Будь то работа, учеба, продажи, интервью с работодателем или экзамен, достижение успеха зависит от нашей веры в себя на 70-80%.
Ведь если вы не верите в свои силы, в них не поверят и другие.
Формирование уверенности в себе состоит из трех важных этапов:
1) Психологическая подготовка
2) Ментальная подготовка
3) Практическая подготовка
В этом видео мы объясним эти этапы.
Глава первая. «Есть только миг между прошлым и будущим».
— Вначале было Слово — и это слово было Бог…. Сомневаюсь. Вначале был бульон…
— Ха ха ха. Папа, а почему бульон?
— Потому что так начинается этот сценарий…
— А что такое этот твой сценарий про бульон?
— Вообще это эссе. Оно называется «Какао без комочков». Его написал мой друг Олег. Он печет хлеб и считает, что если он найдет способ понять, как это делать хорошо, то сможет понять и то, как устроена жизнь.
— А ты умеешь печь хлеб?
— Нет, мой хлеб — это фильмы.
— А можно мне тогда какао? Только без комочков!
Feat @Ivan Dorn
#непокой #опомнись #ивандорн
Смотрите Youtube-сериал @НЕПОКОЙ по мотивам наших креативных будней, эссе «Какао без комочков», творчества группы @Мумий Тролль (Mumiy Troll) и бесконечной переписки в рабочем чате:
Слушайте правильный винильчик, делайте йогу по утрам, не забывайте про новые серии и подписывайтесь на канал! Черт возьми, встретим Конец Света в хорошей форме!
Полиглот и лингвист Мэтью Юлден рассказывает о простых шагах в освоении нового языка и развенчивает популярные мифы об изучении языков.
Языки определили очертания всей жизни Мэтью, начиная с изучения языков в детстве вместе с братом-близнецом и заканчивая должностью языкового посла в Вавилоне и работой лектором. Выучив уже более 20 языков, Мэтью считает своей миссией делиться с другими своей радостью от их изучения. Он искренне верит, что c помощью правильных инструментов и со здоровой дозой веселья каждый сможет с лёгкостью выучить новый язык.
Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Узнайте больше на ted.com/tedx
Противостояние Павла Наконечного и Люка Ричардсона на Первенстве Европы EPF по классическому пауэрлифтингу среди юниоров 2018 года., без использования экипировки, в весовой категории свыше 120 кг
По итогу выступления Павел занял второе место с результатом 1010,5 кг. Присел в наколенниках 380 кг, пожал 245,5 кг и потянул 385 кг. Его соперник, Люк Ричардсон, собрал столько же, присел в наколенниках 403 кг, пожал 222,5 кг и потянул 385 кг.но он был легче Павла на 27 кг.
Ленишься и начинаешь тренировку без разминки? Включай Фитнес Подругу. В этом выпуске тренер Алина Хилько покажет простую короткую зарядку, которая поможет разогреть мышцы.
Разминка перед тренировкой заключается в проработке всех частей тела. Начни с головы, выполняй упражнения точно и следи за дыханием. Не перегружай мышцы шеи, это очень хрупкая зона. Универсальная разминка выполняется сверху вниз. После головы разомни плечи круговыми движениями. Почувствуй тепло в лопатках и спине. Теперь можно приступать к рукам. Упражнения перед тренировкой активизируют работу мышц, помогает организму настроится на практику и просто поднимают настроение. После рук разогрей скрутками весь корпус. После этого круговыми движениями разомни тазобедренные суставы. Утренняя разминка не отличается от разминки перед тренировкой. Ты можешь выполнять этот комплекс утром, чтобы проснуться. Заверши практику бегом и прыжками на месте.
Фитнес подруга — фитнес видео два раза в неделю специально для тебя!
Фитнес дома, рецепты, комплексы тренировок и полезные советы. Теперь у тебя есть настоящая подруга фитоняшка, с которой будет нескучно заниматься.
Один из самых зрелищных элементов в Break Dance.
Мы, совместно с Николаем (Твисти) постарались показать и рассказать вам, на моём примере, как стоит учить данный элемент!