергей Агапитов, Анастасия Заволокина, Ольга Остроумова, Лев Дуров, Юрий Оленников, Кевин Макгир, Остин Смот, Рассел ЛаДью, Скотт Каннингэм, Валерий Золотухин, Татьяна Кравченко, Владимир Кашпур, Сергей Рубеко, Александр Пятков, Андрей Николаев, Григорий Сиятвинда, Ольга Левитина, Евгений Сергеев, Николай Коровин
Сегодня мы втретились с САМЫМ СИЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ В МИРЕ на поле боя в пожарной части. Это была трудная полоса препятствий, но мы справились.
Никита — чемпион и рекордсмен мира по армлифтингу, человек с одной из сильнейшей силой хвата на земле.
В этот летний вечер было очень жарко, но раз мы собрались и зарубу решили не отменять, но дышать было тяжело, вы и сами можете видеть как мы истекали потом выполняя каждое упражнение.
Мы все наслышаны про важность белка. Мы все знаем, что это структурная единица нашего организма, и без него невозможно построение мышц. А что, если пить протеин каждый день? Даст ли это прирост мышц? Какой вообще будет от этого эффект, или, может быть, его вообще не стоит принимать? Каков оптимальный подход? В этом видео мы ответим на все эти вопросы.
Итак, то, что протеин и белок – это одно и тоже, я думаю, объяснять не нужно. Протеин – это, по сути, белок по-английски. Бывают протеины разные. Бывают соевые, сывороточные, яичные, молочные. У них у всех есть определенные особенности. Включает он в себя обычно 20 аминокислот. Всего в природе их более сотни. Но в нашем организме их 22. И аминокислоты являются очень важной составляющей в обмене веществ, а также служат строительным материалом, в том числе, и для мышц.
Суточная потребность в белке для человека, который не занимается спортом, и, в целом, физически не активен – примерно 0,8-1 грамм на каждый килограмм массы тела. Для человека, который, в целом, проявляет какую-то физическую активность, не то чтобы профессиональный спортсмен, но, например, много ходит, иногда может пробежаться, поиграть в футбол и так далее – ему рекомендуется употреблять 1-1,5 грамм белка на каждый килограмм его массы тела. Человек, который занимается в спортзале именно на мышечную массу и тренировки – это большая часть его жизни, им рекомендуется употреблять от 1,5 до 2 грамм белка на каждый килограмм массы тела. Больше 2 грамм белка употреблять, как правило, не рекомендуется.
Вам не хватает времени для занятий спортом? С комплексом от мамы звездного тренера Аниты Луценко – Людмилы вы легко избавитесь от лишних килограмм. Планка каждый день для начинающих – эффективный способ избавиться от 5 кг за 3 недели, занимаясь не более 4 минут в день!
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.
Фильм Сергея Бадюка из цикла «Страна Героев» ко Дню Защитника Отечества 23 февраля: история Героя России, сотрудника спецназа ОСН ГРОМ МВД Московской Области Александра Головашкина.
