Музыка для позитивной тренировки.
Послушай и поделись с друзьями!)

neofit.me

Зал предоставлен студией йоги Натараджа: natarajamoscow.ru

В этом видео вы узнаете как сесть в позу лотоса, зачем раскрывать тазобедренные суставы и как это влияет на наше здоровье. Я покажу комплекс упражнений на растяжку и раскрытие тазобедренных суставов для позы лотоса.

3:00 — Приседания
3:20 — Раскручивания
3:50 — Сгибания передней ноги
4:38 — Мягкие пружинящие движения
5:47 — Боковые выпады
7:05 — Наклоны вперёд к каждой ноге
8:09 — Глубокий сед
9:33 — Сед на голенях
10:07 — Бабочка
14:15 — Поза голубя
18:41 — Лотос

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Unstable — Navarga

Монтаж:
www.instagram.com/deniskahoopy

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Привет! В этом ролике вы узнаете как быстро и эффективно прокачать пресс и укрепить спину. Так же эти упражнения помогут закачать мелкие мышцы, которые поддерживают позвоночник и избавить вас от болей в пояснице.

Приятного просмотра!

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Track: Glude — Dreamers

Полный обзор реального тренировочного подхода звезды!
All rights owned Universal Pictures, Lionsgate Films and Millenium Films.

Плэйлист «Тренировки актеров» www.youtube.com/playlist?list=PLBpDOIWNhM7oW5XAo8CYtrcCGRXQPuzh0

Андрей Луценко www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/
vk.com/lucenkoandrei
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Павел Бельба
www.instagram.com/belbabrothers/
Паблик фанатов Скотта Эдкинса: vk.com/scott_adkins_official_group
www.youtube.com/user/BelbaBrothers

Поддержать канал: Карта Сбербанка 4276 3801 2153 2845
Яндекс.Деньги — goo.gl/hj5mki 410012697433654
www.donationalerts.com/r/duhpropovedi

«Многими скорбьми подобает внити в царствие Божие», – таков закон духовный. Апостолы, мученики, преподобные, все святые вошли в славу через многие великие скорби. «Егоже любит Господь, наказует, биет же всякаго сына, егоже приемлет». Очевидно, что нет иного пути в царствие Божие, как путь узкий, крестный, поэтому и вы должны не унывать при болезни и слабости, а паче радоваться духом, утешаясь мысленно, что Господь стал к вам ближе теперь, а в будущем и совсем сделает Своими детьми, если до конца останетесь Ему верными и без ропота понесете все скорбное, что Он найдет нужным послать вам. «Претерпевый до конца, той спасен будет»

Подписаться:
► Наш канал — goo.gl/GgpJF7
► Инстаграм — goo.gl/s9jTi6
► ВКонтакте — vk.cc/7Lbh7l
► Одноклассники — goo.gl/vMBVsF
► Facebook — goo.gl/SVRn9a
Благодарность: fond.predanie.ru
Игумен Никон (Воробьёв). Нам оставлено покаяние. Письма #уныние#болезнь#Воробьёв

Нажимая на «Мне нравится» и «Рассказать друзьям» — вы помогаете распространению Слова Божьего!

Горизонт — самый красивый элемент в воркауте. Я тренировал горизонт, смотря видео на ютубе. Недавно я пришёл к Игорю Войтенко, чтобы показать ему свой прогресс в тренировках, но всё то, что я показывал Войтенко оказалось не так эффективно… обучалка по горизонту, что VLAD iss покажет в этом ролике самая насыщенная в упражнениях для прогресса!
— 10 дней прокачки твоей стойки на руках, по твоей цене, жми на ссылку — vlds.su/765 // Старт марафона — 3 августа
— Благодарю Артема Морозова за подход и объяснения. Подписывайтесь на его канал: www.youtube.com/channel/UC47nsE_ZwbnZhYwYfircHFw
—
Следите за мной в:
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
Страница вк — vk.com/vlad_iss_love
—
По вопросам рекламы и сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
— #горизонт #Войтенко #спорт

Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/Kd6iUdmbGOg
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Хочешь накачать огромную спину?
Сегодня мы разберем самые распространенные ошибки — 5 грехов тренировки спины, чтоб вы смогли исправить эти ошибки, и наконец-то накачать все мышцы спины.
(разберем тягу в блоке на широчайшие, положение спины и осанку, как накачать низ спины — гиперэкстензия лежа на мяче, что легко делать дома, разберем подтягивания и разные хваты для того, чтоб улучшить отдачу)

Тренер — Джефф Кавальер

Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!

Рекомендуем видео:
— Улучшенное Взрывное Упражнение На Дельты
youtu.be/TmtsaARDpSQ
— Болят Плечи Делая Армейский Жим?
youtu.be/bXxGz9xqaZ0
— 7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
— Эксцентричная Фишка. Накачай Дельты Быстрее
youtu.be/UShb02lFKvk
— 6 Разных Способов Выполнять Каждое Упражнения
youtu.be/Kwv5TDqqBYI
— Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом
youtu.be/on4_kweh8GA
— 3 Способа Ускорить Рост Мышц
youtu.be/4w-3vip2144
— Самое Недооцененное Упражнение на Спину
youtu.be/K0oumthYj_o
— Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке
youtu.be/VWxa2Lc7ygw
— #sciapp#науказаспортом#атлетизм

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: clck.ru/QZEfF

В этом видео я покажу, как накачать супер пресс всего за 8 минут! Мы сделаем наимощнейший комплекс лучших упражнений на брюшной пресс (поперечную мышцу живота) и боковой пресс (косые мышцы живота).

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Jo Cohen

Запишись на онлайн-курс по продольному шпагату от Котельниковой Дарьи:
imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

———————————————————————————————

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома:
Инструктор: Котельникова Дарья instagram.com/daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

ПРОМОКОД GoB15 — СКИДКА 15% на продукцию BOMBBAR при заказе с сайта www.bombbar.ru/

Впервые на канале? Подписывайтесь! bit.ly/2D4fmhK

Канал Power Mafia www.youtube.com/channel/UCHkJ1nSNxOt3MBdUicIFJLg

Константин Джанашия www.instagram.com/konstantine_janashia/
Михаил Кокляев www.instagram.com/koklyaev_mikhail/
Дмитрий Королев www.instagram.com/lekar_korolev/

Выпуск о Леване Сагинашвили youtu.be/UTu_9QHjqCg

Автор — Андрей Луценко
Мой инстаграм www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/
vk.com/lucenkoandrei
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).